自己带娃，除了累以外，压力的来源，每天都要想做什么吃的给小的。
发现，自己一个人带娃，除了累以外，就是每天从早上一起来，就要开始想，今天做什么吃的给小的，他会爱吃？有时候头一天晚上想好了还好，要是一不小心，没有想好，到第二天的时候就手忙脚乱了。比如，早上8点半左右醒来，吃吃奶（其实感觉这个时候他吸我的奶只是习惯吧，并不是真正的吃得饱。一晚上醒几次，早就吸干了）然后帮他换衣服，尿布，到起床就9点，然后我洗漱完毕，也差不多9点半。这个时候就要开始想给什么早餐给小的。常做的
就是蒸鸡蛋，配半碗米糊糊，能吃光。做下来也要到差不多10点才能吃到。面包偶尔也吃，但不多，我发现不给些汤水暖的东西，他似乎都是吃不饱的。接下来，可以自己玩或陪玩一会。
然后就又差不多要准备中午了，因为大概12点以后，小的又要午睡。午餐，几乎都是各种蔬菜煮面条（还算爱吃），但也不能天天吃吧。有时候蒸肉饼米饭（这个不太爱吃）。我也就会做这两样。有时候他午睡能1个半小时，我就能做做事，要不只睡45分钟的话，我都是要在他午睡前，把他的午餐做好，才能让他睡，醒来后再吃。我就趁他睡的时候自己随便吃吃。因为都是要吃奶哄睡，所以他睡后，我自由的时间也不长。
如果他午餐爱吃，那么晚餐也还可以再热了，重复吃。要不，过了下午，我就又要考虑晚餐该做什么给他吃了。。
我们大人的晚餐大部分都是吃煎烤肉类，简单的德国餐。也给小的吃，但总不能每天都和我们一样，就只吃肉和薯条到饱吧？我觉得小的吃这个也不会饱的。
这样一整天下来，在能陪好小的玩，并且顺利的让他规律的睡觉，然后还要挤时间出来考虑今天做什么吃的给小的，没有自己的时间不说了，脑子都是在想怎样让他吃得抱，总是真分夺秒的去做事，这才是让我感觉压力的地方。
儿子就要16个月了，想看看这里自已一个然带娃的妈妈们每天都给小的吃些什么，怎么安排这个做吃的时间和陪玩的时间，能减轻一些妈妈的压力？
买些这样的食谱，国内有好多不同年龄的宝宝食谱，很有启发。 {:4_308:}孕期妇女观摩学习中。 同样的压力啊，尤其是我们刚在国内待了3个月回来{:5_339:} hipp 做一次，吃2顿，隔着吃{:5_383:} 罐头食品，各种各样买了换了吃。本来就吃东西难，罐头方便点。当然如果有煮香肠，或BBQ，那就伺候香肠加面包。 duchshund88 发表于 2012-7-15 23:39 static/image/common/back.gif
罐头食品，各种各样买了换了吃。本来就吃东西难，罐头方便点。当然如果有煮香肠，或BBQ，那就伺候香肠加面包 ...
罐头还真是少吃～里面有防腐剂阿～ 主食选一样（米饭，面条，面包，土豆），蔬菜选两样，肉类选一样，煮蒸炒，偶尔有空弄个花样的。习惯了应该还好。
不过我家现在才7个月，我是这么想的，目前只是煮，然后弄成糊糊。 我们9个月一口辅食不吃,一个月前刚搬来德国,我也不知道能给她烧什么. 混着吧 march 发表于 2012-7-16 08:39 static/image/common/back.gif
罐头还真是少吃～里面有防腐剂阿～
德国罐头是抽真空的包装，没有防腐剂的，反而是很多新鲜的东西有添加防腐剂，不然很快就在超市坏掉了。。。 顿顿做，mm太辛苦了！真是好妈妈！不行就业吃点瓶子，至少可以给你点空闲时间， 可以领孩子出去玩。 16个月的孩子,应该和大人吃一样的, 大人吃什么,他也吃什么,没必要单独弄那么精致.
这样只会让自己很辛苦. 各种各样的auflauf，简单好吃还省时间。 ...已经16个月了，你们吃什么他就吃什么啊。中午吃热的话晚上abendbrot就够了，最多给他来碗汤。 ooopssi 发表于 2012-7-15 22:25 static/image/common/back.gif
hipp
哈哈哈，加1
还有alete, alnatura, bebivita 我家吃瓶子吃到27个月，估计宝坛吃瓶子吃的最久的啦~{:5_332:} 骨头汤，肉撕下来，放饭和切好的蔬菜一起煮。大人小孩都可以吃 马乙 发表于 2012-7-16 11:50 static/image/common/back.gif
德国罐头是抽真空的包装，没有防腐剂的，反而是很多新鲜的东西有添加防腐剂，不然很快就在超市坏掉了。。 ...
小孩的那个瓶子是有防腐剂的，瓶子上写的清清楚楚。
他们只是在瓶子上玩了个花样，写着没有防腐剂，然后旁边标了一个小字. 这一标就表示有防腐剂，只是没有达到规定的分量。 ananbear 发表于 2012-7-16 15:36 static/image/common/back.gif
小孩的那个瓶子是有防腐剂的，瓶子上写的清清楚楚。
他们只是在瓶子上玩了个花样，写着没有防腐剂，然后 ...
没有吧，不是说法律规定不可以有的么？什么标记是说有的？ 草草画画 发表于 2012-7-16 17:07 static/image/common/back.gif
没有吧，不是说法律规定不可以有的么？什么标记是说有的？
这个要看人们怎么理解这个lt. Gesetz. 就像怎么理解Bio一样。 ananbear 发表于 2012-7-16 16:19 static/image/common/back.gif
这个要看人们怎么理解这个lt. Gesetz. 就像怎么理解Bio一样。
你给详细解释解释啊，或者给个链接看看呢，我一直以为是不含防腐剂的 草草画画 发表于 2012-7-16 17:27 static/image/common/back.gif
你给详细解释解释啊，或者给个链接看看呢，我一直以为是不含防腐剂的
vzhh.de/ernaehrung/79067/Clean%20Label-Bericht%2027-9-2010.pdf 前面加上www。其实也不是说事物一定是加了什么东西，只是说没有人们想像的那么Natur. 比如说用了什么其它的酸性替代品，或者让事物发生化学变化等等方法让事物不腐坏。 我们城市市中心3，4家卖bio东西的超市都好小啊
真正bio的肉，真难买，我都没找到，bio的蔬菜种类也好少啊
我每次逛逛，都只买了点豆子，面之类的
想起来就头痛 http://www.lebensmittelklarheit.de/cps/rde/xchg/lebensmittelklarheit/hs.xsl/4303.htm
我找到的解释 理解呀，看看菜谱吃吃瓶子吧。 我经常一下做出4，5份蔬菜肉糊糊，分好冷冻，吃的时候用炉子热，不用微波炉，再做点couscous或suppennuddel，有10分钟就吃上了。懒人有懒法{:4_308:}
鸡蛋饼也很快，1个鸡蛋，25克全麦dinkel，适量牛奶，咸甜随意。
有个土豆丝蔬菜丝虾泥饼也挺快，还好吃，我也是在这学的。土豆zukkini插细丝，拌虾泥/块，鸡蛋，一点面。 我倒是觉得吃饭习惯培养好了，吃什么都挺方便的，就算做了她不爱吃的，最多她就吃少点，下一顿自然就吃的多了。。。。
我们家常吃的基本就这些，主食是米饭或者面条或者意大利面
鸡汤排骨汤牛肉汤，里面加各种蔬菜，比如白菜，青菜，番茄洋葱，萝卜土豆
西葫芦鸡肉汤，黄瓜肉片汤，番茄鸡蛋汤。。。。
炒青菜，炒白菜，茄子青椒，玉米青豆。。。
红烧鱼，清蒸鱼，虾仁豆腐。。。。
各类馄饨饺子包子烧卖，馅挑最简单的弄，一次弄个5，6份，冻上。。。
还有各类面糊糊烙饼，里面加蔬菜和荤菜搅拌在一起一起烙。。。
要是出去玩，就吃hipp的Kinderteller
一般准备一顿饭也就半小时的样子吧。。。。而且弄一次至少吃两顿，或者我和她两个人吃一顿。。。。
qqwq 发表于 2012-7-15 22:53 static/image/common/back.gif
买些这样的食谱，国内有好多不同年龄的宝宝食谱，很有启发。
去哪里买食谱？ lulu5839 发表于 2012-7-16 21:40 static/image/common/back.gif
我倒是觉得吃饭习惯培养好了，吃什么都挺方便的，就算做了她不爱吃的，最多她就吃少点，下一顿自然就吃的多 ...
象炒青菜，炒白菜这样纤维比较多的才。mm还给小的在剁剁细或者用机器打碎些吗。我家小的19个月能吃丝状或丁状的菜，象青菜白菜不弄细的话，吃了就吐了。