萍聚 › 宝宝园地 › 问问产后恢复的事儿

pedd 发表于 2012-4-15 23:24

sleeper 发表于 2011-5-10 19:31 static/image/common/back.gif
我长了20公斤，大概6个月的时候就恢复差不多了
这里有一些锻炼的tip，你可以看一下。锻炼是因人而异的，如 ...

这个腹肌中间闭合怎么开出来的？ 我的hb就来过6次。跟本没有说这个。
宝宝现在3个月了，我上健身房也有一个月了，开始就上body balance ，不过中间有一节腹部运动，有正面仰卧起坐。还有我现在开始做器械了。不知道可以不？

完美是个梦 发表于 2012-4-15 23:26

做瑜伽

khalifababy 发表于 2012-4-16 01:13

俺要看！！

睡不醒的猫 发表于 2012-4-19 15:27

留个爪印学习

简单安逸 发表于 2012-4-19 15:40

{:2_235:}

lele20031021 发表于 2012-4-19 15:45

kkk

baijia 发表于 2012-4-22 00:22

{:4_277:}

安安123 发表于 2012-4-22 00:29

Kk

安安123 发表于 2012-4-22 00:34

Kk

Mond 发表于 2012-4-22 10:30

{:5_343:}

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