herzog 发表于 2011-1-3 23:11

{:5_332:}俺从本周开始，晚饭只吃菜，不吃主食。什么都不吃，是万万不能的，因为俺馋。{:5_347:}

lingling 发表于 2011-1-4 00:35

我也要减肥了。可惜一顿不吃都想呀

冰冰果果 发表于 2011-1-4 00:57

{:5_360:}不吃饱了哪有力气减肥呢！

玲珑心 发表于 2011-1-6 22:19

晚上睡之前不吃饱就失眠的人，含泪飘过。。。。。。{:5_361:}

fiona_chen 发表于 2011-1-7 02:54

哎从来没忍住的飘过，最后都是晚饭没吃直接宵夜了。。。。哎。。。。。
没办法监督楼主了，楼主监督我吧。

bamboode 发表于 2011-1-7 22:57

哎从来没忍住的飘过，最后都是晚饭没吃直接宵夜了。。。。哎。。。。。
没办法监督楼主了，楼主监督我吧。
fiona_chen 发表于 2011-1-7 01:54 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

我昨天就是没吃晚饭，也和你一样，直接宵夜了，看来晚上得吃点才行，天冷，喝个汤不错，或者酸奶，黄瓜，苹果，橙子啥的，总之得填点东西在肚子里，反正这些也没多少热量。不知道我的建议合理不？姐妹们说说。

fiona_chen 发表于 2011-1-8 13:29

回复 18# bamboode

是呀是呀，我也觉得，晚上早点五六点的时候得吃点，尤其是睡的晚的JMS，不然根本顶不到睡觉，肯定十点多的时候开始宵夜了，然后。。。。就是杯具啊。。。。。

而且吧，我发现冬天的时候最好吃点热的，感觉酸奶冷冰冰的也不管用。曾今有一晚上我死撑的靠酸奶和牛奶过活，发现还是难度太大了。喝点汤或者粥什么的比较有保障。
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