你说的是标准体重，我的目标就是啊，只是希望能再廋点而已。当然能到标准体重我就很高心了。
波塞冬 发表于 2011-6-6 20:51 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
其实哈，我觉得男人有点小肚子比较性感{:5_371:}
2011年6月10日体重，75.60公斤。
BW(含水量 ) 53.4%
BF(脂肪含量）22.0%
最新更新，最近保持很好，晚上吃了点东西，但是不多，多以流食为主。晚上跑步还在坚持中。
今天称了一下，74.8公斤，脂肪含量减少到了21.3%。从减肥开始已经减去了4公斤。效果还是明显的。