butterbrezel面包店买
加公司咖灰
面包+培根+花生酱和牛奶
培根蛋，奶酪，全麦吐司和各种超市买的盒装色拉（我好这一口。。。），热牛奶或者热可可牛奶。
有时候吃红枣粥，萝卜干
以上当然不是一次都吃的。。选几样吃。。。关键是准备的时间会很快。。3分钟搞定吧。
早上我吃的最健康了~
牛奶加2勺müsli~然后黑面包1片抹frischkäse加上生菜和鸡肉片~
很快的~还有肚子就吃个煮鸡蛋~
phebee 发表于 2012-2-13 14:59 static/image/common/back.gif
网购吧，amazon就可以买，dhl给你搬上楼的。。。微波炉不轻，我估计能从商店搬回家的女孩子不多
她MS天天上班啊，如果DHL来送货她不在家，她照样要去邮局搬{:5_383:}
yongyuan 发表于 2012-2-13 20:05 static/image/common/back.gif
她MS天天上班啊，如果DHL来送货她不在家，她照样要去邮局搬
对呀。。。。。。。但是邮局离我家一百米。。。。。可以接受，但是五楼太困难了~~~
LesrinePan 发表于 2012-2-13 19:29 static/image/common/back.gif
早上我吃的最健康了~
牛奶加2勺müsli~然后黑面包1片抹frischkäse加上生菜和鸡肉片~
很快的~还有肚子 ...
鸡肉片是哪一种啊？我也想早上吃点肉，不容易饿。。。。。
mm，我吃的都是西餐。
不过，微波炉可以买一个，不贵的。
针对你的胃口，有这些选择：
牛奶豆浆乳清果汁轮流泡各类麦片---无限排列组合。
甜甜的葡萄干面包切片的那种
或者法式面包，可以买大包的回来自己切或者手撕。
酸奶各种口味的，原味的可以回来拌蜂蜜或者果酱吃，如果怕酸。
奶酪不知道你吃得惯不？可以一点点尝试，先从比较干的开始，逐步尝试到新鲜的奶酪。
不知道你有没有烤面包的吐丝炉，如果没有，可以先买这个，之后再考虑买不买微波炉。
买土司回家烤后，先涂蜂蜜，涂巧克力酱，涂。。。甜的，吃习惯或者吃腻之后，可以慢慢加香肠。。
未完待续。。
太多了，我晚上下班回家继续写给你，如果我忘记了，记得提醒我来继续。
--------------------接着。。。
mm. 超市有已经煮好的鸡蛋，和生蛋一般放在附近，就是那种外壳五颜六色的鸡蛋，你买这个就是已经煮好的，回家之后放冰箱，一周之内吃完就可以了。
鸡肉香肠片和猪肉火腿香肠之类的一般在一起，都在冷藏区，你要把鸡肉香肠的德语词写下来，去超市问一次，就知道是哪个了。鸡肉的一般叫geflügelwurst. 还有一个猪肉肠我觉得你也许也喜欢吃，叫Hinterschinken gekocht，是熟的，不是salami那种生香肠。你买回来可以直接夹面包吃。
我偶尔早餐会泡面。就是rewe里面的日清杯面，一小杯，很快。
因为我不擅长做菜，所以早上也几乎不开火的。但是德国超市的香肠奶酪还是很多的，还有成品涂面包的。。所以如果你吃不惯黑面包，就先吃吐丝，再慢慢来吃全面或者weltmeister之类的。
水果类，香蕉和苹果可以常备。其他看季节来少量准备。
还有一种面包干zwieback,泡在牛奶豆浆里好吃，有甜有咸，咸味的可以当零食吃。
还有一个国内叫咸趣的饼干，tuc, 在aldi有卖，是咸的，我如果下班后要赶去上课来不及吃饭，就会当天出门的时候带一包这个咸的，分为普通，light, 全麦三种口味。
当然说到底，我觉得你还是应该慢慢开始尝试香肠和奶酪。我现在早餐很少吃很甜的或者纯粹吃甜的，除非库存没有了。
Amanda1210 发表于 2012-2-13 17:21 static/image/common/back.gif
哪种是发面馒头呀？好想吃呀~~~~~~~
kaufland就跟teig啊~fleischsalat啊放在一起~五个一袋，一块多好像，可便宜了。一顿吃一个再喝点奶吃个蛋就够了。听说还有一种小馒头仔冷冻柜，我还没找到，找到了过来汇报~
Amanda1210 发表于 2012-2-13 20:09 static/image/common/back.gif
鸡肉片是哪一种啊？我也想早上吃点肉，不容易饿。。。。。
就是超市卖肉片的柜台写着Hühner就行啦~Geflügel也可以，大概混了其他禽肉~
我觉得鸡肉比schinken什么的健康一点~
MOE 发表于 2012-2-13 21:10 static/image/common/back.gif
mm，我吃的都是西餐。
不过，微波炉可以买一个，不贵的。
mm,你的留言让我觉得好温暖。。。。。。
我觉得我上哪儿都能碰见热心人，以前在比利时读书也是，现在一个人到了德国工作也是。。。。
我的德语老师还专门带我去超市教我认各种东西，我已经能认出很多了，还知道很多当地的特有的东西。。。。。
再次感谢！！！！{:4_276:}
LesrinePan 发表于 2012-2-13 21:30 static/image/common/back.gif
就是超市卖肉片的柜台写着Hühner就行啦~Geflügel也可以，大概混了其他禽肉~
我觉得鸡肉比schinken什么 ...
我拿个小本儿把大家写的都记下来，一样一样的试。。。。。我一直都吃得很单调，终于烦了·~~~
MOE 发表于 2012-2-13 21:10 static/image/common/back.gif
mm，我吃的都是西餐。
不过，微波炉可以买一个，不贵的。
在学呢，公司给我找了一个德语老师，然后我自己每天也都会学，但是现在处于比较晕的状态。。。。各种晕语法。。。。。
呵呵，我要好好地过生活，学好德语才能social呀，这道理我懂的。。。。。{:4_308:}
我早餐每天都是咖啡和面包抹各种蜂蜜（不同口味的轮着买），感觉自己就是面包消耗机，每次早餐都能消耗2/3袋那种切片面包，好爱德国的面包，可以每天只吃面包和咖啡生活的物种。。。 {:5_360:}
janetyyd 发表于 2012-2-13 12:33 static/image/common/back.gif
煎鸡蛋，培根 锅可以留着晚上刷：）
这个我也喜欢 英式早餐 而且还是热的
还可以炒些小豆子 蘑菇 番茄 青椒什么的配
有时候也会自己弄个鸡蛋饼
不过大部分时间还是懒的 在外面买点
带茴香的黑面包 涂容易消化的软奶酪 吃了这个我的胃肠好多了
一个鸡蛋，一个加黄油的brezel, 一碗自制黑芝麻糊，聊咋咧！
Amanda1210 发表于 2012-2-13 16:26 static/image/common/back.gif
MM真是太热心了。。。。。。真感动~~~~
我记得我的公寓里是有烤面包炉的。。。我回家找找，还有煮鸡蛋的 ...
煮鸡蛋的那个几分钟就好，你起床的时候煮上，洗漱完擦完脸就可以吃了~~我超喜欢这个东东！！
若叶繁茂 发表于 2012-2-13 16:37 static/image/common/back.gif
可以头天晚上煲个粥，早上切点榨菜，煎个鸡蛋和香肠。还有超市里面有发面馒头卖，蒸蒸就能吃了。还有班戟， ...
班戟~~德语叫什么？
我都是早上做的面包。坐到办公室以后吃。
平时公司里也会放些，饼干小蛋糕什么的
lalasalut 发表于 2012-2-15 10:19 static/image/common/back.gif
班戟~~德语叫什么？
panncake? pfannkuchen...?哎呀我德语英语都很烂阿。。。。哈哈哈。。
觉得早上开火实在是太赶了，而且一身油烟味出门真的很烦
西餐中餐换着吃，最近喜欢小米粥陪咸菜，再加个水煮蛋。。之前很喜欢煮菜粥。
当然都是前一天做好，第二天热一下喝。微波炉还是很重要的
Benetanash_Eta 发表于 2012-2-15 00:20 static/image/common/back.gif
带茴香的黑面包 涂容易消化的软奶酪 吃了这个我的胃肠好多了
mm,这个面包叫什么名字啊？我都找不到这种
早餐一片面包，一片奶酪，一杯牛奶，一个kiwi
然后带750ml豆浆，一瓶酸奶，一个苹果，一根香蕉，一个桔子去办公室吃一天
vanillemonkey 发表于 2012-2-13 13:55 static/image/common/back.gif
买点aufschnitt啊，抹面包，夹面包...
或者Müsli, 牛奶一泡就好。
想知道MUSLI是什么东西？后面有个MM也吃的这个
breeze3939 发表于 2012-2-15 19:20 static/image/common/back.gif
想知道MUSLI是什么东西？后面有个MM也吃的这个
我昨天买了，是一种可以泡在牛奶或者酸奶里的东西，有的里面有葡萄干啥的，有的就是坚果，有各种口味的~~
breeze3939 发表于 2012-2-15 19:20 static/image/common/back.gif
想知道MUSLI是什么东西？后面有个MM也吃的这个
就是麦片啦~有些会加点水果干啊什么的！~泡牛奶特别好吃~我煮粥都加。。。
LesrinePan 发表于 2012-2-15 19:37 static/image/common/back.gif
就是麦片啦~有些会加点水果干啊什么的！~泡牛奶特别好吃~我煮粥都加。。。
原来是麦片，我也经常吃，还不知道怎么叫，谢谢MM
breeze3939 发表于 2012-2-15 19:55 static/image/common/back.gif
原来是麦片，我也经常吃，还不知道怎么叫，谢谢MM
是特指里面混了果干的～
breeze3939 发表于 2012-2-15 19:55 static/image/common/back.gif
原来是麦片，我也经常吃，还不知道怎么叫，谢谢MM
可以买那种5korn什么的~有好多麦子混在一起，特别健康~