hl420 发表于 2012-9-11 23:34

急问产后的妈妈们都是怎么样减肥，回复到之前的身材的啊

怀孕前的体重是55KG，后来怀孕一直到生是70KG，现在生好孩子65kg，哎。。。完了，以前的衣服怎么办啊。请问大家都是怎么减肥的呢。我现在刚出月子，准备开始减肥了。还有那个Rückbildungskurs到底有没有用啊，看了看一周才上一次课程啊

musicbeibei 发表于 2012-9-11 23:40

喂奶期间不能减肥！会影响奶水的。
自己带孩子母乳喂养，过3个月肯定瘦，半年以内回到原来的体重。随便你怎么吃～
还有，衣服不合适了先买几身大的应付一下，过一段就好了。

多啦美 发表于 2012-9-11 23:42

刚出月子减什么肥？孩子奶不要吃了？慢慢会瘦下去的。别着急。等断奶了再减。

hl420 发表于 2012-9-11 23:43

musicbeibei 发表于 2012-9-11 23:40 static/image/common/back.gif
喂奶期间不能减肥！会影响奶水的。
自己带孩子母乳喂养，过3个月肯定瘦，半年以内回到原来的体重。随便你怎 ...

问题是我不是母乳喂的，因为我没奶水了。我是喂奶粉的。而且我妈妈帮着带，哎。。。

hl420 发表于 2012-9-11 23:44

多啦美 发表于 2012-9-11 23:42 static/image/common/back.gif
刚出月子减什么肥？孩子奶不要吃了？慢慢会瘦下去的。别着急。等断奶了再减。

我没奶水，是喂奶粉的{:4_287:}

lvjiangyizhou 发表于 2012-9-11 23:48

这孩子生下多大啊？怎么生好了出了月子才少5公斤呢？{:5_329:}
俺生好孩子出了月子排了恶露脱了水就已经少了15公斤了。当然了，俺的基数大啊，孕期增了35公斤。。。。{:5_317:}

多啦美 发表于 2012-9-11 23:53

hl420 发表于 2012-9-11 23:44 static/image/common/back.gif
我没奶水，是喂奶粉的

都说没有没奶水的妈。 我家宝宝就是一开始不要吃奶瓶，后来逼的我全母乳，但我也是属于没奶的，泵只能泵10ml出来，也不知道她到底吃饱没。。。。

不过我瘦下来完全是累的，她晚上经常1小时一醒，我都要崩溃了。

hl420 发表于 2012-9-11 23:55

lvjiangyizhou 发表于 2012-9-11 23:48 static/image/common/back.gif
这孩子生下多大啊？怎么生好了出了月子才少5公斤呢？
俺生好孩子出了月子排了恶露脱了水就已经少 ...

我女儿早产，生下来才4斤多，不过现在刚满月，七斤多了

hl420 发表于 2012-9-11 23:55

大家有没有参加德国的Rückbildungskurs啊，有没有效果？

musicbeibei 发表于 2012-9-12 00:09

hl420 发表于 2012-9-11 23:43 static/image/common/back.gif
问题是我不是母乳喂的，因为我没奶水了。我是喂奶粉的。而且我妈妈帮着带，哎。。。

等你妈回去了，你自己带的时候，就立马瘦，我妈当时回去，我每周瘦3KG。一直回到生之前的体重。。。

mixmas 发表于 2012-9-12 03:30

hl420 发表于 2012-9-11 23:55 static/image/common/back.gif
大家有没有参加德国的Rückbildungskurs啊，有没有效果？

这个是主要练习BECKENBODEN那些肌肉的康复，目的不是减肥

mixmas 发表于 2012-9-12 03:31

musicbeibei 发表于 2012-9-12 00:09 static/image/common/back.gif
等你妈回去了，你自己带的时候，就立马瘦，我妈当时回去，我每周瘦3KG。一直回到生之前的体重。。。

我真是个异数。。。都是自己弄，体重还下不去，别说每周3公斤，我每3个月都下不去100克，看起来跟母海狮似的

foxtail_lb 发表于 2012-9-12 05:40

嫩要想恢复不好，以后可能产生的漏尿，内脏下垂，子宫下垂，那么除了月子马上减吧。

减肥怎么减，饿着，狂运动。

草草画画 发表于 2012-9-12 09:09

我只能说一句，楼主你想点正事，比如想想怎么带孩子吧，孩子以后是喊你妈妈，不是喊你姐姐的。才出月子就想减肥，就像楼上小狐狸说的，你还要不要身体了？就这还急问？

mat38414 发表于 2012-9-12 09:35

本帖最后由 mat38414 于 2012-9-12 09:59 编辑

草草画画 发表于 2012-9-12 09:09 static/image/common/back.gif
我只能说一句，楼主你想点正事，比如想想怎么带孩子吧，孩子以后是喊你妈妈，不是喊你姐姐的。才出月子就想 ...

哈哈! {:5_335:}

太给力了!

就是, 再想想怎么才能让孩子吃上母乳, 这些都比什么减肥重要多了!! 话说哺乳动物生完孩子都有奶的, 要不怎么叫哺乳动物呢!! 当然身体不好有病的除外.

苏宁电器 发表于 2012-9-12 09:44

楼上几位说的都太好了。{:5_387:}
可以试试看追奶。然后好好带孩子，慢慢恢复身体，Ruckbildung对骨盆恢复有好处的。建议至少半年之后开始少吃多动减肥。

草草画画 发表于 2012-9-12 09:45

mat38414 发表于 2012-9-12 08:35 static/image/common/back.gif
哈哈!

太给力了!


现在追奶估计没戏了，不过孩子没母乳吃她不急，不会带孩子她不急，这才出月子减肥她到急上了{:5_317:}

马乙 发表于 2012-9-12 09:54

mixmas 发表于 2012-9-12 03:31 static/image/common/back.gif
我真是个异数。。。都是自己弄，体重还下不去，别说每周3公斤，我每3个月都下不去100克，看起来跟母海狮似 ...

俺要和你握手，月子里没胖，爸妈走了后，越来越肥。。。。。。。。呜呜

马乙 发表于 2012-9-12 09:57

mat38414 发表于 2012-9-12 09:35 static/image/common/back.gif
哈哈!

太给力了!


给力！

miaomiao2012 发表于 2012-9-12 11:44

为了自已下半辈子的幸福，不要减那么快！身体夸了，宝宝怎么办？自已身体好了，全家才幸福。

pidi 发表于 2012-9-12 13:29

就是饿。
但是生过孩子后身上松垮垮，尤其是肚子，只有大强度运动才能紧实。
饿和大运动都是辛苦的。
看你能不能忍下来。

DYY 发表于 2012-9-12 13:38

lvjiangyizhou 发表于 2012-9-11 23:48 static/image/common/back.gif
这孩子生下多大啊？怎么生好了出了月子才少5公斤呢？
俺生好孩子出了月子排了恶露脱了水就已经少 ...

我也是，怀孕长了 23公斤，出了月子就少了13公斤。都是水啊。。。。每天那个汗啊！谁不让我洗澡我跟他玩命！

musicbeibei 发表于 2012-9-12 14:37

mixmas 发表于 2012-9-12 03:31 static/image/common/back.gif
我真是个异数。。。都是自己弄，体重还下不去，别说每周3公斤，我每3个月都下不去100克，看起来跟母海狮似 ...

要不。。。再生一个。。。{:5_383:}

alixe 发表于 2012-9-12 17:44

hl420 发表于 2012-9-11 23:55
大家有没有参加德国的Rückbildungskurs啊，有没有效果？

我参加过，感觉很有用。而且那些学的动作以后也有用

hl420 发表于 2012-9-12 17:55

alixe 发表于 2012-9-12 17:44 static/image/common/back.gif
我参加过，感觉很有用。而且那些学的动作以后也有用

那是对减肥有用的吗

krap 发表于 2012-9-12 18:56

草草画画 发表于 2012-9-12 09:45 static/image/common/back.gif
现在追奶估计没戏了，不过孩子没母乳吃她不急，不会带孩子她不急，这才出月子减肥她到急上了

哈哈°°°

还是家好 发表于 2012-9-13 17:14

自己胖了就是心情不好，我刚怀孕就觉得裤子紧了，气自己的一个早上，想想还有那么长时间呢，我的天啊，怎么办啊

gleich2008 发表于 2012-9-14 10:51

beloved_www 发表于 2012-9-14 19:15

看着这贴很高兴啊，觉得这边养bb的风气真好。。。

国内的都觉得不要母乳喂，吃奶粉是很正常的事情。。。

好多新麻麻就考虑自己，bb扔给老人养也觉得是很自然的事情，我每次看到都很生气。。。

还是这里好{:5_379:}

未央未果 发表于 2012-9-14 20:37

没有妈天生没奶水，只有不追奶的妈~！自己带娃怎么都会瘦下去的吧。
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