减肥阶段性总结 11月9号更新近况以外收获

Rainie1986 · 发表于 2011-8-24 23:57

本帖最后由 Rainie1986 于 2011-8-24 23:59 编辑

今天天气太热了，坐在屋里都出汗了，所以没去跑步。

转为室内调整型运动，再说mac也快来了。今日体重还是59

平台期

长袜子皮皮 · 发表于 2011-8-25 15:28

LZMM 咱俩现在体重一样都是58，一起减到55肿魔样~~~~~~~

Rainie1986 · 发表于 2011-8-26 14:54

这几天实在太热了，没胃口，太适合减肥了。

我不乖 · 发表于 2011-8-27 18:25

长袜子皮皮发表于 2011-8-25 15:28
LZMM 咱俩现在体重一样都是58，一起减到55肿魔样~~~~~~~

偶给嫩当啦啦队

Rainie1986 · 发表于 2011-8-27 22:29

长袜子皮皮发表于 2011-8-25 15:28
LZMM 咱俩现在体重一样都是58，一起减到55肿魔样~~~~~~~

那嫩的终极目标是多少斤呢

长袜子皮皮 · 发表于 2011-8-28 15:41

Rainie1986 发表于 2011-8-27 22:29
那嫩的终极目标是多少斤呢

55kg啊

长袜子皮皮 · 发表于 2011-8-29 20:50

utata 发表于 2011-8-29 01:35
MM多高？

174

Rainie1986 · 发表于 2011-8-29 21:29

本帖最后由 Rainie1986 于 2011-8-29 21:32 编辑

现在体重是57。8kj。运动配合节食，节食效果不错，因为我一向吃很多。

今天感觉出点成果了，过去拉不上拉链的靴子，今天很轻松就拉上了。
还有个小感想就是，每天的仰卧起坐，剪刀腿，骑自行车这些都挺有用的。

Rainie1986 · 发表于 2011-8-31 00:49

最近又停滞期了，看了下这个。

http://www.wretch.cc/blog/smile104/31948968

王家小龙子 · 发表于 2011-9-1 14:10

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