kleinerfisch81 发表于 2009-12-8 23:56

开始红酒奶酪减肥法

刚开始几天，早饭和中饭吃的很有节制。晚饭不吃或只吃些菜。然后睡前一到半个小时 喝50ml到100ml干红加50g45%fett的奶酪。目前感觉不错，以前也试过不吃晚饭减肥，实在晚上饿得很难坚持，每次都以失败结束。现在完全不会，开始觉得很饿就开始美美的喝红酒吃奶酪。马上不饿了，胃完全不难受，而且浑身发热，有点小晕，还能促进睡眠。刚开始3天吧，有瘦一斤多，希望能坚持一个月，还能美容的说

有没有姐妹试过这种方法 ，大家交流下。

lingling 发表于 2009-12-9 16:15

MM，等候你的效果

想象 发表于 2009-12-9 16:46

为什么我朋友用这个方法越减越肥了呢，奶酪和红酒可都是增肥的东西啊，我劝她都不听.........

kleinerfisch81 发表于 2009-12-9 17:58

本帖最后由 kleinerfisch81 于 2009-12-9 17:00 编辑

为什么我朋友用这个方法越减越肥了呢，奶酪和红酒可都是增肥的东西啊，我劝她都不听.........
想象 发表于 2009-12-9 15:46 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

关键是晚餐不能吃主食，碳水化合物跟高脂肪一起 肯定长肉

晚餐如果不吃 效果应该最明显。不过我的胃实在受不了，要吃点菜喝点汤，吃少油的瘦肉也行

moremore 发表于 2009-12-9 18:40

红酒好东西，可惜我酒精过敏，这个方法没有坚持下去。减肥效果一般，可是对皮肤超级好。

狐狸家的猫 发表于 2009-12-10 15:40

那究竟是不吃晚餐的效果还是红酒奶酪的效果呀？

特立猪头 发表于 2009-12-10 19:42

我觉得是不吃晚餐的效果。不吃晚餐一个星期就能掉两公斤。不用红酒奶酪了。

EvaX 发表于 2009-12-26 14:46

试过几天，也是觉得减肥效果一般，但对皮肤超好~~~

fensterglas 发表于 2010-1-5 14:42

{:5_381:}等候结果
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