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萍聚头条

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[准妈] 2011年2月,3月宝妈怀旧楼

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发表于 2010-6-12 13:44 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 lyrics 于 2011-4-12 15:11 编辑
8 `  @+ i5 Y4 {' d& f+ Q: R% |
' X# Y1 B9 v! N4 c) r+ k& L- Z  u: ^从怀孕到成为妈妈,这里记录了我们的点滴。1 T) Z. V% L+ {2 x/ B
: J+ R# M% e& {2 a
宝宝成长楼:https://www.dolc.de/forum/viewthr ... &extra=page%3D1
$ s( g1 a" J0 V, Q6 O% c/ Q6 i' `8 k' y: m$ T
超小乖                        21.01.2011                   女儿          剖腹产     ' r+ z3 M4 C- ?$ K* j, |
athena_wang              27.01.2011                儿子         顺产            4480g       54cm
) N9 _, E! y# ]- @yygz                           25.01.2011                    儿子          顺产            2900g       49cm& L* N0 @% ~% i& [7 O$ C0 W9 U$ P
cathy319                    29.01.2011                    男宝        剖腹产         2000g        45cm 1 {; L9 \: N5 T6 U1 W  }/ m+ H
鸟的迁徙                  31.01.2011  10:48 米粒儿   女                             3530g 52cm kopf 33cm8 y7 R$ f# N# f- i' o8 l1 T
chang 103            31.01.2011  女儿  2820,49cm, 顺产,pda; W! Y: g5 L) R) T/ {
dyan                         2.2.2011                             女儿                                    3480g    54cm
8 m; n" O+ m! Q* y0 b7 m3 O) r水瓶~~座                                  03.02.2011       儿子        刨腹产                    3330 g     50cm4 _; M0 B2 v, p* L" p
hexe                                         05.02.2011    18:22    儿子                           3385g      53cm
+ X) i  Q6 M5 R# i4 c! A0 Q
lyrics                         06.02.2011                 女宝                   顺产            3000g            49 cm
/ u. g+ _  r9 U) [小瞳               08.02.2011  0:53                 男宝       羊水先破 催产,顺产+pda    3395g     50 cm
/ @3 r7 ]8 n7 N1 V% U+ @# Dtwo steps                             09.02.2011                   儿子                  3540g    54cm + |7 F5 o9 Q) X  c# B6 E
violazen                                      13.02.2011      儿子     3880g   54cm               PDA,侧切,吸盘 ) _& J2 i# M2 a3 J! L
bubble...             16.02.2011        儿子     3,17kg,   52cm,头围36cm 顺产,无PDA,自然撕裂2级# r1 m' j- l. w! T
xunyicao625    18.02 2011       男宝         3300克 羊水先破 催产 刨腹产 50CM
1 a2 F, l1 f3 e% R4 T! w豆皮                 20.02.2011     男宝,3460g, 51cm,顺产,无pda,自然撕裂II级   
4 w/ H, A4 I! G( j1 E. Oheyuan0812                      20.02.2011                  女宝        3130g   51cm  
  [' Y4 K' \# G& F: @diddlina   13.02.2011   女宝 3020g,50cm,顺产dpa,II度撕裂。
2 _: H- X- r8 M- t  z; I( ~老太              23.02.2011       男孩,7,8 kg 56cm pda - \/ r7 ~& v( s6 S; Y1 k
llann    双宝  大宝 2400g 48cm 二宝  2360g  48cm
# o( E( n% i1 S! J3 c; A4 Yqiqilein   26.02.2011 老大6点59,2500g,身高46,5cm,头围34,老二7点整,2740g,身高48,头围34
' G6 P' u) u4 e% t& S' m5 njojona     27.02.2011   3845g 55cm % j! C0 ^: v- R$ ^1 M
cspiaoyu  28.02.2011 男宝 3230g,52cm 顺产无PDA9 w6 u. o) \4 ]; Z, z
睡神小仙子 催产,3月2日出生,3120g,53厘米,顺产加PDA  c5 D0 S$ r) B1 p+ p
天降鸿福 男宝 2900g,35mm,50cm/ r+ j1 |5 ^1 o7 X2 B' K6 o
nat  男宝 03.03.2011  56cm,体重4810g,头围37cm
/ e4 T( m( j+ _% G: E+ Wkoch 08.03.2011 女 剖宫产 3320 g  52 cm: p. B3 D, W9 V
zyvera 女 3680g2 z. I( h1 L" V- i4 F$ x
梧桐雨 16.03.2011 男孩 4280g  55cm: B; e5 Z# Q0 I( w2 b) q& v. |
anthealyh 顺产,无PDA,侧切,女宝,3420克,50厘米! f3 V" R- ?1 I9 `/ r) B
xueshanwu 2011.3.22 男宝 顺产未遂转剖 3380千克 头围37 长514 A5 l5 s! c  F; w
lucyxi 23.03.2011,顺产+PDA,男宝,51cm,体重3530g,头围36cm$ B4 J9 C8 t: |# Y+ ?
flyingbear 3月25号17:10出生,女孩,49 cm, 3210g0 k8 ]( h2 L9 t2 A) q
古秘书 4月2号 12点38分女宝宝  顺产 无pda  自然撕裂 宝宝3390g   头围 35cm! y: }. C1 K1 S) M% c

7 |0 j! r; g: d, f$ }5 N8 s, U' E  P4 W( \
生产日记:
' b! v8 x! j, \3 s0 B5 T9 N
$ x5 c- w8 c! b+ `' I1 V- I* [' ^鸟的迁徙      https://www.dolc.de/forum/viewthr ... d=34404&page=61( Z! u0 Q. z, v# H. y
( ~* ^2 A! q' o: N
小瞳 https://www.dolc.de/forum/viewthr ... d=43940&page=721 c4 P% f- ?, ~  ^/ a
% Q& R% g+ i+ p  h
chang103   https://www.dolc.de/forum/viewthr ... amp;authorid=185012
/ i( w) F- [( t. b
  K' ~3 a: p7 mheyuan0812  https://www.dolc.de/forum/viewthr ... amp;authorid=180879
/ s' z4 y0 S8 p0 ~6 S9 T% W. }( {! N) ^  J8 ~
llann   https://www.dolc.de/forum/viewthr ... xtra=&page=25723 R8 u1 |& R$ Q0 x4 a
( |  i3 q/ t) |
hexe    https://www.dolc.de/forum/viewthr ... &extra=page%3D3
- a, O# R3 q5 Q: Y6 U+ O# K4 d! \, p6 ]. _4 s) y- l
豆皮      https://www.dolc.de/forum/viewthr ... xtra=&page=2596
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violazen https://www.dolc.de/forum/viewthr ... =29759&page=1596 y6 W8 B5 j0 F! W. J' W
* b( P- F! A, F' a, V/ ]
cspiaoyu   https://www.dolc.de/forum/viewthr ... &authorid=75810
' h4 F+ X- M& w1 v, I( {
9 @+ J8 o$ u' E/ J, gqiqilein   https://www.dolc.de/forum/viewthr ... =82935&page=296: U  W. W* a6 s1 u( o% a# P

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, d; ]8 f0 C) }  @; C: d* o
lyrics  https://www.dolc.de/forum/viewthr ... =122172&page=29
- p3 \4 |. e. v0 |% Z$ ]- w  S+ z0 d! m
天降鸿福 https://www.dolc.de/forum/viewthr ... &authorid=88156
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发表于 2010-6-14 10:14 | 显示全部楼层
本帖最后由 two steps 于 2010-6-14 10:17 编辑
7 b4 O0 z9 P/ {/ e- b+ ~3 H
' S9 V2 M( v5 H) e0 n0 a8 ]我的也是个黑点 $ }( T) V: Y! ]0 t
几星期不知道,因为没想到这么快就怀孕了' w' S7 Y) c* i% w( {
去医生那里是为了检查月经不调
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发表于 2010-6-14 10:25 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2010-6-14 11:13 | 显示全部楼层
哇, 总算也有同伴了. 我也是, 没想到这么快!
. K  R4 y! U* r( B  i
$ C  w( ]0 N2 w; h6 i我也不知道哇, 护士说第一次抽多一点. 我没敢看,似乎是5ml 每管.
7 E5 G- V5 E6 L1 P! P+ m/ p; c& ~2 B. b
然后我就拿到了 mutterpass, 当时还疑惑地问, FA说在他们一向这么快就拿到.
( ~* k: H; N- Q. j! v6 Y5 b2 M" ]6 v4 ~* |* o7 H
你现在有啥反应不?我还没什么感觉, 就是偶尔会有点累, 但睡多了晚上同样睡不着.
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发表于 2010-6-14 11:17 | 显示全部楼层
哇, 总算也有同伴了. 我也是, 没想到这么快!
  I+ K* K( F7 h* C, ]; \( r# W, Z1 D8 d7 ]2 u+ c" D
我也不知道哇, 护士说第一次抽多一点. 我没敢看,似乎是5ml ...
% C: C$ v( S+ I% s# plyrics 发表于 2010-6-14 11:13
; G. J! a# O0 X$ j
我当时也是6周拿到mutterpass,那个医生已经在你的第一次大bc上填东西了吧,
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 楼主| 发表于 2010-6-14 11:22 | 显示全部楼层
什么是第一次大bc啊? 呵呵, 啥都不懂呢.8 i# g) a  t* k

/ {& `; u9 z8 ^: @我记得就填了一些有无遗传疾病的 ja, nein 之类的问题. 然后约了下一次产检的日期.
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发表于 2010-6-14 12:32 | 显示全部楼层
哇, 总算也有同伴了. 我也是, 没想到这么快!: ?4 e( w1 ^' L, U6 r

8 V; U- Y. _6 j  S5 i3 F我也不知道哇, 护士说第一次抽多一点. 我没敢看,似乎是5ml 每管.
4 \; E9 g+ O5 s' c' y' D$ v: T. h. ?$ M4 A3 N: U
然后我就拿到了 mutterpass, 当时还疑惑地问, FA说在他们一向这么快就拿到.
3 b( ]; [6 i' ~0 q* V! {: b
, e2 v6 Y  Z8 O9 \: c你现在有啥反应不?我还没什么感觉, 就是偶尔会有点累, 但睡多了晚上同样睡不着.
4 s0 q+ K3 |' o' Q, E/ h% @  K, Elyrics 发表于 2010-6-14 11:13
0 n, U' p' L/ d' Z. {
哇, 羡慕阿 ! Mutterpass 都有了!
4 C% @+ l/ X4 a  Q4 o0 u我最近几天也经常犯困,看网上说是早孕反应之一. K, c. A) K1 E
不过也可能跟我停了咖啡和茶有关。
' x! r8 G8 U- t还有就是肚子下面偶尔会瞬时拧痛,这个痛都持续快2星期了
7 {" F. E0 C2 A哦, 对了, 乳头好像也敏感了很多,乳房瞅着也大了些,但是我最近胖了很多,不知道是不是因为胖的
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发表于 2010-6-14 12:37 | 显示全部楼层
胃口依旧很好, 没有任何呕吐感,吃什么都香!
/ C  @5 h5 T, q- R大BC 是不是 跟阴超相对的, 在肚子上看的BC?
# ]" O. g- r5 c* K医生上次只给我看了阴超
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 楼主| 发表于 2010-6-14 12:38 | 显示全部楼层
我也是胖了很多的, 开始还以为自己是吃多了, 真胖的. 0 Y6 ]8 m& ~, t; o2 X7 G: h4 N

7 u8 {5 I; x2 r% `3 }还有也有肚子下面疼, 所以我开始以为是大姨妈. 要不是因为一向很准时我也没能发现得这么早.
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发表于 2010-6-14 12:42 | 显示全部楼层
胃口依旧很好, 没有任何呕吐感,吃什么都香!
# J( B$ B- m+ r! k% h大BC 是不是 跟阴超相对的, 在肚子上看的BC?( W, w  N' w+ W. k- B1 q
医生上次只 ...
* y" b- s, l1 S, Ztwo steps 发表于 2010-6-14 12:37
3 e6 r" w4 R& q& J0 i
0 n5 J$ Q- T3 D2 ?
胚胎正在发育,现在只是做阴超,稍后等你拿了mutterpass,就会有三次免费大B超。刚有了的时候,肚子下面会拧着痛的,胚胎着床的现象。困的话就多睡吧。记得也要补充叶酸和钙片等维生素。祝好孕!
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发表于 2010-6-14 12:42 | 显示全部楼层
恭喜怀孕的MM,这么快就有2月的小分队。祝你们好孕!
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发表于 2010-6-14 12:50 | 显示全部楼层
我也是胖了很多的, 开始还以为自己是吃多了, 真胖的. - C$ Z0 ^0 v6 K" Z% F8 m; b
4 B& y' g: c2 g  O
还有也有肚子下面疼, 所以我开始以为是大姨妈. 要 ...
4 C5 U* j" ^3 M  xlyrics 发表于 2010-6-14 12:38
% k) U5 z0 O* }' m# V6 [, C
1 D0 [  F! Y; ]( Q' x
. i2 ]: ~5 i9 q" q: f+ H
    我胖了至少9斤 3 V9 {8 b0 W" H6 z- T7 q
我5月下旬刚回的德国" G" i* K) A- l$ [0 p& d: m& ?
之前在其他国家呆了3个多月然后又回国呆了3个星期,所以我以为月经没来是因为跑来跑去水土不服了。
1 ^( K! R; N( D7 l0 ^; I" i, D去医生那里检查也是想问问有什么西医上的调理办法让月经快点正常, 因为我们计划要孩子。
7 P* S- W- J5 c2 e谁知去后一看已经有了
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发表于 2010-6-14 12:52 | 显示全部楼层
胚胎正在发育,现在只是做阴超,稍后等你拿了mutterpass,就会有三次免费大B超。刚有了的时候,肚子下面 ...  O9 t) m# ~" V0 x4 j6 [
sun_light 发表于 2010-6-14 12:42

- g* U/ p: l# `& u$ W5 |3 X3 b4 Z$ l2 J8 B- {  B. @
谢谢, 叶酸已经开始吃了!
8 c- i( k0 v, H# K补钙要怎么补呢? 吃钙片?
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发表于 2010-6-14 12:53 | 显示全部楼层
恭喜怀孕的MM,这么快就有2月的小分队。祝你们好孕!
' @1 t8 L. F3 _& wsun_light 发表于 2010-6-14 12:42
. }) y* ?4 c0 a6 B' o1 \
谢谢, `, T6 V6 X7 e6 d
小分队成立的是很早阿
& E+ O  s+ Q3 B: q0 a& N: _5 }也祝MM 好孕
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发表于 2010-6-14 13:24 | 显示全部楼层
谢谢, 叶酸已经开始吃了!
2 g( C" }5 I+ w" B" }8 w- k( N  A补钙要怎么补呢? 吃钙片?
! @- c. \4 n; q/ e. u* J. ltwo steps 发表于 2010-6-14 12:52

- V: E2 x8 z5 o+ A5 j4 j1 v! _4 a% Q. o% R/ K& S
补钙的途径有两种:食补与药补。钙是一种营养素,营养素的补充首先选择食补,这样既安全又方便。每种食物都含有钙,只是有多有少,最佳的补钙食物是奶类(包括母乳、牛、羊乳、乳粉及各种奶制品)。    h; |" u  p5 d& h
' ~2 V( D8 d3 l: R! c7 D" x" i! m
食补:
: k. `/ n0 ]6 t1 A& l6 M7 i' A2 S1.提供富含钙质的奶制品:巧克力和草莓牛奶;酸奶;奶酪;松软干酪.
# ~& Y$ ]2 R  v1 a( U1 w" B% c2.提供其它含钙的食物:含钙橙汁;椰菜和深绿色有叶蔬菜;豆奶;豆类食品.) l2 F2 M  v: @7 q
3.在烹饪过程中偷偷多加一点钙质:糊状食品;用牛奶而不是清水来勾兑肉汤,或西红柿汤;燕麦和煮熟的热麦片;蔬菜上面的奶酪酱.
3 p3 W/ p! E( G3 \# h; |8 V6 x& x: \5 m% d
如果从食补中吸取的钙不够的话,那就需要另外补充钙片了.最好在FA血液检查中得知, 你身体内的钙不够,那才需要药补.要不然,太多的钙对自身和宝宝都不好.
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发表于 2010-6-14 13:54 | 显示全部楼层
本帖最后由 卖火柴的小女孩 于 2010-6-14 12:56 编辑 ; ~& t8 k. t  O) L

6 o& ]9 M: `' r
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发表于 2010-6-14 13:55 | 显示全部楼层
恭喜楼上各位2 Z  @0 V) M3 N( C& ?. Q
我是2011年1月31日的。呵呵!
% J( `6 G7 ]  [; g$ M  y$ H是老二了。
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发表于 2010-6-14 14:58 | 显示全部楼层
补钙的途径有两种:食补与药补。钙是一种营养素,营养素的补充首先选择食补,这样既安全又方便。每种食 ...
2 U* U6 A) b. X& Q1 s8 rsun_light 发表于 2010-6-14 13:24

0 ~5 B5 V; g% s5 j/ a
3 z5 A. h$ R3 {  I谢谢!
( u% `9 I: _6 Y! r0 z9 Z" g- ]这个检查医生会主动给查么?
! |. l$ |: m* u4 Z" M还是要自己付费检查?
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发表于 2010-6-14 15:02 | 显示全部楼层
本帖最后由 two steps 于 2010-6-14 15:09 编辑
) O+ |+ K  V- r$ w* B: [0 b
恭喜楼上各位
9 [+ Q9 a. |* C- ?: _; U8 r% w/ }  f我是2011年1月31日的。呵呵!
, s* D2 H# S9 t+ P) M2 L- L, K是老二了。4 n! ?/ B& c- W* X( L; G
卖火柴的小女孩 发表于 2010-6-14 13:55

! t' Z) Z. o7 m! s
9 m% j9 Y8 t( j4 I哇塞, 预产期都知道啦!5 H' z5 Q) t1 u& v
我这边还没谱呢/ o$ E* [+ i4 \4 @* q' |4 L. M3 n
医生上次阴超只看到个黑点点
$ ?7 B2 u2 f  l5 v8 V, b说不知道是正常怀孕, 还是结合了但细胞又停止分裂, 我晕。。。。。。。 : D7 _+ n- e2 L* o# {
然后就给我抽血了
) y/ L  b) m3 w& U2天后说血液检查的结果是 eindeutig schwanger, 随后又没下文了。。。。。。
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发表于 2010-6-14 15:16 | 显示全部楼层
谢谢!
* T' Q& o- Y9 F9 X这个检查医生会主动给查么?
# J8 ~8 f& v0 c) n* {" f& v! [还是要自己付费检查?, y  v) {( P+ j) m0 g
two steps 发表于 2010-6-14 14:58
0 K+ p+ r! D, N5 h7 h" D

+ u/ O- O% a- q2 p5 x# K9 e6 F& O% g) C( m- ~- @% p/ e
抽血检查后的下一次检查,你就可以问FA或者HB,他们会告诉你的,你尿液或者血液中缺少什么维生素,需要补充什么维生素。不需要另外付费的,包括在正常的检查中。确定你怀孕后,去FA那里一般都要检查尿液的。血液检查就不是每次都需要。
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发表于 2010-6-14 15:25 | 显示全部楼层
抽血检查后的下一次检查,你就可以问FA或者HB,他们会告诉你的,你尿液或者血液中缺少什么维生素,需 ...
- a& C. W) W  r; ~8 m( \sun_light 发表于 2010-6-14 15:16
4 @! r8 _: ?- v

( l6 `; ?8 r' n: ~" s: X2 d
7 N+ D& O1 j. J/ D5 ?9 F    谢谢MM!
Die von den Nutzern eingestellten Information und Meinungen sind nicht eigene Informationen und Meinungen der DOLC GmbH.
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 楼主| 发表于 2010-6-14 20:18 | 显示全部楼层
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发表于 2010-6-14 20:59 | 显示全部楼层
哇,已经有2个mm了。 要不我在第一楼也编辑一下吧。
# ]8 t" |% F, S( olyrics 发表于 2010-6-14 20:18

$ k0 X# o& U/ u% y" y还不知道预产期呢
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发表于 2010-6-15 05:30 | 显示全部楼层
回复 19# two steps
/ |1 e+ }- n5 Q' p1 K9 N2 `6 l2 `2 P1 _# J# q1 r- Y

/ C2 S8 f" \7 L8 S& _4 v    我也是打算怀孕,结果就意外先怀上了。
- c  G/ ?) s# \4 Z* `昨天去查,8周,也是很小的小黑点,医生说有心跳了。' p8 ?& l6 M1 s# j+ A9 @
我想mm不用着急,医生可能觉得很正常,所以也没有特别关照你要怎么怎么样,先保持好心情,好好休息。7 ?* }. N% c' N# G$ M" W8 V: [
我怀第一胎是,当时是么都不知道,结果关键的头两个月在实行魔鬼减肥法,干喝了两个月咖啡。# i5 R" ~+ m0 S$ m* q! o
儿子现在四岁了,很好很健康的说。
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发表于 2010-6-15 08:39 | 显示全部楼层
回复  two steps ( L2 g! J# Z% C7 e
( i% ?6 m- H# {' h; ~9 s# }# d

) i: s7 k" B5 ]' `' ~+ G    我也是打算怀孕,结果就意外先怀上了。
+ k; I# R' ?: Y  B昨天去查,8周,也是很小的小黑点,医生 ...
4 C9 [# O4 Y7 x) C3 T8 K卖火柴的小女孩 发表于 2010-6-15 05:30
9 ^0 q. C* |! a* Y; t- J
* y( a" O( v) l+ `8 }- F, G& j$ s
/ B, H0 f+ b. }
  MM起的好早阿 / ]/ p, r) Q5 E4 |; s* s% ?
我明天去医生那里, 最后敲定下究竟是什么情况2 X& q, d+ ~  D3 W6 d$ X* B* L  I
我刚回德国后尝试了几天哥本哈根减肥法,结果严重便秘就停了1 C+ G1 R: R( N. D2 ?3 _
上个月抽烟喝酒也蛮多的, 还吃了很多生鱼片和生肉, 早知道这么快怀上我就注意点了' R0 c) C" p9 P# g
现在有点担心会不会影响卵子质量
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发表于 2010-6-15 11:18 | 显示全部楼层
你们的末次月经都是啥时候啊?/ r: a! ?) w, A* H0 K
rainbow929 发表于 2010-6-15 10:16

! {: k" H' l2 V% q* ~" r我上次月经的第一天是4月12号4 L$ D0 u0 d5 b# `7 o+ i
之后的排卵哪天不知道, 但肯定拖后了很多" h) o( h9 P+ _. [
否则按照加14天算排卵的话,怀孕了肯定不是老公的
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 楼主| 发表于 2010-6-15 13:28 | 显示全部楼层
回复 23# two steps
6 Y  s, o3 r$ H5 m: W  _( k: o  o" Y+ C$ s/ l4 U2 k) a4 e

5 @5 \/ s" g9 ^3 t9 P也是哦,得耐心点.
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发表于 2010-6-15 13:28 | 显示全部楼层
哈哈哈,MM好逗。。。你的月经周期都那么长么?这可两个多月了啊,验血结果出来没?HCG值是多少?
9 C: ~% J4 \9 X% U' k/ Y+ L  Erainbow929 发表于 2010-6-15 13:07

1 s2 f( H  q- U( P- D以前周期正好4周, 误差不超过几个小时
. s4 Z& c8 `: U7 t6 X, {最近两次不太准,先是早了2天, 然后又晚了12天1 P  g# ^) ?0 I5 K( x
所以这次我以为又晚了。。。。。。。
( j/ h$ F4 @! z) F1 N% M* U; a/ ^3 G验血结果没见到
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 楼主| 发表于 2010-6-15 13:31 | 显示全部楼层
回复 26# rainbow929 # t( t" {7 f6 \. u: \

( E& k6 `" s6 P" r/ N) a9 s- S我是5月8号.
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发表于 2010-6-16 04:53 | 显示全部楼层
本帖最后由 卖火柴的小女孩 于 2010-6-16 04:21 编辑 ) k. s& z$ G; u' a6 ]* y7 c
我上次月经的第一天是4月12号
: K. X, j2 i% T: B- r2 M4 p之后的排卵哪天不知道, 但肯定拖后了很多
  I+ ^; G, C1 ]8 o否则按照加14天算排卵的话,怀 ...# I  B9 K6 S/ k0 z
two steps 发表于 2010-6-15 10:18
/ c+ [9 L# Q8 k) a' d

! O6 B3 [7 c! ]' J. Q- |5 V2 Q4 \7 }6 i( c6 s
    太牛了,我最后一次月经也是 4月 12日,平时挺准的,但是最近也老往后挪。
3 r/ E9 z$ ]3 Z1 k! z$ X: I我现在每天要睡15个小时左右,一点精神也没有,手头的活全放了。睡醒了就吃,吃了就睡。& L( Q+ u' P9 D4 |* g
就每天凌晨清醒几个小时。
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