一个全职妈妈的一天
做全职妈妈这份24小时没有上下班时间没有周末和假期的工作，转眼已经将近4个月。感觉每天都很忙很累，但又不知道到底为什么这么累，到底做了些什么才这么辛苦？生完孩子的第一个月在忙乱中度过就别提了，第二、三个月有时一天吃不上3顿饭，现在3餐总算是能吃齐了。现在孩子终于睡着了，可以静下来还原一整天的经历。 本帖最后由 yangliuqing 于 2009-10-15 22:39 编辑10月14日 星期三 半夜
半夜3点57分：被宝宝发出的哼哼唧唧的弄醒，一看表还不到4点。昨天晚上是8点多吃完250毫升奶才入睡的，按说可以至少睡到5点的，今天怎么回事？赶快起床查看，他确实是醒了，屋子里有点儿冷。昨晚睡觉之前暖气很足，给他洗过澡放在床上，怕室内燥热睡不安稳，把温度稍微调低，是不是太低了？他已经醒了，再把温度调高他也不会再接着睡，唯有让他喝奶才能天下继续太平。跑到厨房往奶瓶里倒上babywasser，放在微波炉里30秒钟加热，放入奶粉，一摇晃，糟了！瓶盖没盖好，奶洒了出来，这时候宝宝不耐烦了，扯开嗓子开嚎，一声高过一声。赶紧把地简单的擦一擦，把瓶盖子盖好飞奔进卧室。幸亏宝爸今晚在小房间里睡觉，不然他有可能不能再次入睡，一整天都会迷迷糊糊的很累。很快他把一整瓶子奶吃完，等换完尿布给他换了另外一个厚睡袋，再一看表，4点42分，折腾了将近一个小时。我也接着睡，不然干不过这个精力旺盛的小家伙。 上午
清晨6点-6点半：隐约听到宝爸的闹表响了，他起床、进卫生间，又过了一会儿听到大门关上，他去上班了。
7：30分：我醒了，还好孩子还在睡觉。我轻手轻脚的起来，刷牙洗脸，到厨房里给自己准备了简单的早餐。煮鸡蛋，华夫饼还有一杯热红茶。边吃早餐边把电脑打开，打算查一下在德国热线上买的东西是否寄出。这时听到有动静，赶快到卧室里看个究竟，还好他没醒。赶紧把奶瓶放在热奶器里，为他醒来喝奶时刻准备着。难得安静地吃了一顿早餐，尽管不伦不类总算是填饱肚子了。想起昨天非常的疲倦，天气凉了，应该煲汤补一下。取出冷冻的排骨解冻，把原料一样一样的找出来红枣、桂圆、枸杞和当归。
8：45：宝宝醒了，一如既往地先给妈妈一个天使般的微笑，先给一天的劳碌一个犒赏。两只手先互相蹭来蹭去，两只手的食指轮流往嘴里放。在正式感到饥饿之前，奶瓶放在嘴里，他非常满意，喝着奶还时不时地朝我笑。吃饱喝足，换上新的尿布，他看上去兴致很高，东瞧西看还咯咯地笑个不停。把他抱起来在室内走走，拉开窗帘看看外边。可能是晚上有点儿冻着了，他鼻子有点儿堵，有清鼻涕。给他用带一个橡皮气囊的吸管吸干净鼻涕，以前一直怀疑这个东西能不能吸出鼻涕来，一用还挺管用，尽管他不喜欢，非常不配合。对付着凉的最好办法就是多穿衣服，找出奶奶织的毛衣给他穿上，不错挺漂亮的。舒服暖和了，宝宝打了一个哈欠，把他放在小床上，很快又睡着了。10点钟了！按照规律，他最多能睡1个小时，抓紧时间煲汤。电脑还开着，继续查关于辅食的信息，还有在婴儿食品生产商的网站上登记，这样可以得到免费的试用装。 10：50 ：宝宝再次醒来，要给他找点儿事情做了，不然他会很无聊。小宝宝每天就是吃了睡睡了吃的观念已经过时，要给他安排活动，要锻炼。教他翻身、趴下双手撑起上半身。尽管不能自己翻身，但是他已经能非常熟练地配合，很享受把头抬得高高的感觉。练了一阵，看得出来，累了，安排他躺下休息。电话响了，原来是送沙发的，说明天不能送要改到下周一，跟他理论了半天，也没用只好随他去。赶快电话通知宝爸。过了一会儿宝爸的电话打了回来，找了送货的，沙发还是明天上午送到。看来好说好商量的不行，还是要找个横的对付他们。
11：20：收拾了垃圾拿出去扔在垃圾桶里。外面很冷，决定取消今天的例行散步，他如果再着凉恐怕要发烧。已经5天没洗宝宝的衣服了，一大堆。深色和浅色分开，拿到楼下的公共洗衣间。发现前天洗得衣服已经全干，赶快收拾起来腾出地方晾宝宝的衣服。 本帖最后由 yangliuqing 于 2009-10-15 20:33 编辑
中午
12：00：友人来电。她要上班平时只有周末有时间，是个大忙人，怎么今天有时间聊天？原来她的公司生意不好，象很多德国公司那样缩短了工时，已经短到不像话了每周只有1-2天。实在撑不下去，老板已于上周申请了破产。她挺迷惘的，来德国10几年，突然没事情做了，有些不知所措。并且年纪大了，德语不好，再找工作几乎不可能。安慰了她半天，给她出了一个主意，实在闲不住做Tagsmutter好了，白天替别人照顾小孩，反正她有耐心，喜欢孩子。聊天的过程顺便要时不时地逗一下孩子，到厨房灶上的火关了，把水温上，准备下一顿的奶粉。
12：55：宝宝开始哼哼了，赶快收线。换尿布，喂奶。
13：25：宝宝心满意足，很快入睡了。他吃饱了，我开始感觉饿了，把昨天的剩饭放在微波炉里热了一下，配上我的大补汤也不错。
13：50：吃完饭了，衣服洗好了，拿出来晾在架子上，在把深色的放到洗衣机里。 本帖最后由 yangliuqing 于 2009-10-15 22:44 编辑
下午
14：10：坐在没有沙发空空的客厅里想喘口气，忽然想起来明天新沙发就到了。新的是个大个的转角沙发，比以前的那个只有两个座的大，要收拾出摆放的地方来。以前放沙发的那面墙和挡住的部分暖气片有灰尘，于是开始把茶几搬开，开始用吸尘器把灰尘吸干净。
15：20：客厅收拾完毕，把第二次洗得衣服也晾上了。电话又响了，是我家网络和电话供应商的促销电话，有新的手机服务，老用户可以免费得到一个手机卡。打电话的人一听就是个俄国大美妞，德语水平跟我差不多，还是有兴趣跟她多聊几句的。毕竟大家都是出来混的，不容易，一口把她拒绝了不太好，耐心地听她把该介绍的讲完。
15：30：终于安静了，想着宝爸要下班了，给他做些什么吃呢？17：00预约了康复操，先做饭再喂奶，炸个薯条再把买的现成肉饼热一下，10分钟就好了。刚计划完，卧室里穿来了哭声。
15：40：宝宝醒来了，还拉了大便，极多把内衣都沾上了。要换衣服，换上了干净的尿片。收拾好了他还在哭，肯定是饿了。
16：10：宝爸到家，宝宝还在吃奶，10分钟的工夫都没有，让他打开冰箱随便吃点儿什么。
16：22：把全部4个奶瓶子刷干净，放在消毒器里。
16：40：开始准备出发，给孩子穿上外套，本来还想上厕所，没时间了，憋着吧。
16：50：宝爸决定开车出去，虽然步行只有10分钟不到，他想再去汽车用品商店买冬天用的防冻液之类的东西。今天早晨车窗上已经有霜了。出门时，我一脚踩空3个台阶迈下去，单腿跪到在地，幸亏在宝宝爸爸手上，不然会把他摔了。还好不疼，爬起来赶快上车。 养孩子不容易！ 辛苦了！{:5_335:} 本帖最后由 yangliuqing 于 2009-10-15 22:47 编辑
晚上
17：00：准时到儿童康复中心。今天的康复动作太激烈，把宝宝放在治疗床上，脸一侧挨着床，把头往上推然后再往下按。他一边扭动身体反抗一边哭。做完一个动作，鼻涕口水满脸满床都是。宝爸侧过头不愿意看，我还要跟康复治疗师学习回家也要这么做，一天3次。30分钟在宝宝的嚎叫中很快过去，预约了下次的时间。治疗师要到中美洲的波多黎各度假，她的同事都不会她的手法，到等到11月她回来后继续。
17：35：家附近的一个ATU连锁店，天冷了，很多人来买冬胎和过冬的用品。银台后面排着长队，乐爸决定到稍远些的另外一家小商店购买需要的东西。果然，这家店没那么多人，同样的东西还便宜。回家的路上顺便买了几个新鲜的Boetchen，拿回家做晚餐。
18：20：把本来在汽车篮子里熟睡的宝宝抱出来放在客厅的摇篮里，结果他醒来大哭。可能是被吓到了，只好继续抱着他，不断地安慰。上周回来也是这样，他在晚上睡觉时还突然惊叫，可能是做了噩梦。纠结啊，其实他也没什么大问题，更不能说是有病。如果不做康复治疗，会走路之前不会爬，长大后动作的协调性，会跟他老妈我一样跟所有的体育运动绝缘。要是让爷爷奶奶和姥姥姥爷看到他哭成这样，肯定就说：“不治了！”
18：40：不管怎么安慰无效，连奶嘴都不管用了。没到吃奶的时间，但是为了让他安静下来，还是准备了奶瓶。奶瓶放在嘴里，他依旧时不时地哭，开始担心是不是被伤着了？应该不会啊，那个治疗师在这方面颇有研究，不会随便乱按。吃着一半奶，宝爸给他换了尿布，舒服了另一半奶吃的还算平静。
19：15：原以为他没事了，结果往摇篮里一放，他又扯开嗓子哭了起来，抱着就没事。
19：30：经过我们分析，可能是摇篮的硬度和治疗床差不多，他以为又要按他的头呢，吓着了。还是送到卧室里，睡他的垫着柔软羊毛垫子的小床，果然安静了，开始看他最喜欢的音乐转铃上的小熊。关灯，放上转铃灯投影在墙上，看着看着他沉沉的睡去了。
20：00：出了卧室开始吃面包夹肉肠，还吃了宝宝爷爷拿过来自己家树树上结的苹果。
20：30：总算能休息了，坐在椅子上看电视新闻。没什么特别的，还是上网看我的八卦消息。
21：00：我觉得累了，今天就出门做了半小时的康复体操，怎么这么累。决定把今天的所做所想记录下来，于是开始动笔。
22：00：宝爸一声令下，都睡觉！想想还是不把孩子叫起来吃奶了，好不容易让他平静下来，就让他享受甜蜜的梦乡吧。还是折腾我自己，半夜起来给他喂奶好了。 怀孕的时候还发誓要做个时尚辣妈呢。现在连照镜子的时间都没有，出门推童车散步居然穿着带奶渍的衣服。别说，照镜子连上厕所的工夫都没有。我怎么混的？！我儿子不爱哭不爱闹的，我都这样。不知道同样大小的其他宝宝妈妈怎么给自己安排时间的，有什么好的建议？ 我觉得很好了， 我也是一天忙忙碌碌过的 会好起来的，最开始是最难的。到成为习惯的时候你就发现自己的心定下来，时间也多出来了。{:5_377:}
另外，好奇问一下， 看的时候我还以为是你做产后康复呢，为什么宝宝需要做这个那么辛苦的康复操呢{:5_390:} 写的真好
我也是这样过一天的，也忙忙碌碌的过了4个多月了，辛苦并快乐着。
很多时候看到女儿闹腾的样子，也恼火啊，不过看她笑的样子，又感到这么辛苦值得的，呵呵。 我女儿也做康复治疗的，基本2周去1次，每次1个多小时。 lz的儿子真的是很乖了，我家这个是大王。自己一天怎么过的，练想的功夫都没有 做妈妈真伟大。 唉，都差不多。。。
不过我们家的好点是母乳，没有热奶泡奶的麻烦。。。
不过还是连上厕所大大的功夫都没有。。。
一开始吃饭吃的我胃疼，吃一会小的就叫唤。。。还真准时，总是我吃到一半的时候就开始不耐烦。。。{:5_354:} LZ的宝宝已经很好带了，我一天下来有时候真的是连上厕所的时间都没有
我们宝宝还经常要哭，要大叫，自己玩的话，最多半个小时不会超过，白天他基本上都是不怎么睡的，最多半个小时，而且我要在边上。不然，醒来看不到，马上大叫。。。。
最近的几个晚上都是不安分睡觉，差不多1个多小时就醒来一次，有时候要喂奶，有时候就是要安慰。。。。
想来，楼主的宝宝真的是太好带了，白天我都没有空上网的，还得给宝爸烧饭，做菜。抽空还得带着宝宝去买菜。。。我这日子是怎么过的啊？？ 本帖最后由 prune 于 2009-10-15 22:14 编辑
每天都忙忙碌碌，也不知道忙了什么，借LZ的帖子我回忆下我昨晚到现在的：
》凌晨4：40： 老公抱宝宝来喝奶，喂完拍嗝到她睡着约半个小时
》8：30：老公再次抱宝宝来喝奶，然后他洗漱完毕去上班，我给宝宝喂了些奶，然后给她洗洗脸，放床上玩，我自己收拾下家里，吃点早点，muffin+牛奶
》约10点：宝宝玩了一段时间后想睡，放床上她自己睡了20来分钟，我把冬天的鞋子都拿出来整理下，弄完有点饿煮了点面条吃
》约11：30：给宝宝喂奶，她今天胃口好像差一些。收拾一下，带她出门。
》约14点半：散步回家，她还在睡，我就烤Muffins，收拾阳台的菜菜
》约16点：宝宝醒来，喂奶，然后给她把头发剪了，洗澡，洗完放床上玩，我收拾残局，这会宝宝又睡了20来分钟
》约17点：陪宝宝玩，玩着她又犯困了，让她睡，我上网
》约18点：我收拾晾干的衣服，老公回来，宝宝还在睡，老公做饭，今天比较简单，煮面，不过味道不错。。。呵呵，还没开吃前宝宝醒了，先喂她，然后放Wippe里看我们吃
》约19：30：给宝宝换尿布 洗脸喂奶，哄了一下放床上让她睡
》约20：00：我们上网玩，喝老公煮的蛋酒（煮的不太好喝{:5_368:}），快到21点的时候宝宝醒了一下，抱起来哄一下又睡了
》待会就洗澡睡觉了，一天过去了{:4_291:} 一发才发现写了不少{:5_352:} 做妈做的没有自我了。小的睡着了干家务，等她醒来连上厕所都是速战速决。 本帖最后由 yangliuqing 于 2009-10-16 10:23 编辑
为什么宝宝需要做这个那么辛苦的康复操呢{:5_390:}
SHUIJIN 发表于 2009-10-15 21:01 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
U4 KA发现他躺着的时候头不是在正中，而是有点儿外，头部、颈椎和脊柱看起来呈香蕉形。现在可以趴着了，别的小孩的后颈都是伸展开的，他是有点儿后缩的。这样的原因是因为怀孕的时候在子宫里总偏向一侧，形成的习惯。以前认为这根本就不是问题，现在重视生活的质量，就要做krankengymnastik进行纠正。 刚刚才吃完晚饭，今天还是没出去，在家里等来了新沙发，然后开始收拾了客厅。还收了两个邮包，拆包验货，整理，把买来的衣服都洗了一遍，把昨天干了的衣服收起来，就这么过了一天。 提醒我了，我也要去检查一下。
另外，这个时全免费的么
U4 KA发现他躺着的时候头不是在正中，而是有点儿外，头部、颈椎和脊柱看起来呈香蕉形。现在可以爬着了，别的小孩的后劲都是伸展开的，他是有点儿后缩的。这样的原因是因为怀孕的时候在子宫里总偏向一侧，形成的习惯 ...
yangliuqing 发表于 2009-10-15 22:28 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif 我也来写一下我的吧，不过我是个懒吗，呵呵，宝宝现在3个月15天
早上被奶涨醒了，一看表，6：15，昨天他晚上他9：00吃完奶，在床上哼到快十点才睡，一觉居然睡了这么久，去看看他，摸摸他，他就醒了，于是喂奶，解放了我的咪咪，喂完接着睡
8：00－8：30 朦胧中听到老公起床，吃早饭，去上班，我跟宝宝接着睡。（后来据宝爸说他起来是发现宝宝其实醒了，睁着眼睛呢，但是我没起来管他，他就又睡了，也没哼唧）
10：30 睡醒了，在床上想了会儿做的梦，胡思乱想了一会儿
10：50 起床，洗漱完毕，宝宝也醒了，给他换了衣服和尿不湿，放在床上自己玩，我去吃早餐（其实已经快中午了），靠吐司加牛奶麦片
11：30 给宝宝喂奶，陪宝宝玩了一会儿，他就困了13：00左右他就睡了
13：00－15：00 宝宝睡觉，我吃午饭，牛肉面，看美剧
15：00 宝宝醒来，换尿布，陪玩，喂奶
16：00－17：30 宝宝睡觉，我看美剧，收拾了一下屋子，准备了一下晚餐要用的材料
17:30 宝宝醒来，放床上自己玩，我接着准备晚饭
18：00 宝爸回家，陪宝宝玩，我接着做饭。今天晚饭还是相当丰盛的：干煸兔肉，辣炒翡翠贻贝，烤土豆肉排，清炒大白菜。因为今天菜稍辣，还煮了一大锅绿豆汤下火。
18：30 －19：10 我们吃晚饭，宝宝在摇篮里看我们吃
19：10－19：40 给宝宝洗澡
19：40 喂奶
20：00 喂完放小床上，我去洗澡
20：30 洗完澡发现他还是不肯睡，于是我又陪他玩了会儿，把他搞累了，再放床上睡了。宝爸去洗碗洗澡
21：30 OOXX
22：00 上会儿宝坛，看到这个帖子，于是也来回顾一下今天，然后睡觉 23# perspectives
是免费的，拿KA单子就行。
U4 KA发现他躺着的时候头不是在正中，而是有点儿外，头部、颈椎和脊柱看起来呈香蕉形。现在可以趴着了，别的小孩的后劲都是伸展开的，他是有点儿后缩的。这样的原因是因为怀孕的时候在子宫里总偏向一侧，形成的习惯 ...
yangliuqing 发表于 2009-10-15 22:28 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我女儿也是这个情况，hb介绍了一个地方，开始3次都是自费的，50欧元一次，后来去做u3，ka发现这个情况，给开了个schein，就不用自己掏钱了。不然每次都是50，还是挺费钱的 问一下，你们做了几次了啊？
效果如何啊？
我女儿还是这个样子，感觉效果不是很好。整天像个小鸟张着翅膀一样，2个手向后撑着
我女儿也是这个情况，hb介绍了一个地方，开始3次都是自费的，50欧元一次，后来去做u3，ka发现这个情况，给开了个schein，就不用自己掏钱了。不然每次都是50，还是挺费钱的
dian_dian 发表于 2009-10-15 22:54 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
这个要做到1岁的，每次50是挺贵的。看来这个问题不少小孩都有。根据治疗师所说的长大后出现的问题，我和宝爸好像都有，难道这个还能遗传{:5_390:} 长大后会有什么问题啊？我们的治疗师没有说过 本帖最后由 yangliuqing 于 2009-10-16 09:48 编辑
29# dian_dian
动作协调性和平衡能力差，很多体育活动都做不好；脖子总缩着影响颈椎和头部血液供应长期会头疼；习惯于身体的一侧用力，会引起腰痛。当然这些影响可能要等到他成年以后甚至30、40才能体现出来。治疗师自己就有这个问题，在学习康复治疗按摩以后自己开始自我治疗，现在已经有了好转。以前都不当回事的，现在出生率低了，为了提高人口的质量，对此也就重视了。
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