julinzhang 发表于 2012-2-1 14:30

五周倒计时,健康减肥记录贴

刚订好机票,距离回国还有五周。因为还要考试,所以不会天天运动,不会少吃。但是肥还是要减的!

现在59kg,目标55kg。

julinzhang 发表于 2012-2-1 18:47

本帖最后由 julinzhang 于 2012-2-1 18:48 编辑

最近一直图书馆自修来着,刚搬好家,忙啊忙,又是整理又是清洁。还得复习准备考试....周末刚买了机票,打算好好考试,考完了回去陪女儿玩一个月,呵呵。



早饭:蜂蜜水一杯,营养糊一碗,一个烤面包,一个鸡蛋,两片切片肉,8片黄瓜,

午饭:米饭一碗,红烧鸡块一份,酸辣豆芽一份

晚饭:苹果梨一个,柚子半个

julinzhang 发表于 2012-2-2 09:20

还以为今年又是暖冬,结果这周开始下雪降温了。不容易啊,都收起来的羽绒服,终于拿出来穿了。



早饭: 一杯蜂蜜水,三片切片面包,一个煎蛋,两片切片肉,八片黄瓜

julinzhang 发表于 2012-2-3 20:57



早饭:一杯蜂蜜水,两片全麦切片面包,一个煎蛋,一片切片肉,8片黄瓜

午饭:一碗米饭,酸辣豆芽,小香肠两根

加餐: 三片饼干,一个蝴蝶酥

晚饭:苹果梨一个

运动:快走1h

怒了 发表于 2012-2-9 13:04

julinzhang 发表于 2012-2-1 18:47 static/image/common/back.gif
最近一直图书馆自修来着,刚搬好家,忙啊忙,又是整理又是清洁。还得复习准备考试....周末刚买了机票,打算 ...

这午餐好像丰富了点

julinzhang 发表于 2012-2-19 08:01

mc结束,准备试一下那个枫糖{:5_342:}

julinzhang 发表于 2012-2-20 07:46

昨天mc结束,做了郑大妈1,估计是很久么跳了,真心累啊~~
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