MM有点作哦。
不如试着早起早睡，可能会有帮助的。
或者睡前XXXX吧，很助睡的。{:5_360:}
楼主，信任是婚姻的基础，你可能是最近心情不好才这样的，我有时也是呵呵~别这样了，再这样下去你老公多可怜啊{:4_302:}
结婚两周年快乐，{:5_341:}
祝彩虹MM和老公永远幸福！{:5_335:}
先恭喜下彩虹mm的结婚两周年纪念日。{:5_378:}{:5_315:}{:5_335:}
看了彩虹mm的帖子，好像有点小抑郁。都怪德国这么沉闷天气，哪有秋天还总这么灰蒙蒙的啊？再活蹦乱跳的人也会郁闷的。我的建议是，偶尔出去走一圈，哪怕借着下楼扔垃圾也要下楼到室外走走，回来后心情自然会好一点的。
白天不懂夜的黑。。。失眠的人也挺痛苦的。。。额大概是嫉妒额老公睡眠太好。。。{:5_382:}
嫩们都十年了，真羡慕你们。。。！{:5_335:}
rainbow929 发表于 2009-11-12 17:17 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
说说我的经验把，早睡早起绝对是个好习惯，自从跟老公早睡早起，我的失眠好了很多。还有是，睡前2个小时不要上网，学习，让精神平静下来，泡半个小时的脚，按摩一下，帮助也很大。白天要出去运动一下，慢跑不错，可惜最近膝盖受伤，不能跑，痛苦呀{:4_292:}
慢跑以后，我的心情会好很多，可现在这破烂天气，我还不能跑，郁闷阿
爬到5 实在爬不动了。
祝lz妹妹2周年快乐。
我们都是同病相怜的人，等额过几年搬到杜塞找你耍去，啊~~
玫儿仙人掌 发表于 2009-11-12 19:08 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
又找到一个组织！等你啊。。。{:5_377:}
戒网就不必了吧，网还是要上的，不要太长，一个钟头就好了，最主要的还是搞点运动，跑跑步，游游泳之类的，真没别的，就泡个澡，熏衣草的，保准很快睡着。天天泡不现实，就改为隔天泡脚，也弄个熏衣草的。
ding丁 发表于 2009-11-12 19:09 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
MM的建议很好，以后多试试。{:5_377:}
太闲了. 找个工作吧!
cocon 发表于 2009-11-12 19:15 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
个人原因，目前还不适合找工作。。。{:5_367:}
彩虹要撤？以后每天来一个小时好啦，半小时是太短了点。{:5_350:}
小五妈 发表于 2009-11-12 19:29 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
这个。。。要跟老公再谈判了。。。{:5_369:}
MM有点作哦。
不如试着早起早睡，可能会有帮助的。
或者睡前XXXX吧，很助睡的。{:5_360:}
bunnyjy 发表于 2009-11-12 19:33 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
嗯嗯，额作在知道。。。{:5_360:}
这招对额木用，反而是为额老公催眠。。。额更郁闷。。。{:5_354:}
楼主，信任是婚姻的基础，你可能是最近心情不好才这样的，我有时也是呵呵~别这样了，再这样下去你老公多可怜啊{:4_302:}
morgenmimi 发表于 2009-11-12 19:43 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
额老公看这话该哭了。。。{:5_382:}
结婚两周年快乐，{:5_341:}
freisinger 发表于 2009-11-12 19:51 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
谢谢昏版的8公新明星！{:5_381:}
额戒网以后，8的重任奏交给嫩了。。。{:5_377:}
祝彩虹和lg一辈子开开心心！
压根不上网解决不了问题。我理解你的郁闷，上网不一定是网瘾，而是找到群体的一种喜悦；生活在德国有时是一种痛苦，与他人无法理解的痛苦，我指对长在骨子里的文化、历史、笑话、小黄段 ...
alles_lachen 发表于 2009-11-12 19:56 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
谢谢刀刀～～～{:5_381:}
所以额们能在这里相聚啊，也是一种猴儿粑粑～～～{:5_377:}
看了彩虹mm的帖子，好像有点小抑郁。都怪德国这么沉闷天气，哪有秋天还总这么灰蒙蒙的啊？再活蹦乱跳的人也会郁闷的。我的建议是，偶尔出去走一圈，哪怕借着下楼扔垃圾也要下楼到室外走走，回来后心情自然会好一点的 ...
戴假发的海带 发表于 2009-11-12 20:35 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
谢谢你，美丽的海带～～{:5_377:} {:5_377:}
{:5_354:}
说说我的经验把，早睡早起绝对是个好习惯，自从跟老公早睡早起，我的失眠好了很多。还有是，睡前2个小时不要上网，学习，让精神平静下来，泡半个小时的脚，按摩一下，帮助也很大。白天要出去运动一下，慢跑不错，可惜最近膝盖受伤，不能跑，痛苦呀
慢跑以后，我的心情会好很多，可现在这破烂天气，我还不能跑，郁闷阿
xiaowla 发表于 2009-11-12 20:40 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
MM介绍的经验太宝贵了，额得拿小本本记好。。。
夏天的时候尝试着跟老公一起慢跑过一段时间，可惜没有坚持下来。。。这鬼天气更不愿跑了{:5_354:}
不用戒阿~应该从明天开始，每天定时去山上跑步一小时！再慢慢添加活动~~
{:5_354:}
Piggy-poo 发表于 2009-11-12 22:07 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
大P，嫩哭啥？
楼主需要看看心理医生
今天是结婚两周年。。。早晨老公起床祝我两周年快乐，然后还吊我胃口说今晚安排多多，要给我惊喜。。。
不知为什么，我就是没有太高兴的心情。。。不知道是不是悲秋，不知道自己想太多。要太多。。。
这几天都 ...
rainbow929 发表于 2009-11-12 14:03 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
{:5_335:} 祝彩虹结婚两周年快乐！别想太多，是不是有了宝宝？
我们家那个也喜欢晚上躺床上说话，听音乐，不让我睡觉！{:5_334:} 其实他比我累，但是明显比我精力充沛！还有喜欢早上不让人睡懒觉！严重影响睡眠啊。。。。{:4_292:}
大P，嫩哭啥？
rainbow929 发表于 2009-11-12 22:08 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
不要走嘛~
最近冬天下雨确实不适合跑步，但是俺最近也很郁闷~购物狂有点初现苗头~所以明天强迫自己一定要去林子里走走~{:5_369:}
对了,你也别郁闷了. 我结婚六周年都没记住.自从有了儿子就没纪念日了.每次都忘了. 以前过几天还会想起来.今年是今天看了你的贴才刚想起来. 这都过了快一个月了.晚上找老公算帐,不管怎么样,我今天还想起来了.他是彻底 ...
dahli 发表于 2009-11-12 15:33 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
你们俩儿太逗了！正好，谁也别说谁啦！{:5_387:}
上次好像听你说过一嘴要组团团购，记得稍上额。。。这玩意儿还有啥好处？
恩，今晚试试。。。{:5_336:}
rainbow929 发表于 2009-11-12 17:56 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
{:5_387:} 这个不容易啊，怎么把注意力集中在鼻子尖啊？Cindy啊？{:5_387:} {:4_283:}
这么神奇？没有副作用？多少钱一瓶啊？
rainbow929 发表于 2009-11-12 18:18 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
同问！治百病啊！！！{:4_293:}
白天不懂夜的黑。。。失眠的人也挺痛苦的。。。额大概是嫉妒额老公睡眠太好。。。{:5_382:}
嫩们都十年了，真羡慕你们。。。！{:5_335:}
rainbow929 发表于 2009-11-12 17:17 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
恩，我也是容易失眠的一个，不过我跟lg就是一起上床，但不一起睡着的，我都是抱着电脑上床的，当然我这习惯不好{:5_360:}
嘿嘿，再过几年你们也会庆祝10周年的，看好你{:5_335:}
还是妹妹功力好！
{:5_335:}
P.S. 话说我也是头挨枕头就睡的人。
不过我对熟悉的人还算好，
就是如果她/他睡不着，可以推醒我，
不介意。
我还有一项绝技。
就是说梦话，如果别人睡不着，
可以和我“ ...
老太爷2008 发表于 2009-11-12 18:21 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
那嫩说实话么？{:5_362:}