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萍聚头条

楼主: R2D2

[男士健身] 无内容

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发表于 2013-7-6 10:40 | 显示全部楼层
我看我Zumba的女教练喝运动饮料,不知道热量如何
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 楼主| 发表于 2013-7-7 12:32 | 显示全部楼层
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发表于 2013-7-7 12:52 | 显示全部楼层
R2D2 发表于 2013-7-7 13:32
运动饮料一般都是500毫升100卡左右,补充电解质为主,葡萄糖为辅。

运动之后的补充,相对更注重恢复, ...

有没有补充维生素电解质的啥的好东东可以推荐的,我感觉自己掌握饮食还是营养不太均衡。我太爱吃肉。才和水果吃的少。 
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 楼主| 发表于 2013-7-7 12:58 | 显示全部楼层
本帖最后由 R2D2 于 2016-9-26 13:44 编辑

啊啊

点评

多谢拉   发表于 2013-7-7 13:06
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 楼主| 发表于 2013-8-4 20:02 | 显示全部楼层
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