孕后期便秘怎么办啊！更新~
本帖最后由 xiaozhunvf 于 2013-8-29 15:59 编辑再次感谢JMS给的建议，经过一周多的食疗效果还是有一点的。
现在早上起来，第一件事去冰箱里拿一瓶小酸奶喝掉，达能或者超市自产的都可以。紧接着开始喝水，能喝多少喝多少，我一般最少0,5升。我在网上订了两瓶Kräuterblut，也是补铁的，每天3次，一次15ml。然后喝点橙汁更能帮助吸收。医生建议我吃那种natur Jogurt，就是不带任何味道的酸奶，也能帮助排便。每天一小罐。然后期间喝很多水。这么一周下来，便秘问题有所改善，虽说还不是特别通畅，但是至少每天没那么痛苦了{:5_383:}
现在34周了，便秘越来越严重，痛苦啊！上网查了一下，孕妇不能灌肠。MM们有什么办法吗？
{:5_336:} 空腹喝蜂蜜水 不错 空腹喝酸奶！益生菌饮料神马的。一般的用这个就够了。有个特管用的，是把醋和食用油兑了空腹喝。这个办法就是有点恶心，实在不行的时候就是试试吧，很管用的 据说可以吃个梨或者吃个香蕉然后多多喝水。。。 我没试过{:5_367:} 吃粗粮 蔬菜 黑面包 酸奶 少吃肉 多吃鱼 就能缓解些 蜂蜜、香蕉……不能硬来 每天煮饭的时候放n块山芋一起煮，你把山芋全吃了绝对有效果。另外单独炒一份蔬菜，比如大白菜，你多吃点。第二天上厕所就顺畅很多了。 早上空腹喝一杯淡盐水，然后过一会就有上厕所的欲望了。 用赛屁股的药，去药店买，他们知道哪种药适合孕妇。
我是从36周开始严重的，吃啥都不管用，医生都没办法。自己去药店要求用用药，那时用了10几次药呢，lg还说我这样会不会有依耐性。后来生的时候是剖腹，我想我是完蛋了，生之前就便秘，做了手术更上不出来了，医生在术后第二天给了药，倒不是因为我之前便秘，做手术的估计都不好上大号。那个药还挺好，让我把生前几周停留的都给上出来了。有没有副作用不知道哈，反正医生是知道我是要母乳的。我那个高兴啊，一切顺畅了。
后来出院了，由于躺着多，活动少，又出现了便秘，hb让我又用赛屁股的药。跟我自己买的一模一样，她说这个药没用妨害的。然后用了一次，这几天又顺畅了。哎，反正便秘伤不起。但是大号很重要啊，mm不要担心，必须用药啊。 早上吃牛奶麥片，白天喝很多很多水。 如果心脏没问题的话，每天多喝水 3到4升，多吃水果和蔬菜 stephiebaum 发表于 2013-8-22 11:35
如果心脏没问题的话，每天多喝水 3到4升，多吃水果和蔬菜
孕后期喝这么多水，那不得5分钟上一次厕所？ 快点当妈妈 发表于 2013-8-22 00:24
空腹喝蜂蜜水 不错
蜂蜜是好东西啊，可是我对蜂蜜过敏{:5_344:} Zauberwald 发表于 2013-8-22 00:54
空腹喝酸奶！益生菌饮料神马的。一般的用这个就够了。有个特管用的，是把醋和食用油兑了空腹喝。这个办法就 ...
还真是喝醋？我老公就这么说，我还以为他逗我玩呢{:5_383:}
实在不行就试一试
谢谢！ KB12C 发表于 2013-8-22 02:45
据说可以吃个梨或者吃个香蕉然后多多喝水。。。 我没试过
我每天早上起来空腹两杯水，中间也和橘汁什么的，总之我觉得我喝的不少。
可就是便不出来{:5_350:} cola502002 发表于 2013-8-22 07:45
吃粗粮 蔬菜 黑面包 酸奶 少吃肉 多吃鱼 就能缓解些
粗粮，蔬菜，黑面包，酸奶都吃。肉吃的也不少，呵呵
就是不怎么爱吃鱼！
谢谢MM aatuk 发表于 2013-8-22 09:21
蜂蜜、香蕉……不能硬来
香蕉也吃，貌似对我没啥效果{:5_367:}
还是谢谢 yangkiwi_110 发表于 2013-8-22 09:29
每天煮饭的时候放n块山芋一起煮，你把山芋全吃了绝对有效果。另外单独炒一份蔬菜，比如大白菜，你多吃点。 ...
好的，记下了，山芋！
我主要是吃铁片吃的。。。 cookiess 发表于 2013-8-22 11:24
用赛屁股的药，去药店买，他们知道哪种药适合孕妇。
我是从36周开始严重的，吃啥都不管用，医生都没办法。 ...
真的伤不起啊。。。我每次坐那大号，我老公看着我都难受。每次只大出来一点，把我累的满身出汗，我又不敢用力挤。。。{:5_382:}
实在不行，就得用药。我妈妈当年就是因为怀我的时候烙下痔疮的病根。这么多年总时不时的闹病，今年刚做的手术！ 完美卷卷 发表于 2013-8-22 11:34
早上吃牛奶麥片，白天喝很多很多水。
牛奶我也喝，水也不少喝。就是不管用呢{:5_354:}
不过多喝水还是非常重要的，谢谢MM yangkiwi_110 发表于 2013-8-22 09:30
早上空腹喝一杯淡盐水，然后过一会就有上厕所的欲望了。
哦，加点盐。
嗯，我试试，谢谢MM stephiebaum 发表于 2013-8-22 11:35
如果心脏没问题的话，每天多喝水 3到4升，多吃水果和蔬菜
3、4升？我最多能喝1,5升
我挺爱吃水果的 龙宝2012 发表于 2013-8-22 12:05
孕后期喝这么多水，那不得5分钟上一次厕所？
后期真的明显感觉尿频，被压得！ xiaozhunvf 发表于 2013-8-22 12:33
好的，记下了，山芋！
我主要是吃铁片吃的。。。
我也在吃铁片的。不过貌似还没有便秘。而且每天早上到点就会想上厕所。所以应该还是和吃粗纤维有关。 怀孕后期 我的fa给我开过镁片 吃了之后一天拉n次 我本来不便秘啊～～～ 不过吃了肚子不痛地拉肚子 蛮爽的 真不知道肚子里那么多便便 哈哈～～ xiaozhunvf 发表于 2013-8-22 12:40
牛奶我也喝，水也不少喝。就是不管用呢
不过多喝水还是非常重要的，谢谢MM
哎呀mm，我都忘了。你在亞馬遜上買一個bideteinsatz，就是放在馬桶上洗pp的盆，然後放上你能承受的最熱的水，馬上你就有感覺了。
我當時孕晚期有痔瘡，本來是買這個坐浴的，沒想到每次都坐不到一分鐘，就控制不住了，推薦你試試。
前提是還得多喝水，把內部軟化以後就好解決了。 xiaozhunvf 发表于 2013-8-22 12:32
香蕉也吃，貌似对我没啥效果
还是谢谢
有一种方法，不过这样会腹泻，不知道MM敢不敢试：吃了香蕉以后喝水……我是屡试不爽 xiaozhunvf 发表于 2013-8-22 12:43
3、4升？我最多能喝1,5升
我挺爱吃水果的
1，5升太少了 yangkiwi_110 发表于 2013-8-22 13:02
我也在吃铁片的。不过貌似还没有便秘。而且每天早上到点就会想上厕所。所以应该还是和吃粗纤维有关。
羡慕! 我在网上定了kraeuterblut, 希望能改善便秘 棒棒糖QQ 发表于 2013-8-22 13:28
怀孕后期 我的fa给我开过镁片 吃了之后一天拉n次 我本来不便秘啊～～～ 不过吃了肚子不痛地拉肚子 蛮爽的...
镁片是软便的。不过镁和铁不能一起吃 xiaozhunvf 发表于 2013-8-22 12:39
真的伤不起啊。。。我每次坐那大号，我老公看着我都难受。每次只大出来一点，把我累的满身出汗，我又不敢 ...
就是，我当时果断用药也是有一次使太大力气，把阴道都撑的有点破了，有点出血，我还以为我把宝宝挤的提前发动了，吓死了，赶紧去FA那检查，后来确定宝宝没有问题，然后大号再也不敢用大力气了，结果就更不好上了，所以后来用药的。 xiaozhunvf 发表于 2013-8-22 12:30
我每天早上起来空腹两杯水，中间也和橘汁什么的，总之我觉得我喝的不少。
可就是便不出来
对的，我就是那种标准的，别人的很多方法对我无效。彻底无效。mm看情况吧，反正怎么上出来为原则，这边的药还是比较靠谱的。 棒棒糖QQ 发表于 2013-8-22 13:28
怀孕后期 我的fa给我开过镁片 吃了之后一天拉n次 我本来不便秘啊～～～ 不过吃了肚子不痛地拉肚子 蛮爽的...
这个我听说过，当时FA还想给我开美片来着，但是我的胎一直很稳，36周也没有什么宫缩啊什么的，加之后来一直在控糖，而且确定宝宝提前比推后好，所以FA也没有开，怕推迟了。 xiaozhunvf 发表于 2013-8-22 12:30
我每天早上起来空腹两杯水，中间也和橘汁什么的，总之我觉得我喝的不少。
可就是便不出来
网上那个帖子特别注明了，先吃梨/香蕉，然后喝水。。。 吃粗纤维，保持运动量。不行上乳糖 试试Movicol，口服的，里面是肠道益生菌，效果很好，孕期任何时候都可用 我36周了，也有这个问题，明天去看frauenarzt了，想问问mm门，便秘德语该怎么说？ sugarsugar 发表于 2013-8-29 14:40
我36周了，也有这个问题，明天去看frauenarzt了，想问问mm门，便秘德语该怎么说？
查到了，是verstopfung 猕猴桃，吃那个黄金的，外面没什么毛的，产地新西兰 梓煊 发表于 2013-8-29 15:50
猕猴桃，吃那个黄金的，外面没什么毛的，产地新西兰
有这种猕猴桃？还从来没见过呢{:5_362:} aatuk 发表于 2013-8-22 09:21
蜂蜜、香蕉……不能硬来
香蕉是止泻的。我以前不知道，便秘吃香蕉，越吃越严重。后来我学医的同学纠正我了。其实吃油是很有效果。 我知道蓖麻油是可以通便的。不行试试橄榄油？
你喝水多么？也一定要多喝水亚。 vorig 发表于 2013-8-29 16:14
香蕉是止泻的。我以前不知道，便秘吃香蕉，越吃越严重。后来我学医的同学纠正我了。其实吃油是很有效果。
据说国内的香蕉和这里的香蕉是反的！ 环保的猪头 发表于 2013-8-29 16:29
我知道蓖麻油是可以通便的。不行试试橄榄油？
你喝水多么？也一定要多喝水亚。
现在玩命吃，玩命喝啊！{:5_334:} 恭喜mm了。我也很喜欢吃natur Jogurt。{:2_231:} 几年前我的妇科医生给我推荐过Milchzucker ,效果不错，建议楼主买来试试。
cookiess 发表于 2013-8-22 11:24
用赛屁股的药，去药店买，他们知道哪种药适合孕妇。
我是从36周开始严重的，吃啥都不管用，医生都没办法。 ...
跪求药名，便秘心烦意乱，睡不着 vorig 发表于 2013-8-29 16:14
香蕉是止泻的。我以前不知道，便秘吃香蕉，越吃越严重。后来我学医的同学纠正我了。其实吃油是很有效果。
香蕉一定要熟透了的才能帮助便秘。否则适得其反
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