我爱粥润发 发表于 2011-7-12 15:26

只要每天总热量不超标,什么都可以吃。
阳光下的风车 发表于 2011-7-12 16:23 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

为什么有些人就是干吃不胖呢,是他身体里代谢的快?,消耗的比正常人大?
我就认识一个。超能吃。他还不刻意去锻炼。但是身上都是鸡肉,人很瘦。

阳光下的风车 发表于 2011-7-12 15:27

但是身上都是鸡肉,人很瘦
我爱粥润发 发表于 2011-7-12 16:26 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

{:5_387:}

moremore 发表于 2011-7-12 15:31

哎呀呀,我才打算跟着微博上的减小腹呢

【下决心瘦小腹】每天早上起来,第一件事,就是空腹喝一杯蜂蜜柠檬水。柠檬可以清热减肥,美白皮肤。蜂蜜对女人的作用更不用说了。只要3天就见效了,没有任何副作用。注意:1.水要是冷的,不要热的,也不要温的。因为蜂蜜要冷喝才是润肠。2.十分钟以后再吃东西。3.一定要空腹。

我爱粥润发 发表于 2011-7-12 15:31


阳光下的风车 发表于 2011-7-12 16:27 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

笑嘛?? 鸡肉是很瘦哇。猪肉是比较肥嘛。

阳光下的风车 发表于 2011-7-12 15:38

为什么有些人就是干吃不胖呢,是他身体里代谢的快?,消耗的比正常人大?
我就认识一个。超能吃。他还不 ...
我爱粥润发 发表于 2011-7-12 16:26 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

我觉得,超能吃,要看他吃的是什么,我发现很多瘦子都喜欢吃含水量大的,体积看上去大,但其实热量低的东西,比如说鸡肉,鱼肉,蔬菜,水果,玉米,米饭什么。

我一个好朋友就是超瘦,一直说自己怎么吃都不胖,我发现她有如下特点:1 不爱吃甜食和零食2 看起来一直在吃,但是进食速度并不快。3 看起来吃了一堆,其实吃荤菜并不多 4 肯定吃主食 5爱喝汤 6从来没见她吃过深加工的东西

还有一些人是吸收不好,这个就没什么好羡慕的了,年轻的时候看着瘦,老了之后病就来了。

阳光下的风车 发表于 2011-7-12 15:39

笑嘛?? 鸡肉是很瘦哇。猪肉是比较肥嘛。
我爱粥润发 发表于 2011-7-12 16:31 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

对不起,out了,想成动物身上的肉了 {:5_387:}

阳光下的风车 发表于 2011-7-12 15:43

哎呀呀,我才打算跟着微博上的减小腹呢

【下决心瘦小腹】每天早上起来,第一件事,就是空腹喝一杯蜂蜜柠 ...
moremore 发表于 2011-7-12 16:31 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

家里正好有蜂蜜和柠檬,明天早上试试看。我以前听说,蜂蜜养颜的,还有雌激素,吃了对女人有好处。每天吃一勺,不错的。

moremore 发表于 2011-7-12 15:46

家里正好有蜂蜜和柠檬,明天早上试试看。我以前听说,蜂蜜养颜的,还有雌激素,吃了对女人有好处。每天 ...
阳光下的风车 发表于 2011-7-12 16:43 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif


    今天早上我跟着吃了一勺,有点拉肚子,不知道明天会不会好一点。

我爱粥润发 发表于 2011-7-12 15:47

哎呀呀,我才打算跟着微博上的减小腹呢

【下决心瘦小腹】每天早上起来,第一件事,就是空腹喝一杯蜂蜜柠 ...
moremore 发表于 2011-7-12 16:31 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

这方法,我坚持好多年,没觉得在我身上有啥变化。减小腹,还是少吃家多运动吧。我减下来腰上的一圈肉了。打算努力继续再减一圈呢。

我爱粥润发 发表于 2011-7-12 15:48

家里正好有蜂蜜和柠檬,明天早上试试看。我以前听说,蜂蜜养颜的,还有雌激素,吃了对女人有好处。每天 ...
阳光下的风车 发表于 2011-7-12 16:43 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

我以前每天干掉三勺。{:5_391:}
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