郁闷到死了
姐妹们啊，救救我啊！我真的都快郁闷到死了，一直坚持减肥，也减的很辛苦。刚刚有些小小效果的时候（大概减了3.5公斤，在2周之内），但是不知道我最近把运动量加大，食物量再减少后，反而我的体重反弹了2公斤。我每天只吃2个鸡蛋，1个水果，在健身房的跑步机上跑100分钟。我就是在这样的情况下，体重反弹的。我都快哭死了，到不知道该怎么办了。姐妹们啊，给我提提意见或是建议，说说我为什么体重还反弹了呢。 {:5_377:} 偶也有这种情况过。。。。 一般第一个月时正常的，mm继续坚持就好了 坚持到底，支持你，肯定能瘦下来 我每天只吃2个鸡蛋，1个水果，在健身房的跑步机上跑100分钟。
还反弹了2kg？？怎么会。。。。。。。。。 坚持！一段时间里不要秤体重。
一开始减得快很正常，但是持续下去，身体会产生自我保护意识，反弹也只是一时的，水喝多了还会沉一点呢。
mm加油啊~~ 如果是自身机体出问题了，比如脾虚，消化不好，吃的再少也会长肉，那是虚胖。
如果LZMM每天只吃这么少，运动，还长肉的话，可以考虑调理身体。
我上大学的时候每天3餐吃的都很多，有时还有4餐，晚上10点还吃半斤花生，可是一直保持体重。
现在晚上不吃饭，一周2，3次运动，可是那个肉啊使劲飙升。。。
中医说我脾不好，运化不好，该吸收的不吸收，该消化的不能消化。 如果是自身机体出问题了，比如脾虚，消化不好，吃的再少也会长肉，那是虚胖。
如果LZMM每天只吃这么少，运动，还长肉的话，可以考虑调理身体。
我上大学的时候每天3餐吃的都很多，有时还有4餐，晚上10点还吃半斤花生，可是一直保持体重。
现在晚上不吃饭，一周2，3次运动，可是那个肉啊使劲飙升。。。
中医说我脾不好，运化不好，该吸收的不吸收，该消化的不能消化。
谢谢，我觉得你说的很有道理的，最近还会经常嘴角有像火炮一样的痘痘，我妈妈说是脾虚，但还胃火大。真郁闷。 像这样的减肥症状该怎么办啊 何必呢。顺其自然吧。吃这么少东西，气色都不会好。瘦了也难看。