Bai 发表于 2012-10-11 14:34 static/image/common/back.gif
我本想发个贴问到就删除的，毕竟不是本版的事。看来还造福很多jms了，呵呵，那这帖子就留着，一旦以后有人 ...
这个帖子有用的，我身边好多人都有Bandscheibenvorfall，我也不知道将来我会不会有，还是多留意的好。
牛油果 发表于 2012-10-11 15:29 static/image/common/back.gif
这个帖子有用的，我身边好多人都有Bandscheibenvorfall，我也不知道将来我会不会有，还是多留意的好。
我国内好多朋友都有这个问题，想全好，好像不容易的。所以平时有用到腰的地方，要多小心，比如不要猛地弯下腰，可以慢慢蹲下去等等，从小问题注意，还有，游泳对腰部也有好处的。
Bai 发表于 2012-10-11 16:31 static/image/common/back.gif
我国内好多朋友都有这个问题，想全好，好像不容易的。所以平时有用到腰的地方，要多小心，比如不要猛地弯 ...
对啊对啊，医生也是建议最健康的运动是骑单车和游泳，但要一次游1000米才有用。
我前段时间在夏天的时候买了辆可折叠的山地车，天气好的时候就开车到湖边，沿着湖骑单车，一骑就十几二十公里，挺舒服的，可惜现在天气冷了，不过冬天来了，就该去游泳和蒸桑拿了{:5_342:}
我只晓得杜塞多夫的，，，，
zuzuzu 发表于 2012-10-11 13:01 static/image/common/back.gif
我没找她看过病, 不过认识她, 知道她是这行当里德国最好的医师之一.
不知道她知不知道司徒这里有好的中医师吗？
牛油果 发表于 2012-10-11 16:29
这个帖子有用的，我身边好多人都有Bandscheibenvorfall，我也不知道将来我会不会有，还是多留意的好。 ...
椎间盘突出等骨骼的问题推荐去找Zehlendorf的孙医生，原国家队的队医，专科运动和康复医学，还会针灸推拿，去找他看过梨状肌问题，手到病除，而且针灸（一年最多12次）公保可以报销，值得推荐！