马年好运 发表于 2015-4-5 13:08

休假两周，没健身，奇怪，体重反而降了一两公斤，正常吗？

谢谢，正常吗？
累计练了三个多月，是健身的效果？

MSEXYANDINOIT 发表于 2015-4-5 14:34

一两公斤不能算啊，三四公斤才是真降了

马年好运 发表于 2015-4-5 17:32

MSEXYANDINOIT 发表于 2015-4-5 14:34
一两公斤不能算啊，三四公斤才是真降了

累计降了三四公斤，但前面经常练两个多月才降1～2公斤。休假两周不练也又降了1～2公斤。
没准还是健身起作用。
目前又开始去了，很缓和的练。

长岛冰茶 发表于 2015-4-5 18:43

应该和健身饮食都有关，我刚刚也出去度假一周天天海鲜自助没锻炼，回家一秤竟然还轻了点，很惊喜的。

马年好运 发表于 2015-4-5 18:55

长岛冰茶 发表于 2015-4-5 18:43
应该和健身饮食都有关，我刚刚也出去度假一周天天海鲜自助没锻炼，回家一秤竟然还轻了点，很惊喜的。

哦！谢谢！

R211 发表于 2015-4-5 19:55

健身后长肌肉，脂肪少了，肌肉多了，肯定会长体重的，正常啊。

岂曰无衣 发表于 2015-6-16 10:32

肌肉流失？我隔壁男同事刚过来说休假三个礼拜没健身 腿上肌肉少了 牛仔裤都松了

马年好运 发表于 2015-6-16 12:16

不过，我们这次5月底休假回来，肚子明显鼓了。
咳，半年的努力呀！
又开始去健身，把肚子先练回去。
很难坚持。
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