井上之蛙 发表于 2011-12-12 15:03 static/image/common/back.gif
这难道还不是一味强调为避免杀生而素食吗？
另外：信佛之人就一定能通佛理吗？为什么不是人人能修成正 ...
你的逻辑好奇妙阿，但是和你签名奏十分贴切。。
请问楼主，吃素食会不会有吃不饱的感觉？？？
很多印度人也不吃牛肉，猪肉的，印度人会轮回到哪里？总吃牛肉的欧洲人会轮回到哪里呢？
我姥姥已经100岁了，中饭晚饭必吃肉的，特别爱吃鱼和排骨。
jujuwjm 发表于 2011-12-12 15:28 static/image/common/back.gif
请问楼主，吃素食会不会有吃不饱的感觉？？？
正相反，我吃素以后经常不觉得饿，连晚饭都省了
jujuwjm 发表于 2011-12-12 15:29 static/image/common/back.gif
很多印度人也不吃牛肉，猪肉的，印度人会轮回到哪里？总吃牛肉的欧洲人会轮回到哪里呢？
轮回到哪里由鬼王定，我可不知道哦，再说轮回到哪里也不光看吃不吃牛肉
还是要问楼主，怎么区分鸡蛋啊？
荤素搭配呗.无肉不欢的人,也不可能只吃素.
昵称已满 发表于 2011-12-12 15:50 static/image/common/back.gif
我姥姥已经100岁了，中饭晚饭必吃肉的，特别爱吃鱼和排骨。
哇，那她不吃肉的话不是更长寿了{:5_318:}
feuerstein 发表于 2011-12-12 17:04 static/image/common/back.gif
哇，那她不吃肉的话不是更长寿了
她老人家无肉不欢。
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Food Group
Servings per day
What Counts As A Serving?
Important Comments
Grain Group
(bread, cereal, whole grains & pasta)
6-11 servings
1 slice of bread
1 oz (28 g) ready-to-eat cereal
½ cup cooked grains, cereal or pasta
2 Tbsp wheat germ
1 oz (28 g) other grain products
Choose mainly whole grains.
Good examples are brown rice, barley, quinoa, millet, oats, wheat & kamut berries, as well as whole grain breads and cereals.
Vegetable Group
3 or more servings
½ cup (120 mL) vegetables
1 cup (240 mL) salad
¾ cup (180 mL) vegetable juice
Eat a wide variety of colorful vegetables.
Include raw vegetables each day.
Green leafy vegetables are excellent sources of folate; many are rich in calcium too!
Fruit Group
2 or more servings
1 medium apple, banana, orange, or pear
½ cup (120 mL) fruit
¾ cup (180 mL) fruit juice
¼ cup dried fruit
Select an assortment of fruits, including those rich in vitamin C.
Good choices are citrus fruits, kiwi, strawberries, guava, cantaloupe, papaya, and mangos.
Beans & Bean Alternates Group
(beans, tofu, nuts & seeds)
2-3 servings
1 cup (240 mL) cooked legume (beans, lentils, dried peas)
½ cup (120 mL) firm tofu or tempeh
1 serving veggie "meats"
(1 burger or wiener, 2-3 lunch slices)
3 Tbsp (45 mL) nut or seed butter
¼ c (60 mL) nuts & seeds
2 cups (480 mL) soymilk
For maximum benefit, eat a wide range of these protein-rich foods.
Eating vegetables or fruits rich in vitamin C along with these foods to increases iron absorption.
Nuts and seeds provide vitamin E & minerals.
Fortified-
Soymilk
& Alternates
Group
6-8 servings
½ cup (120 mL) fortified soymilk
¼ cup (60 mL) firm calcium-set tofu
½ cup (120 mL) calcium-fortified juice
¼ cup (60 mL) almonds
3 Tbsp (45 mL) almond butter
1 cup (240 mL) cooked, or 2 cups (480 mL) raw, of high calcium greens, (kale, collards, Chinese greens, broccoli, okra)
1 cup (240 mL) high calcium beans, (i.e. soy, white, navy, Great Northern, black turtle beans)
¼ cup (60 mL) dry hijiki seaweed
1 Tbsp (15 mL) blackstrap molasses
5 figs
Get to know your calcium sources!
Many of these foods double as servings from the Vegetable and Bean Groups. Include calcium-rich foods with every meal.
Foods should provide at least 15% of the DV per serving to be included as a serving in this group.(If a serving provides 10% of the DV, use 1-½ servings.)
Other
Essentials
Group
Omega-3 fatty acids
1-2 servings
Vitamin B12
to meet recommended intakes
Vitamin D
to meet recommended intakes
Omega-3fatty acids
Serving =1 tbsp ground flaxseed, 1 tspflax oil,
1 tbsp hempseed oil, 4 tsp canola oil, or
3 Tbsp walnuts
Vitamin B12
Fortified foods or supplements supplying:
2.4 mcg (adults)
2.6-2.8 mcg/day (pregnancy and
lactation)
0.9-1.8 mcg/day (children)
Vitamin D
Fortified food or supplements supplying:
5 mcg /day Vitamin D2 for adults aged up to 50;
10 mcg /day 51-70 yrs; or
15 mcg for those aged 70+ years;
or moderate sunshine.
Pay attention to these important nutrients.
Ground flaxseed or flaxseed oil are ideal sources of omega-3 fatty acids.Use them in dressings for salads, baked potatoes, vegetables and grains!
Look for foods fortified with vitamin B12.(Red Star Vegetarian Support Formula nutritional yeast is a good example.)
If you do not get enough sunshine, be sure to get vitamin D2 from foods or supplements. This is especially important in wintermonths for people at northern latitudes.
For more details, read Becoming Vegan or any of the books below.
The ranges in servings in the left column allow for differences in body size, activity levels and age.
For example, smaller and less active people need fewer servings; larger, more active people need more.
lyq011 发表于 2011-12-12 16:27 static/image/common/back.gif
还是要问楼主，怎么区分鸡蛋啊？
在哪里买就问哪里。
mandymiao 发表于 2011-12-12 16:52 static/image/common/back.gif
荤素搭配呗.无肉不欢的人,也不可能只吃素.
从无肉不欢到吃素，有个过程，我自己经历了3年多吧。我也没奢望大家看个帖子就全部吃素了，但是看到了知道了多少尝试一下，也许就会改变。
我自己是尝到了吃素的好处所以来和大家分享，如果有人觉得不喜欢，或是我的言辞过激了，完全可以忽略我的帖子，按本来的习惯吃饭。
本帖最后由 花景因梦 于 2011-12-13 12:28 编辑
feuerstein 发表于 2011-12-12 14:55 static/image/common/back.gif
那个神马食物链。。这个世上还有6道轮回呢，不管你信不信。如果不想再轮回，那就的断掉自己的肉食链。
我知道搂住你是好心，但是作为一个研究生态环境的人来讲，那个断掉肉食链的说法真的让我飚血了。。。。{:4_297:}
花景因梦 发表于 2011-12-13 12:19 static/image/common/back.gif
我知道搂住你是好心，但是作为一个研究生态环境的人来讲，那个断掉食物链的说法真的让我飚血了。。。。 ...
嫩先等会再吐血，我说的可是断掉肉食链，非食物链。MM今儿没带眼镜？{:5_387:}
本帖最后由 花景因梦 于 2011-12-13 12:34 编辑
feuerstein 发表于 2011-12-13 12:22 static/image/common/back.gif
嫩先等会再吐血，我说的可是断掉肉食链，非食物链。MM今儿没带眼镜？
sorry， 没注意打错个字。。。{:5_336:}
肉食动物的存在，其实是生态环境里面很重要的一环，没有他们的捕杀，草食动物会越来越多也越来越老弱多病，草原会被吃光然后沙漠化，整个地区因为没有了植被而无法保住水源，因为没有水源微生物也无法生存，所有的有机垃圾没有地方分解，最后是整个生态系统完蛋。。。
当然，大家观点立场不同，你没有必要相信我拉。但是也不要把自己的理论往别人身上套了。咱要的是个求同存异，好不好？
花景因梦 发表于 2011-12-13 12:27 static/image/common/back.gif
sorry， 没注意打错个字。。。
肉食动物的存在，其实是生态环境里面很重要的一环，没有他们的 ...
MM如果考虑生态系统，那么是不是承认以前的环境比现在好的多呢？是不是我们的环境在现在大量食肉的状态比我们的祖先素食的时候糟糕了很多呢？
感觉楼主火气不小, 言语偏激, 看来吃素能造成女人更年期提前或者症状加重. 吃素也会造成性冷淡, 性冷淡的女人估计性格慢慢也就扭曲了.
本人不反对吃素, 但是什么事情都不要钻牛角尖, 把自己的行为当普世准责.
feuerstein 发表于 2011-12-13 12:35 static/image/common/back.gif
MM如果考虑生态系统，那么是不是承认以前的环境比现在好的多呢？是不是我们的环境在现在大量食肉的状态比 ...
现在的环境不好，跟吃不吃肉扯不上直接关系。工业化，人口激增才是主因。我们祖先也不是素食吧，当时人类开始取火的一大原因也是因为吃到了熟肉，比生肉更好吃而且不得病。
我并不反对素食。只是说不能因为素食就把肉食一棍子打死。
feuerstein 发表于 2011-12-12 14:29 static/image/common/back.gif
MM也是有福之人。我吃的素菜也不算多，可以简单的列一下：
清炒小白菜（茼蒿或是其它很嫩的蔬菜）
鸡蛋 ...
谢谢咯，回头试试我没做过的，{:5_325:}
归根结底你修佛还不够啊，吃素都吃瘦了，看看国内佛家道家的大德们，吃素那肚子都比喝酒吃肉的大，你练练再来吧
wahrsinnig 发表于 2011-12-13 12:44 static/image/common/back.gif
感觉楼主火气不小, 言语偏激, 看来吃素能造成女人更年期提前或者症状加重. 吃素也会造成性冷淡, 性冷淡的女 ...
是吗？不过你不反对吃素，就说明你还是有些悟性的
花景因梦 发表于 2011-12-13 13:41 static/image/common/back.gif
现在的环境不好，跟吃不吃肉扯不上直接关系。工业化，人口激增才是主因。我们祖先也不是素食吧，当时人类 ...
工业化和肉食都是人类欲望过盛的结果。你看没有联系是因为你没看到全部。我有一棒子打死谁吗？我说了不喜欢素食的尽可以继续自己的饮食习惯，你没看到吗
吃素能不能带来身体健康，我不了解
但至少知道不能带来心理健康
比如lz，比如之前在咖啡版发类似的lz，都是情绪容易激动滴，这是心理不够健康的表征吧？
天天情绪激动网上跟人掐架的人，真不能想象有多健康。
这跟那些邪门的教徒们挺像的，喜欢到处规劝大家信基督吧，不信以后要下地狱，虽然信了也不一定能上天堂。
melodysilver 发表于 2011-12-13 14:42 static/image/common/back.gif
归根结底你修佛还不够啊，吃素都吃瘦了，看看国内佛家道家的大德们，吃素那肚子都比喝酒吃肉的大，你练练再 ...
按你的意思修的越高应该越胖？那我生完宝宝的时候功夫最高了，现在好容易才减下来，不过和国内MM的模特级要求还是差得多，虽然我已经很满足了{:5_383:}
本帖最后由 花景因梦 于 2011-12-13 15:04 编辑
feuerstein 发表于 2011-12-13 14:49 static/image/common/back.gif
工业化和肉食都是人类欲望过盛的结果。你看没有联系是因为你没看到全部。我有一棒子打死谁吗？我说了不喜 ...
吃肉的动物都是短寿的
我有段时间血红蛋白偏低，医生直接告诉我多吃鱼肉蛋这是神马医生阿。。
确实吃肉很不好。
虎狮之类的才是完全的肉食，那是不是该劝老虎也改为素食阿?- 可惜作为狮子老虎是它们的缘分，也算是业报，就像有些人天生是屠夫，这只能说是它们命不好。因为他们连素食的选择都没有
少吃肉肯定回比吃肉多的健康，MM有灵性阿
如果不想再轮回，那就的断掉自己的肉食链。
哇，那她不吃肉的话不是更长寿了
说实话，我真觉得其实你这几棒子没把肉食打死，估计也就剩半条命了。。。
当然你说的时候可能不觉得，人嘛，大都从主观出发， 大家一样。我的意思是对你有异议的人不是针对你或者素食，而是针对素食就是比肉食好的理论~
liuer3 发表于 2011-12-13 14:53 static/image/common/back.gif
吃素能不能带来身体健康，我不了解
但至少知道不能带来心理健康
比如lz，比如之前在咖啡版发类似的lz，都 ...
吃素能不能带来身体健康，我不了解
/ n6 H* r% \+ ]2 ]但至少知道不能带来心理健康1 Z! i1 X8 nAb
比如lz，比如之前在咖啡版发类似的lz，都是情绪容易激动滴，这是心理不够健康的表征吧？5 H8 k4 p. F8 s8 x0 ?( ^; y
天天情绪激动网上跟人掐架的人，真不能想象有多健康。
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这跟那些邪门的教徒们挺像的，喜欢到处规劝大家信基督吧，不信以后要下地狱，虽然信了也不一定能上天堂。
不知道可以尝试一下。
激动？请举例说明。
邪教？如果你认为佛教是邪教，那我没话说了。
再说，我这里和大家讨论的是素食，还没有跟什么宗教发生必然联系吧
花景因梦 发表于 2011-12-13 15:01 static/image/common/back.gif
说实话，我真觉得其实你这几棒子没把肉食打死，估计也就剩半条命了。。 ...
MM的回复提醒了我，谢谢！我确实是主观了，虽然我认为只是说出了实话。这实话和实话之间如果没有共识，就会被理解成主观。好吧，本贴只代表本人的观点，大家表激动了。
大S一直吃素，搞得现在都生不出孩子。。。
楼主在享受素食的同时,千万别忘了吃药,这心理状态少了精神药物是不行的了.