Reisender 发表于 2013-3-4 15:44 static/image/common/back.gif
嗯，这个对减肥非常好。我每次潜水回来就有前胸贴后背的感觉，但是又不觉得饿。第二天有肌肉疼，很好的锻 ...
楼主潜水在哪里学的亚，贵不贵
shiroki 发表于 2013-3-22 15:03 static/image/common/back.gif
楼主潜水在哪里学的亚，贵不贵
附近找Tauchschule。一般贵吧。考一个证大概３００
试试哥本哈根减肥法？
Mathilde 发表于 2013-3-22 15:54 static/image/common/back.gif
试试哥本哈根减肥法？
这个不错啊。就是需要准备的东西不少。谢谢MM推荐{:5_380:}
管得住嘴，使得动腿。
所有的方法诀窍都在这两条基础上
山区人民爱照相 发表于 2013-3-22 16:29 static/image/common/back.gif
管得住嘴，使得动腿。
所有的方法诀窍都在这两条基础上
开始是，到后来相同的办法就没用了。我现在就是吃的不多，运动不少，但是体重保持不变了，所以打算换个方法试试
减少主食油脂，但是不能没有
你现在的体重ok了啊,你看着也不胖啊,该有的都有了,还有你bf给你一陪衬,你怎么都是小鸟依人了...我觉得到了这个年龄,维持就最好了,再减肥很容易出皱纹. 前段时间tianya有个很有深度的减肥讨论贴,我看看能不能找出来.
dodosai 发表于 2013-3-26 11:29 static/image/common/back.gif
你现在的体重ok了啊,你看着也不胖啊,该有的都有了,还有你bf给你一陪衬,你怎么都是小鸟依人了...我觉得到了这 ...
我这不是为了马代做准备呢嘛。{:5_338:}其实我觉得原来的体重真的算是可以了，不过为了比基尼，再最后努力一把。。。而且我这辈子真的还从来没有认真地减过肥，算是体验一下了。。。皮肤可能会松弛些，所以就同时加强护肤了。
本来想等天气暖和了骑车上班，那是真的健康减肥。问题是都现在了还零下呢，我又怕冷。。。等海岛回来以后，肯定会正常吃喝，再长回来也没事了。等我爸妈过来以后，还有的长呢。。。{:5_383:}
Reisender 发表于 2013-3-26 14:03 static/image/common/back.gif
我这不是为了马代做准备呢嘛。其实我觉得原来的体重真的算是可以了，不过为了比基尼，再最后努力 ...
http://bbs.tianya.cn/post-funinfo-3758941-1.shtml
看这个...