处静知微 发表于 2011-4-12 14:48

已经放弃各种电梯，走地下通道更方便又减脂。
４月１２日　下午：原地跑30分钟{:5_381:}

处静知微 发表于 2011-4-12 14:50

今天买了件34码上衣，虽有些紧，但也是变相的动力！{:6_400:}

处静知微 发表于 2011-4-12 20:50

4-12：晚， 快走40分钟

处静知微 发表于 2011-4-12 22:58

看来还得再减减饭量，或者多餐。
看了小S的那个帖，有些受伤，觉得自己太缺乏自制力！

处静知微 发表于 2011-4-12 22:59

体重3位数的女人没有未来{:5_389:}

处静知微 发表于 2011-4-13 10:45

体重没变，但自我感觉轻了呢！
4-13： 上午 原地跑 30分钟

处静知微 发表于 2011-4-15 22:59

4-14： 快走3公里
4-15： 轮滑50分钟+快走3公里
听说西柚减肥，刚吃了一个。{:5_393:}

cnhktw 发表于 2011-4-15 23:31

加油，我要跟楼主学习！

处静知微 发表于 2011-4-16 11:57

{:5_379:}加油，我要跟楼主学习！
cnhktw 发表于 2011-4-15 23:31 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


哈哈， 我到今天还一斤木减呢！我不能饿，只能靠锻炼。运动能减，只是前期会慢。

处静知微 发表于 2011-4-18 09:30

4-17：轮滑2个小时，素食
4-18：体重下降约1公斤，继续加油
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查看完整版本: 春天不减肥，夏天徒伤悲 ，减了4斤！- 有些谗！