笑羽凡 发表于 2010-2-21 23:37

问个健身操的问题

想问下XDJM们，你们在节食的同时，如果要选择一些健身操或者舞蹈之类，在家运动一下，有什么好的提议吗？

moremore 发表于 2010-2-21 23:55

瑜伽，大运动量会让我胃口大开

littlebear113 发表于 2010-2-22 00:13

同意楼上观点，瑜伽是个不错的选择，还能塑性。
如果节食的话，太大运动量可能真的容易暴饮暴食哈，mm要是能管得住自己我觉得在家跳绳或者干蹦挺好的

笑羽凡 发表于 2010-2-22 00:38

|谢谢
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