请教，母乳喂养应该少吃什么，多吃什么？
先带刚满月的儿纸给各位阿姨问好！
我的奶水soso，有时好有时差，宝宝刚满月，我也没摸透到底多吃什么奶水会好，一天吃多少，所以问下jms。
有的帖子里jm说不能多吃海鲜蛋白质，可是这里鱼本身就都是海鱼，不吃海鲜只能吃肉了。。
我也有吃蹄髈汤，但是又有说，蹄髈汤多吃宝宝肥，我儿子一个月内长了2公斤，已经很肥了，我也不敢多吃那么油腻的汤，免得娃更肥。
还有看到说不能多吃德国kohl类蔬菜？我几乎天天吃。。。
另外，我喝蔬菜汤是不是也有多奶的功能？肉汤只有那么几种，都喝腻了，想喝点儿什么番茄蛋花汤什么的。。。 多喝汤水，牛奶，少吃辛辣刺激，只要宝宝肠胃能接受，妈妈的饮食就无所谓。。。。。宝宝如果肠胃反应比较大，那就注意些。。。。
海鱼的话，吃一点试试看，如果宝宝没反应，就能吃。。。。
这里有鲈鱼之类的淡水鱼的。。。 好像是花菜一类的不能吃 酸的不能吃辣的不能吃 么什么忌口。我就什么都吃。小baby一天长50克，正常。等以后断奶了，你才注意他的饮食吧。吃母乳吃胖，那不叫胖，那叫结实！！！呵呵 多喝汤水，牛奶，少吃辛辣刺激，只要宝宝肠胃能接受，妈妈的饮食就无所谓。。。。。宝宝如果肠胃反应比较大 ...
lulu5839 发表于 2011-5-21 14:02 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
宝宝脸上此起彼伏出好多红点点，医生说是新生儿出来适应外界的自然现象，让我们别给洗太多澡，一周一次。
但是孩子每天挣来挣去，都出汗，根本没法一周一次，我想折中一下两三天一次澡。
但是不知道红点跟海鲜有无关系。 好像是花菜一类的不能吃 酸的不能吃辣的不能吃
llann 发表于 2011-5-21 14:09 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
辣的不能吃我能理解，可是为什么花菜不能吃。。。有什么说头没？{:5_390:} 么什么忌口。我就什么都吃。小baby一天长50克，正常。等以后断奶了，你才注意他的饮食吧。吃母乳吃胖，那不 ...
Nudeln 发表于 2011-5-21 14:09 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
那倒是，小崽子身上脸上肉巨结实。。。。就是。。。肥了点。 辣的不能吃我能理解，可是为什么花菜不能吃。。。有什么说头没？
妮可nicole 发表于 2011-5-21 15:42 http://dolc.de/forum/images/common/back.gif
我的HB说宝宝会胀气 我的HB说宝宝会胀气
llann 发表于 2011-5-21 15:44 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
哦。。。明白了！
那我稍微注意一点，德国蔬菜本来就少，再不吃花朵类的。。。太单调了。。。 哦。。。明白了！
那我稍微注意一点，德国蔬菜本来就少，再不吃花朵类的。。。太单调了。。。
妮可nicole 发表于 2011-5-21 15:45 http://dolc.de/forum/images/common/back.gif
哎说的也是 不过为了宝宝咱还是忍忍吧 本帖最后由 xinqing 于 2011-5-21 20:06 编辑
哦。。。明白了！
那我稍微注意一点，德国蔬菜本来就少，再不吃花朵类的。。。太单调了。。。
妮可nicole 发表于 2011-5-21 15:45 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
是Kohl之类的，比如说Weisskohl，Blumenkohl等等，是有涨气。还有Orange，Orangesaft 宝宝脸上此起彼伏出好多红点点，医生说是新生儿出来适应外界的自然现象，让我们别给洗太多澡，一周一次 ...
妮可nicole 发表于 2011-5-21 15:41 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
应该没有，但是海鲜是发的，少吃点海鲜。少穿点，出太多汗，也许是穿得太多 先带刚满月的儿纸给各位阿姨问好！
我的奶水soso，有时好有时差，宝宝刚满月，我也没摸透到底多吃什么 ...
妮可nicole 发表于 2011-5-21 13:21 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
这个同个人情况有关，我的奶太多，连水都不敢多喝，更不用说汤了，一喝肉汤或吃得不错，就涨奶，然后就堵奶。我觉得我就是奶牛，吃的是草，挤的是奶。{:5_390:} 宝宝真可爱阿...满月就
双眼皮就那么明显了.. 是Kohl之类的，比如说Weisskohl，Blumenkohl等等，是有涨气。还有Orange，Orangesaft
xinqing 发表于 2011-5-21 19:58 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
晕倒，我还每天一个橙子呢。
海鲜的话，我基本上两天会吃一次，因为吃dorade做的鱼汤，很像鲫鱼汤。。不知道有没有事。。。 这个同个人情况有关，我的奶太多，连水都不敢多喝，更不用说汤了，一喝肉汤或吃得不错，就涨奶，然后就 ...
xinqing 发表于 2011-5-21 20:05 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
太羡慕了。。。我脑海中浮现。。。双峰两股奶水滋滋往外喷的壮观景象。 宝宝真可爱阿...满月就
双眼皮就那么明显了..
joly 发表于 2011-5-21 20:11 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
谢谢谢谢，小兔崽子刚生下来一睁眼就是俩双眼皮褶子。。也就这个能证明是我跟他爹的娃。 太羡慕了。。。我脑海中浮现。。。双峰两股奶水滋滋往外喷的壮观景象。
妮可nicole 发表于 2011-5-21 21:18 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
是很多股往外喷，唉，奶太多，也苦恼，我就是怕涨奶堵奶，什么都不敢吃，身体亏。孩子倒是很足，我也就没白牺牲 是很多股往外喷，唉，奶太多，也苦恼，我就是怕涨奶堵奶，什么都不敢吃，身体亏。孩子倒是很足，我也就 ...
xinqing 发表于 2011-5-21 21:23 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我最牛逼的景象也只有一股往外喷而已，而且不是每次。。。
肿么才能奶水足但是身体亏呢？！！我要减肥！！！ 是很多股往外喷，唉，奶太多，也苦恼，我就是怕涨奶堵奶，什么都不敢吃，身体亏。孩子倒是很足，我也就 ...
xinqing 发表于 2011-5-21 21:23 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
{:5_377:}me too。。。。。自从加副食后，我经常一边在水池边挤奶，一边感慨浪费啊。。。。。堵奶都堵得有阴影了。。。。。 我最牛逼的景象也只有一股往外喷而已，而且不是每次。。。
肿么才能奶水足但是身体亏呢？！！我要减 ...
妮可nicole 发表于 2011-5-21 21:35 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
你还早呢。。。。等慢慢股数就多了。。。。。现在好几股的话，宝宝来不及吃的。。。。
我现在每次至少4。5股乱喷，如果吸的话，7，8股。。。。有时候也很烦恼，小人觉得喷的太厉害，就不愿意好好吃，或者吃几口就呛着，然后活活呛吐了。。。。。
奶水足就是宝宝健康又壮实，身体亏就是觉得虚，人精神状态不好，容易累，容易病。。。。。 me too。。。。。自从加副食后，我经常一边在水池边挤奶，一边感慨浪费啊。。。。。堵奶都堵得 ...
lulu5839 发表于 2011-5-21 22:13 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
真是旱的旱死，涝的涝死。。。。 真是旱的旱死，涝的涝死。。。。
妮可nicole 发表于 2011-5-21 22:16 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
{:5_386:}是呀，人家都说，会达到供需平衡的。。。。。我们都7个月多了，有时候突然奶少了，不够吃，有时候吧，多的乱流，一点规律都木有，我都崩溃了。。。。 喂奶的妈妈要忌口，其实不是绝对的。 那些会引起胀气和回奶的食物不是每一个妈妈吃了都有反映。 对于母乳妈妈来说多喝液体最重要， 什么好吃， 什么爱吃，什么吃了让妈妈高兴就吃什么。 但是要注意的是， 首先要什么都吃，饮食要均衡。 其次要注意观察孩子的消化情况， 如果有任何异常就要记下来， 吃过什么东西， 以后避免。 那倒是，小崽子身上脸上肉巨结实。。。。就是。。。肥了点。
妮可nicole 发表于 2011-5-21 15:42 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
那才可爱！ 喂奶的妈妈要忌口，其实不是绝对的。 那些会引起胀气和回奶的食物不是每一个妈妈吃了都有反映。 对于母乳妈 ...
mat38414 发表于 2011-5-21 22:35 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我是基本上没怎么忌口，尤其是辣的。不过没个宝宝的反应不一样，所以楼主还是要好好观察自己的宝宝。 我是基本上没怎么忌口，尤其是辣的。不过没个宝宝的反应不一样，所以楼主还是要好好观察自己的宝宝。
maodan 发表于 2011-5-21 22:39 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
辣的对我来说简直就是天堂！！！可是还是不敢吃，只敢舔两口。。。 喂奶的妈妈要忌口，其实不是绝对的。 那些会引起胀气和回奶的食物不是每一个妈妈吃了都有反映。 对于母乳妈 ...
mat38414 发表于 2011-5-21 22:35 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我也不打算停吃花朵类蔬菜，一来吃的东西太少了，二来暂时还没发现严重胀气现象。。 你还早呢。。。。等慢慢股数就多了。。。。。现在好几股的话，宝宝来不及吃的。。。。
我现在每次 ...
lulu5839 发表于 2011-5-21 22:16 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我发现我只要喝汤足，那晚奶水就涨，但是很奇怪白天不涨的。
晚上宝宝每3个小时吃一次，也许也是这个缘故，所以我奶水存的足了。白天他经常2个小时吃一次，来不及涨就喝没了。
mm是几个月开始慢慢变成两三股四五股的？难道以后我也有如此壮观的景象？！ 我发现我只要喝汤足，那晚奶水就涨，但是很奇怪白天不涨的。
晚上宝宝每3个小时吃一次，也许也是这个缘 ...
妮可nicole 发表于 2011-5-22 08:20 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
晚上因为睡觉了，休息的好，奶水肯定就好了。。。。而且，喂奶间隔长，也有利于产奶的。。。。
白天的话，总归有很多事情，不可能好好休息的。。。。。而且，如果白天奶水不涨，尽量上午多喝汤水。。。
我也不记得了。。。。。可能百日后，就3，4股了？之后不知不觉慢慢又增加了？我觉得前两个月似乎还没有那么多，这是前几天加副食，涨的不行，然后泵奶的时候无聊，顺便数了一下。。。。。{:5_371:}
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