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donglili39 发表于 2011-5-29 22:05

减肥

偶也来发帖，，励志要甩掉肥肉，，每天来这里报告偶的饮食，，，
身高160，，，体重65，，目标55
时间从5月29号---7月29，，两个月，，，
方法，，少吃，，，晚上6点后不吃，，，偶懒不运动，，拿只能在吃是控制啦，，
早上：两杯奶咖
14点：一个donner
橙汁喝了4杯，，可乐一听，樱桃半斤
现在去睡觉了，，明天继续{:5_342:}

AWIWI 发表于 2011-5-29 22:32

偶也来发帖，，励志要甩掉肥肉，，每天来这里报告偶的饮食，，，
身高160，，，体重65，，目标55
时间从5 ...
donglili39 发表于 29-5-2011 22:05 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

我试过不吃主食类的，不吃含醣的，很有用

AWIWI 发表于 2011-5-29 22:33

偶也来发帖，，励志要甩掉肥肉，，每天来这里报告偶的饮食，，，
身高160，，，体重65，，目标55
时间从5 ...
donglili39 发表于 29-5-2011 22:05 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

嫩要是把饮料减了，或是换成Cola Zero会好很多

长袜子皮皮 发表于 2011-5-29 23:08

偶也来发帖，，励志要甩掉肥肉，，每天来这里报告偶的饮食，，，
身高160，，，体重65，，目标55
时间从5 ...
donglili39 发表于 2011-5-29 22:05 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

哇，lili加油！！~~~~~~
俺终极目标也是55 {:5_343:}

donglili39 发表于 2011-5-30 07:37

嫩要是把饮料减了，或是换成Cola Zero会好很多
AWIWI 发表于 2011-5-29 22:33 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

偶就喜欢喝饮料，，，偶今天喝两杯，，慢慢减，，，可乐偶喝的是可乐light,,,,下次买zero,,
谢谢亲耐地支持啊，，，偶一下子信心倍增{:5_342:}

donglili39 发表于 2011-5-30 07:38

哇，lili加油！！~~~~~~
俺终极目标也是55
长袜子皮皮 发表于 2011-5-29 23:08 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

谢谢皮皮支持啊，，偶一定坚持，，，只不减就减不掉了，，到了35岁就难减啦{:5_342:}

AWIWI 发表于 2011-5-30 09:25

偶就喜欢喝饮料，，，偶今天喝两杯，，慢慢减，，，可乐偶喝的是可乐light,,,,下次买zero,,
谢谢亲耐地 ...
donglili39 发表于 30-5-2011 07:37 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

{:4_295:}加油啊！

liuer3 发表于 2011-5-30 09:55

加油加油！！！！
估计戒掉饮料，你的减肥就很容易~~~~~~~~~~偶就喜欢喝饮料，，，偶今天喝两杯，，慢慢减，，，可乐偶喝的是可乐light,,,,下次买zero,,
谢谢亲耐地 ...
donglili39 发表于 2011-5-30 07:37 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

Mond 发表于 2011-5-30 12:26

我唯一的好习惯就是不喝饮料了,其它的全都戒不掉

我不乖 发表于 2011-5-30 12:42

加油{:3_248:}

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