Karen.C 发表于 2012-8-9 11:35

Victoria's Secret Model 10min-Workout-超有效!

本帖最后由 Karen.C 于 2012-8-9 10:37 编辑

前段时间一直跟着郑多燕跳减肥操的,不过后来做的有点无聊了,在youtube发现这个据说是训练维多利亚模特的workout视频,尝试了一下,只能继续推荐给姐妹们,小动作大效果超彪汗!!! 希望对大家在漫长的减肥路上有帮助.{:5_326:}

This fat-blasting workout video, created for FitSugar by Andrea Orbeck, will work your entire body in 10 minutes. Andrea has trained many Victoria's Secret models and now she'll train you in the comfort of your living room — no props needed. So no excuses!

大概因为我还是新人,没有权利发地址连接..TT..大家只能去youtube搜一下了 : Victoria's Secret Model Workout: 10-Minute Fat-Blasting Circuit

青青藤 发表于 2012-8-9 11:49

谢谢lz分享。回头到网上找个试试。

Karen.C 发表于 2012-8-9 17:51

青青藤 发表于 2012-8-9 10:49 static/image/common/back.gif
谢谢lz分享。回头到网上找个试试。

不客气,viel spass dann~

狐狸家的猫 发表于 2012-8-14 01:09

本帖最后由 狐狸家的猫 于 2012-8-14 01:11 编辑

http://www.youtube.com/watch?v=PWEdJRRndkQ

四线方格 发表于 2012-8-14 08:24

:curse:

hmily31 发表于 2012-8-25 15:05

现在已经坚持跳了一周了，希望有效~
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