减，减，减，实在是太肥了。66->55

闹闹小妍子 · 发表于 2013-4-15 13:53

先说一下，，我是个减肥各种失败的死不要脸的大胖子。
但是哥本哈根是我试过的好用的方法，因为完全不饿的说。。。。

未眠夜 · 发表于 2013-4-15 19:11

闹闹小妍子发表于 2013-4-15 13:53
先说一下，，我是个减肥各种失败的死不要脸的大胖子。
但是哥本哈根是我试过的好用的方法，因为完全不饿的 ...

我以前用哥本哈根过平台效果特别好。这次不知道怎么回事。可能因为没严格按食谱吃吧。

不管怎么说了，七天过去了。还有六天，过了，我就慢慢恢复正常，然后再减。

闹闹小妍子 · 发表于 2013-4-15 23:36

未眠夜发表于 2013-4-15 19:11
我以前用哥本哈根过平台效果特别好。这次不知道怎么回事。可能因为没严格按食谱吃吧。

不管怎么说了， ...

嗯呀，我之前用那个麦吉减肥法，我觉得对我来说特别好用，但是我有个大缺点，就是没常性。。。

未眠夜 · 发表于 2013-4-16 07:06

本帖最后由未眠夜于 2013-4-16 23:29 编辑

第十五天四月十六日

昨天11点半睡

62.2kg

早餐：一杯黑咖啡
中餐：2个煮鸡蛋，一个西红柿
晚餐：水煮牛肉+清蒸鳕鱼

我检讨，晚上又出去吃了。

还给自己买了套护肤品，安慰平台期的心灵。

pszqh · 发表于 2013-4-16 11:26

同减之中，马上回国不想吓到大家

未眠夜 · 发表于 2013-4-17 07:17

本帖最后由未眠夜于 2013-4-17 18:22 编辑

第十六天四月十七日

61.6kg

开心啊。看来平台期过去了。。。

早餐：一杯黑咖啡
中餐：100g低脂火腿，一盒天然酸奶200g
晚餐：1块牛排200g，生菜

crocodileyang · 发表于 2013-4-17 18:39

2周4kg? 佩服羡慕啊。。

闹闹小妍子 · 发表于 2013-4-17 18:58

加油加油

小混儿 · 发表于 2013-4-17 19:20

未眠夜发表于 2013-4-17 07:17
第十六天四月十七日

61.6kg

为什么晚上吃那么多，中午和晚上不能换过来吗？也许减更快。

未眠夜 · 发表于 2013-4-17 20:25

小混儿发表于 2013-4-17 19:20
为什么晚上吃那么多，中午和晚上不能换过来吗？也许减更快。

想换来着，一来上午家里没有牛排，二来上午出去折腾到一点半才回来，只好随便吃点火腿了。

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