ZT 家庭自制宝宝辅食之米粉篇！！超详细附图~~~

xy168 · 发表于 2010-4-11 20:47

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第一步：泡米。先把米淘一遍，淘多了营养成分就少了。然后用凉水把米泡上，（一般我每次都是泡一碗米，够他吃四天左右的样子，每天一顿算。现吃先做哈~）最少也要泡两三个小时，看天气而定，如果今天阳光很好的话可以少泡一会，两个小时就够了，如果你是前一天晚上泡第二天一早阳光不是很好的话那就继续泡，但是要换一遍水，不然米就馊了，不能做了。然后淘干，装在盘子里放在阳光下面晒，可以多用几个盘子，这样铺的很薄，很容易晒干。最好晒干一点，这样以后更容易。因为我做好的都已经拿去晒了，所以就发个临时的图凑合下哈~~

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第二步：打米粉。把晒干的米放到搅拌机里，一次不要放多了，这样打起来很费时，打一分钟可以看一看，如果不是很细的话就再打一会。这个看你自己的需要和宝宝的月龄而定。

第三步：筛米粉。（这是最费时的一道工序，研磨的米粉怎样看着也不够细，为了宝宝可以吃到细细的米粉，好消化，所以一定要耐心哦~我找这个工具找了好久，终于找到拉~~！！）把打好的米粉放在豆浆机的泡豆网里，然后开始摇晃，下面放一个盘子，这样更细的米粉就被筛出来啦！（如果你打的米粉达到你的要求了，这步就可以省了。）

第四步：晒米粉。把筛好的米粉铺在盘子里，放到阳光下面晒，因为要晒的很干，切忌不要铺的太厚，可以多用几个盘子。在晒的时候要用小勺不时的翻一翻，这样有利于晒的均匀。等到米粉晒好后装在乐扣里面，放在冰箱里，可以最少放一个星期。

第五步：熬米粉。在小奶锅中加入适量的米粉和水，（注意是凉水），放到火上加热，边加热边搅拌，（加热一定要用小火，不然边上很容易煳掉，开火就要马上搅拌，不要等水开了再搅拌，这样估计你得不到米糊，只有米疙瘩了。）等加热的米粉变成了糊状呈半透明状的时候就可以关火盛出了。

如果怕营养单一，可以在米粉中加入果汁果泥，蔬菜汁蔬菜泥增加口味，等宝宝六个月以后还可以加入肉泥，鱼泥。但是要注意的是，加水果和蔬菜的时候一定要等米粉熬好了以后加哦，要单独做好哦，不然水果和蔬菜持续加热会使营养素大量流失。[/hide]

小胖猪猪 · 发表于 2010-4-11 21:15

学习一下哈

11111 · 发表于 2010-4-11 21:21

尚盈盈 · 发表于 2010-4-11 21:33

bing529 · 发表于 2010-4-11 21:35

尚盈盈 · 发表于 2010-4-11 21:37

看了一下，做出来挺费时的。不明白米粉煮出来和大米粥有什么区别？

sillything · 发表于 2010-4-11 21:49

蝴蝶发夹 · 发表于 2010-4-11 23:08

xxyyzz · 发表于 2010-4-12 09:38

回复 1# xy168

姽婳将军 · 发表于 2010-4-12 10:16

看了一下，做出来挺费时的。不明白米粉煮出来和大米粥有什么区别？- [7 [5 ~. r7 `/ O
尚盈盈发表于 2010-4-11 21:37

口感不同？

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萍聚头条

[食谱] ZT 家庭自制宝宝辅食之米粉篇！！超详细附图~~~

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