feixueyin 发表于 2011-1-5 12:24

请教有经验的妈妈们，是如何摆脱“妈妈腕”的

本帖最后由 feixueyin 于 2011-1-5 11:48 编辑

宝宝出生快5个月了，手腕子也疼了将近4个多月了，一直没好，有更严重的趋势，上网查得了“妈妈腕”，就是大拇指近手腕的地方按压时疼痛。可能月子里抱多了吧，哎，现在甭说抱孩子吃力，干家务活一使劲也疼啊，尤其晚上还影响睡眠，会往上痛到手臂。。。所以过来的妈妈们，都是怎样克服“妈妈腕”的呢。。。还是以后自然就好了~~俗话说伤筋动骨一百天，这都好几个月了，反倒更疼痛难忍，但孩子还是要抱的，求教啊，有什么好法子能舒服点么？

mixmas 发表于 2011-1-5 12:25

看医生，少抱孩子或者用背带

cwb-cai 发表于 2011-1-5 12:46

自然好不了，要养和治疗。我当时就是孩子6个多月时回国中医治疗，加上我妈帮我抱孩子才养好。之前疼得两个手腕连个锅都拎不起来了。{:5_386:}

feixueyin 发表于 2011-1-5 12:53

回复 3# cwb-cai

啊？哎呀~~ {:7_450:}

mixmas 发表于 2011-1-5 12:59

回复cwb-cai

啊？哎呀~~
feixueyin 发表于 2011-1-5 11:53 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    不要掉以轻心，严重的情况我知道有人要动手术的

feixueyin 发表于 2011-1-5 13:01

回复 5# mixmas

哎，知道了，谢谢提醒啊。。。不知道在这边怎么治疗了~~问诊所打听打听吧

mixmas 发表于 2011-1-5 13:02

回复mixmas

哎，知道了，谢谢提醒啊。。。不知道在这边怎么治疗了~~问诊所打听打听吧
feixueyin 发表于 2011-1-5 12:01 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    先看HAUSARZT，如果有必要会给转去神经科

llmmnn 发表于 2011-1-5 13:24

保暖很重要，气血通畅可以帮助恢复。

flyings 发表于 2011-1-5 15:33

我也得过，去看医生，给开了一个护腕，要天天带着
可问题是不带的话手腕有时疼，带了就一直疼，我实在受不了就不再带了
渐渐宝宝大一些我抱得少一些几个月之后就不再疼了
但个人情况不同，也不知道MM比我严重还是比我轻，MM还是先去看看医生怎么讲吧

feixueyin 发表于 2011-1-5 16:14

谢谢MM们关心，我想抽空去看看医生吧，会吃消炎药吗？这对哺乳有影响吧？或者这边有没有卖膏药贴的哈

pigbaby2007 发表于 2011-1-5 17:34

我家老大时我疼过一阵子,后来自然好了
老二时赶快投资买了个好背带,现在正在用,很喜欢,方便

kellyh2 发表于 2011-1-5 18:05

宝宝出生快5个月了，手腕子也疼了将近4个多月了，一直没好，有更严重的趋势，上网查得了“妈妈腕”，就是大 ...
feixueyin 发表于 2011-1-5 11:24 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

你可以试试看将衣服的袖子拉长一点，盖住手腕
然后手腕贴住暖气片，会舒服一些
平时也尽量用热水洗手，不要沾凉水

feixueyin 发表于 2011-1-5 19:40

回复 11# pigbaby2007

请MM推荐这款好背带呗，嘻嘻

pigbaby2007 发表于 2011-1-6 10:45

回复 13# feixueyin

你搜背带就搜到有个MM介绍的帖了,我买了那个beco butterfly

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lauralala 发表于 2011-1-6 16:04

去看专科医生Orthopädie，我当初两个手腕都疼得很厉害，后来医生把我转去做物理i治疗，说老实话感觉帮助不大，两个疗程下来还是疼。不过后来宝宝渐渐喜欢自己在地上玩，抱的少了，现在一点都不疼了。对了，当初医生还给了专门的护腕，我都是记得起来就带带，大多数时间都放在那里积灰……

pigbaby2007 发表于 2011-1-7 10:56

回复 13# feixueyin

对了,付款方式选转帐还能再优惠2%

nat 发表于 2011-1-7 11:13

我是针灸好了的

wakaka 发表于 2011-1-7 11:25

我是泵奶泵的
当时手腕完全不能动了
断奶以后好了

feuerstein 发表于 2011-1-7 11:31

我当时一个做过医生德国朋友给了个办法，但是要坚持才行，我太懒了，效果不大。就是睡觉前用新鲜的奶酪，那种湿乎乎的，敷在手腕疼的地方，用保鲜膜裹严，带着睡觉。早上醒来再洗掉。一直坚持2周。我开始还觉得不错，后来粘糊糊的有时候还漏出来，就没带过了。MM也可以试试。。但是据说妈妈腕是孕期9个月得的，要9个月才能消失。我就是等了漫长的9个月才真正退去的，痛苦啊~

feixueyin 发表于 2011-1-9 02:27

本帖最后由 feixueyin 于 2011-1-9 01:53 编辑

感觉好多妈妈们都有“妈妈腕”“妈妈肩”的，看来时间也会帮助慢慢恢复的~~

rosemaryhe 发表于 2011-1-9 02:35

没得过，但见过相关文章：http://baby.fh21.com.cn/cqch/20050912/163009.shtml
经验是，要想不痛，只有减少抱宝宝和手腕部用力，不论你最后选择什么方法减少痛苦，都是需要减少抱宝宝和手腕部用力才彻底解决这个问题的。

perhapslove 发表于 2011-1-9 23:33

我也是，宝宝刚满三个月，一个月前开始手腕疼，带了护腕没太大效果，晚上疼的厉害。我妈说用炒的姜片热敷，我打算明天开始试试。因为一直看宝宝太忙，没来得及热敷，以为慢慢少抱就好了呢。现在很担心，会越来越严重，自己就带不了宝宝了，怎么办啊，现在都很吃力很吃力了。
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