萍聚 › 宝宝园地 › 问问产后恢复的事儿

ey67 发表于 2012-4-14 23:51

{:5_310:} 学习了

zhuoyiling 发表于 2012-4-14 23:57

坐等经验

himimio 发表于 2012-4-15 00:02

{:5_312:}

kiwikaki 发表于 2012-4-15 00:05

需要

kristy 发表于 2012-4-15 21:17

{:5_341:}

shadow1 发表于 2012-4-15 21:32

本帖最后由 shadow1 于 2012-4-15 21:32 编辑

也在计划减肥,塑身中.现在娃快10个月了,断奶1个月,身上还挂着多余的10斤肉,最最最主要的是肚子臀部的肉都送送的,真的看一次伤心一次,怎么个方法最好啊...

pedd 发表于 2012-4-15 23:19

现在3个月了，上健身房了。做些body balance 和器械，不知道可以不？
产后修复课，我真感觉力道太不够。

pedd 发表于 2012-4-15 23:24

sleeper 发表于 2011-5-10 19:31 static/image/common/back.gif
我长了20公斤，大概6个月的时候就恢复差不多了
这里有一些锻炼的tip，你可以看一下。锻炼是因人而异的，如 ...

这个腹肌中间闭合怎么开出来的？ 我的hb就来过6次。跟本没有说这个。
宝宝现在3个月了，我上健身房也有一个月了，开始就上body balance ，不过中间有一节腹部运动，有正面仰卧起坐。还有我现在开始做器械了。不知道可以不？

完美是个梦 发表于 2012-4-15 23:26

做瑜伽

khalifababy 发表于 2012-4-16 01:13

俺要看！！

睡不醒的猫 发表于 2012-4-19 15:27

留个爪印学习

简单安逸 发表于 2012-4-19 15:40

{:2_235:}

lele20031021 发表于 2012-4-19 15:45

kkk

baijia 发表于 2012-4-22 00:22

{:4_277:}

安安123 发表于 2012-4-22 00:29

Kk

安安123 发表于 2012-4-22 00:34

Kk

Mond 发表于 2012-4-22 10:30

{:5_343:}

Basel-III 发表于 2012-4-22 12:55

{:5_342:}

^@^ 发表于 2012-4-22 18:56

{:7_433:}

家小懒 发表于 2012-4-22 21:07

如何减肥的？

jessicasu99 发表于 2012-4-22 21:29

kk

1115 发表于 2012-4-22 21:34

{:4_291:}

huangjy 发表于 2012-6-17 07:09

{:5_312:}

一片天空 发表于 2012-6-17 16:11

{:4_278:}

宁墨如曦 发表于 2012-6-17 19:44

学习

夏天撒野的猪 发表于 2012-6-17 22:05

本帖最后由 夏天撒野的猪 于 2012-6-17 22:06 编辑

mixmas 发表于 2011-5-10 16:16 static/image/common/back.gif
减肥。。。我要减到50公斤左右估计都还有人叫我肥妈

LZ 的问题我来答


刚想给自己找个借口不要仰卧起坐了，才发现时说新妈的。。我这8个月了，该坐起来了啊

麦田里 发表于 2012-6-17 22:08

A哈哈

Meli 发表于 2012-6-17 22:18

:sleepy:

葵小班 发表于 2012-6-17 22:42

{:4_276:}

熊猫美女 发表于 2012-6-17 22:58

{:2_237:}

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