萍聚 › 塑身健体 › 开始减肥，记录过程和心情。希望自己能有一天成功。

湿润乐意 发表于 2010-10-30 00:20

第一天：
进食1570，65大卡
基础代谢1291+运动569（40分钟中速自行车）=1860大卡

-289大卡

败笔是老公晚上9点熬的鸡汤，我挑最肥的一块肉加汤，喝了一大碗。{:5_386:}

湿润乐意 发表于 2010-10-30 00:21

哇，大家太热情了！先谢谢啊！

湿润乐意 发表于 2010-10-30 00:22

我现在也在减肥，我和我我家GG分割两地，以前他每周都来看我，处于心疼我，就这么两天他总是尽最大可能的给 ...
凌竹盈 发表于 2010-10-29 22:33 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

看了咱们两个人的家属，都属于帮倒忙的。{:5_377:}

那咱们只有自己努力啦！

湿润乐意 发表于 2010-10-30 00:24

贼笑啥。。。也不给我想个什么快速的方法。。。。
千万不要叫我运动。。。
我懒~
凌竹盈 发表于 2010-10-29 22:50 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我看到有人说，能坐着，就不要躺着，能站着，就不要坐着。

湿润乐意 发表于 2010-10-30 00:25

yanghiro 发表于 2010-10-29 22:50 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
你都两个孩子的妈了，还那么瘦，有什么好办法吗？

非正常人类 发表于 2010-10-30 08:45

你都两个孩子的妈了，还那么瘦，有什么好办法吗？
湿润乐意 发表于 2010-10-30 00:25 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
{:5_391:}

非正常人类 发表于 2010-10-30 08:46

支持LZ~！LZ加油~！
不过话说，要是有个人在身边督促着真的会容易一些，一个人太容易偷懒了{:5_317:}

凌竹盈 发表于 2010-10-30 10:26

看了咱们两个人的家属，都属于帮倒忙的。

那咱们只有自己努力啦！
湿润乐意 发表于 2010-10-30 00:22 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

是的啊。。。。我又是个看到好吃的放在我面前我有不可能不吃的人。。。。
假如家里没有好吃的，我就懒的出去买吃的了~

凌竹盈 发表于 2010-10-30 10:27

我看到有人说，能坐着，就不要躺着，能站着，就不要坐着。
湿润乐意 发表于 2010-10-30 00:24 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

这样啊，我每天绝大多数时间都是坐着的。。。。。
接下来改成站着好了~~~

凌竹盈 发表于 2010-10-30 10:29

第一天：
进食1570，65大卡
基础代谢1291+运动569（40分钟中速自行车）=1860大卡

-289大卡

败笔是老 ...
湿润乐意 发表于 2010-10-30 00:20 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

额。。。我的运动好少哦。。。所以我现在每天都控制在1000以下。。。。。

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