萍聚 › 婚姻家庭 › 挑战贴。。。怎么在三欧内解决一顿晚饭

dahli 发表于 2010-11-23 20:28

挑战贴。。。怎么在三欧内解决一顿晚饭

本帖最后由 dahli 于 2010-11-23 21:24 编辑

如题。最近婚版和吃的干上了。 我也来凑个热闹。
怎么在三欧内解决一顿晚饭。
要求: 有荤有素。非超市半成品或成品。营养要均衡健康。要满足2人以上的胃口。 还要考虑色香味。 时间也要计算在内，从准备到上桌全程记时。
不限制: 调料类不计算成本。

看来群众的力量是无限的。 已经有很多好菜单了。 明天截至汇总。 大家以后就有菜单参考了。 我估计我最少2个礼拜不用想每天吃什么了。按照家里现有的材料配合菜单来加工就好了。 哈哈。谢谢各位的捧场。。、、、



别忘了还有时间要求。 越快越好。要省钱。省时间，做法简单。 但又要2人以上含2人吃饱吃好。

可以利用工具。比如高压锅什么的。

上善若水 发表于 2010-11-23 20:29

很难。。同求解

上善若水 发表于 2010-11-23 20:30

不过我觉得6块钱做两顿饭的量还是很有希望的~ 炖个排骨再加个素菜啥的。。。

chezshen 发表于 2010-11-23 20:30

3欧一个人，还是3个人，这个很重要，一个人，肯定能吃了，

3个人，， 不太可能

dahli 发表于 2010-11-23 20:32

本帖最后由 dahli 于 2010-11-23 19:38 编辑

我先占个先机，发我今天的晚饭.
食客 我和儿子
虾仁鸡蛋炒饭 蒜蓉菠菜 小米汤
虾仁9欧一公斤的。 今天用了100 G左右
鸡蛋三个 1.59欧10个的
菠菜1.99欧一袋 的半袋
小米少许。估计就50几个CT 。主要是熬米汤
时间半个小时。熬米汤时间花费最长。

还剩很多炒饭，估计还够一个人的。但蔬菜很少了。

dahli 发表于 2010-11-23 20:35

3欧一个人，还是3个人，这个很重要，一个人，肯定能吃了，

3个人，， 不太可能
chezshen 发表于 2010-11-23 19:30 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    2人以上。要不怎么算挑战

dahli 发表于 2010-11-23 20:36

不过我觉得6块钱做两顿饭的量还是很有希望的~ 炖个排骨再加个素菜啥的。。。
上善若水 发表于 2010-11-23 19:30 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    还是有机会的。 要不怎么挑战

dahli 发表于 2010-11-23 20:37

其实我估计我也想不出几次3欧能解决晚饭的。 但人多力量大。

chezshen 发表于 2010-11-23 20:39

2人以上。要不怎么算挑战
dahli 发表于 2010-11-23 19:35 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    那我觉得难，除非吃包子，，我想到的是热干面，加蒸鸡蛋，哈哈哈 应该不贵，还好吃。。，面很能饱 。

zuzuzu 发表于 2010-11-23 20:40

我今天的晚饭稍微超了点, 2欧的牛肉切丝, 然后炒面, 里面放芹菜, 白菜帮子, 大葱, 胡罗卜, 这些菜也都不贵, 几毛钱吧, 然后番茄蛋汤, 估计一欧左右.

majia001 发表于 2010-11-23 20:42

一袋面,一袋豆芽,一包猪肉馅,都挑最便宜的买,弄春饼吃,两个人得撑着.

dahli 发表于 2010-11-23 20:43

那我觉得难，除非吃包子，，我想到的是热干面，加蒸鸡蛋，哈哈哈 应该不贵，还好吃。。，面很能饱 ...
chezshen 发表于 2010-11-23 19:39 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

少了蔬菜。不过关

testhula 发表于 2010-11-23 20:43

2人以上。要不怎么算挑战
dahli 发表于 2010-11-23 19:35 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

受你的启发，米饭，鸡蛋炒黄瓜，加两根肠{:5_387:}

dahli 发表于 2010-11-23 20:44

我今天的晚饭稍微超了点, 2欧的牛肉切丝, 然后炒面, 里面放芹菜, 白菜帮子, 大葱, 胡罗卜, 这些菜也都不贵, ...
zuzuzu 发表于 2010-11-23 19:40 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    差不多。基本上也过关

Azzd 发表于 2010-11-23 20:44

我先占个先机，发我今天的晚饭.
食客 我和儿子
虾仁鸡蛋炒饭 蒜蓉菠菜 小米汤
虾仁9欧一公斤的。 今天用 ...
dahli 发表于 2010-11-23 19:32 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    菠菜一炒就没啦。 半袋菠菜你和你儿子一人两口？

dahli 发表于 2010-11-23 20:45

一袋面,一袋豆芽,一包猪肉馅,都挑最便宜的买,弄春饼吃,两个人得撑着.
majia001 发表于 2010-11-23 19:42 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

是个方法。但花多少时间。

dahli 发表于 2010-11-23 20:45

受你的启发，米饭，鸡蛋炒黄瓜，加两根肠
testhula 发表于 2010-11-23 19:43 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

可以过关。

cosimo 发表于 2010-11-23 20:45

意大利面加番茄肉酱。简单易做，便宜，偶尔吃吃还挺好吃的

QCheng1 发表于 2010-11-23 20:46

本帖最后由 QCheng1 于 2010-11-23 19:50 编辑

两人以上不怎么可能。说下今天我家的晚餐，三口之家。

虾仁炒鸡蛋：鸡蛋3只，虾仁300克，成本4欧左右。
炸猪排：3块(每块不大也不厚)，成本大概2.5欧
凉拌黄瓜：1根，0.7欧
果汁：3杯，大约1欧

总共8.2欧，加上调料不超过9欧。
噢，还有米饭

testhula 发表于 2010-11-23 20:48

菠菜一炒就没啦。 半袋菠菜你和你儿子一人两口？
Azzd 发表于 2010-11-23 19:44 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

{:5_387:}倒也是，半袋菠菜我当零食吃

testhula 发表于 2010-11-23 20:49

意大利面加番茄肉酱。简单易做，便宜，偶尔吃吃还挺好吃的
cosimo 发表于 2010-11-23 19:45 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

这个可不便宜啊，红酒一瓶就不少钱

testhula 发表于 2010-11-23 20:50

米饭，肉片炒豆角

vivi_ks 发表于 2010-11-23 20:50

可以的，我有时去市场买鱼头，一欧一大个三文鱼，做咖喱鱼头，rosenkohl,一公斤才几毛钱，清炒，加上米饭，三欧绝对搞定。

wobincat 发表于 2010-11-23 20:50

哈,这个简单哈,也许还用不了3欧呢:
real的一盒腔骨:0.60欧.炖骨头~~
Aldi的生菜0.55欧 蒜蓉或清炒生菜
real的大米 500g 0.99欧(两餐的量)
Aldi的西红柿 0.3欧(一个)+鸡蛋一个,哈,西红柿鸡蛋汤~~
不错吧?

要想省钱,还有德国米线介绍给你哈

cindypipa 发表于 2010-11-23 20:52

本帖最后由 cindypipa 于 2010-11-23 19:57 编辑

哈,这个简单哈,也许还用不了3欧呢:
real的一盒腔骨:0.60欧.炖骨头~~
Aldi的生菜0.55欧 蒜蓉或清炒生菜
r ...
wobincat 发表于 2010-11-23 19:50 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    德国米线 是啥东东？德语叫啥？

wobincat 发表于 2010-11-23 20:53

本帖最后由 wobincat 于 2010-11-23 19:56 编辑

{:5_366:}

德国米线?0.99欧~~500g
俺已经做了好几回酸辣米线儿啦~~每次煮只用一个,里面的量大概是10-12个左右{:5_343:}

cosimo 发表于 2010-11-23 20:54

这个可不便宜啊，红酒一瓶就不少钱
testhula 发表于 2010-11-23 19:49 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    谁说一定要陪红酒。 德国自来水可以喝的{:5_387:}

dahli 发表于 2010-11-23 20:55

本帖最后由 dahli 于 2010-11-23 19:59 编辑

菠菜一炒就没啦。 半袋菠菜你和你儿子一人两口？
Azzd 发表于 2010-11-23 19:44 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    1,99欧好大一袋子的。 主要是我吃的。儿子吃的很少。他只有三岁。1.99欧是500G。在LIDL买的。只有叶子。回来冲洗一下就可以全部下锅的。没有浪费的。 我们平时三个人也就这么多了。

testhula 发表于 2010-11-23 20:56

谁说一定要陪红酒。 德国自来水可以喝的
cosimo 发表于 2010-11-23 19:54 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

我说意大利的番茄肉酱啊{:4_293:}

dahli 发表于 2010-11-23 20:58

倒也是，半袋菠菜我当零食吃
testhula 发表于 2010-11-23 19:48 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    半袋有250克了。1.99欧是500G。在LIDL买的。只有叶子。回来冲洗一下就可以全部下锅的。没有浪费的

查看完整版本: 挑战贴。。。怎么在三欧内解决一顿晚饭