离离原上草 发表于 2013-12-18 11:15
所以啊，大家要坚持，别因为孩子生病就把他养出另外一种习惯。很多时候都是家长让他们养成的习惯。4天已 ...
我们看的书不一样，所以，你让宝宝哭的时间长。不和她说话，但是我看的那本书，jedes kind kann schlafen lernen，是不能让宝宝哭超过10分钟，最多十分钟进去看一下，和她说话，让她知道妈妈在，有安全感，
webcxc 发表于 2013-12-18 20:06
儿子才两个月零十天。我在摸索作息，还没有打算那么硬性的来。总是期望他出了三个月会变更好。
最近很 ...
两个月啊，不好意思，我不知道。如果两个月的孩子还没有什么安全感吧。慢慢调整作息，然后找孩子的规律，摸索他的犯困信号！！还有就是孩子刚睡着的时候是浅睡眠，这个时候你捎有动静，他就会被吵着醒过来，你等他吃着奶头睡着后等个10到15分钟，帮他过度到深睡眠，这样再把他放下来。我儿子当时2个月的时候我就这样。
knospegu 发表于 2013-12-18 15:02
我女儿能玩俩小时还不睡。我试过几次，都以我认输告终。
每个孩子还是不一样的。我女儿昨夜从9点放到她 ...
也许是吧，反正我儿子要是只睡了20分钟或是半小时肯定是哭醒，然后各种揉眼睛。还好，现在难得这样了。
离离原上草 发表于 2013-12-20 19:07
也许是吧，反正我儿子要是只睡了20分钟或是半小时肯定是哭醒，然后各种揉眼睛。还好，现在难得这样了。
我家也是这样。本来睡觉很好的，我也是三个月后看了些书，把他睡觉弄好的。结果现在回了次国，搞得夜里老醒。回来后慢慢夜里安定了，可是白天还是睡半个小时就醒，我抱一下把他安抚了，就又能睡半个小时。 亲是白天就让他这么哭吗？他现在总是自己爬起来扶着床哭，我现在是拿不准进去还是不进去了。亲给点建议吧！
离离原上草 发表于 2013-12-20 20:04
两个月啊，不好意思，我不知道。如果两个月的孩子还没有什么安全感吧。慢慢调整作息，然后找孩子的规律， ...
好的。我现在白天都是绑手加奶嘴，这样他才睡得深点。
我们也在9个多月的时候试了这个方法。效果的确好。不同的是，宝宝哭，宝宝爸一直站在小床边不离开，让宝宝有安全感。第一天哭了一个小时呢。
我有一点很困惑，妈妈讲故事的时候，宝宝会躺着听么？还是他玩他的，我讲我的，等到有一天他开始听了？
我女儿现在是我把她放倒，然后开始坐着床边讲故事，她就一骨碌爬起来，开始自己折腾。我就继续放倒她，然后继续故事。。。。通常最后过了两个小时我妥协了，抱起她奶睡。
今儿我放倒她，唱了歌亲了她就出去了。人家还是爬起来自己玩。。。我真是败了。。。
LZ的宝宝难道不自己爬起来么？
谢谢楼主的分享。我之前饱受儿子睡眠问题的困扰，但是我一直没有给儿子做类似的睡眠训练，因为我一直不赞成放孩子在床上让他自己哭着睡，但是看了楼主的帖子，我毅然决定尝试一下。刚刚尝试了两三天，有点效果，也有一些问题想请教一下。
先说说儿子的睡眠情况，儿子刚出生睡眠倒挺好，晚上当然会起来喝奶，但是喝着喝着就睡着了，白天喝完奶有时醒着玩一会儿，然后睡觉，反正那时就是他要喝奶就给奶，要睡觉就睡觉，完全由着他来，从来没有定时作息过。后来到六七周大的时候，开始晚上不睡觉了，我估计是白天让他睡多了，那时我就顾着白天想睡觉，他有时候白天就抱着拍他让他睡觉，我也跟着睡。从此，就几乎没有好的睡眠了，也给他规律作息过，两三个月大的时候，天天8点，12点，下午4点，晚上8点，夜里12点给奶，每次喝完奶他会玩一会然后睡觉，但是到晚上还是不行，晚上八九点睡一阵，然后放床上没多久就开始哭，要一直到12点以后才睡，到天亮前其实还是会醒一两次要喝奶。后来我们也就渐渐放弃了这种规律，睡眠依然不好，有段时间经常折腾 到凌晨三四点才睡，然后白天呼呼大睡，我尝试白天让他少睡，叫醒他，但是实在很难，他很困，叫醒了哭一阵，又睡了，坚持不了几天，我就放弃了。就这样，儿子的睡眠在我训练-放弃-训练-放弃中，一直持续到现在14个多月，还是不好。前段时间，我发现，早上给他叫醒，下午只让他睡一个小时，他晚上可以睡一个整觉（我所谓的整觉，就是夜里不会醒三四个小时，但是他依然会醒几次，醒来抱抱就又睡了，这对我来说就是良好的睡眠了），但是只坚持了一两周，一切又恢复如前，晚上八点左右睡到12点左右，，然后要醒来吃东西，一直到凌晨三四点才睡。我算了一下，他每天睡眠时间加起来平均只有11个小时左右，我一度怀疑他是不是比别的孩子需要更少的睡眠。
从上周看了楼主的帖子，我决定开始这样的训练。周二第一天，哭了应该没有20分钟，自己睡着了，睡到早上5点多，醒来吃了东西，又睡着了。接下来几天因为去了医院，在医院收到各种干扰，晚上睡眠还是不行。周五回家，又开始犯困的时候给他抱上床，哭了10多分钟吧，自己睡着了，早上睡到了8点醒了，我高兴坏了，晚上9点睡到早上8点，中间不醒，这是从来咩有过的。早上吃完早饭，10开始犯困了，我让他睡了不到半个小时，给他叫醒了（因为老是觉得他睡眠时间少，不敢让他白天多睡），中午12点吃饭，上午睡了一小觉，他下午就比较精神了，到3点多才睡，我还是让他睡了一个小时，把他叫醒。但是晚上这次训练就没用了，他好像也困，但是8点多给他放床上，他哭闹了一阵，没有要睡的意思，我觉得他可能前晚睡了一个好觉，白天又睡了两次，晚上没有那么早困，就给他抱出来决定等一会，到9点，感觉又有点犯困了，给送上床，这次哭了一个小时，都没睡。因为没有大哭，我们就一直坚持没抱他，后来他不耐烦 了，我们只好给抱了出来，喝奶，吃东西，哭闹，一直到2点多，我觉得他肯定困了，就又给他放床上，这次他比较生气，虽然哭了10分钟左右就睡了，但是这10分钟很生气，有两三次大哭，而且睡了只有10分钟又醒了，没办法，我只好去又抱着他睡觉，一直到3点才睡。一夜又回到解放前。。。
因为不懂德文，一直没有看睡眠方面的书，但是一直关注类似的帖子。想请教楼主的是，
14个月的孩子一天需要多少睡眠？
他白天的小睡， 我是应该让他睡到自己醒，还是给他设定一个时间，叫醒他？比如上午下午各一个小时，对于一岁多的孩子是不是有点多了？
今天凌晨3点睡，但是睡眠质量还是比以前好的，以前凌晨三四点睡，还会两三个小时哭一次，到早上八点之后的睡眠就很深了。为什么让他自己入睡，他的睡眠就会安稳一些，这是什么原理呢？
如果今晚的睡眠训练，他又是像昨晚一样，一直不睡，我是应该第一次就让他哭久一点，还是抱出来哄呢？
问题比较多，谢谢楼主啦
楼主真是太及时了，我家宝也是各种奶睡抱睡啊
灵珠子 发表于 2013-12-22 10:06
谢谢楼主的分享。我之前饱受儿子睡眠问题的困扰，但是我一直没有给儿子做类似的睡眠训练，因为我一直不赞成 ...
我不一定帮的上你的忙，但你儿子的情况和我儿子的很相似，所以想和你探讨一下。
我的宝宝还有10天就12个月了，从出生就睡的不好.1，2小时醒一次，开始我就盼满月，盼百天，可还是这样。
我开始疯狂的看书，看论坛，不停地向有孩子的妈妈取经。
我的宝宝1，2小时醒一次的情况持续到6个多月时我开始训练他睡觉，可是他脾气大，性格倔还有超级没有安全感使得我败阵下来。
我是按jedes kinder kann schlafen lernen 这本书训练的，我当时和你一样觉得我的宝宝睡眠不够，总是希望他多睡，我也按部就班的照书上说的，宝宝白天应该睡几觉，我就让他睡几觉。
他一见我不陪他睡他就不睡了，白天即使哭45分钟也是半个小时就醒来，晚上是累了睡有力气就嚎。我还不能出门，因为一出门把他放车里他就睡，车子在动他就睡的长一些，车子停下来他45分钟准时醒。把所有的规律都打乱。睡不好他还不好好吃饭，5天过了，一点进展都没有，他平均每天就睡9个小时，而且眼睛肿嗓子哑，瘦了很多，我也是疲惫不堪。现在想想真的很心疼。
我曾一度怀疑我的宝宝有什么生理或心理上的问题才会使他这么睡不好，我自己也快神经分裂了。。。
直到有一天，我在网上看见一个台湾妈妈的帖子，才使我宝宝的情况有所好转。
现在，我白天就让他中午睡一觉，即使他困了也不让他睡，我宝宝是这样，他无聊就困，和他玩他就精神。还有就是多让他运动，在他犯困时不出门，陪着他入睡，白天他有时会醒，如果我觉得他睡的不够就在去哄哄他，他会很快睡着，但晚上让他睡自己的床，一个人一个房间，中途醒了他嚎不理他。这样他现在晚上能 睡10小时左右，有时醒了自己嚎嚎又睡了。白天2小时左右，有时多点有时少点，但平均就是每天12。5小时，虽然达不到同龄宝宝的14小时，但相对他以前的状况我已经很满意了。
我的意思是孩子真的有不同，如果是他每天只能睡这么点时间，那白天即使是他有时犯困也不能让他多睡。
你可以试试看白天就让他睡一觉看看。
宝宝付哦对可以训练呢？我看书都说要3个月后，3个月前还是要随他的规律吗？
duoduojun 发表于 2013-12-22 20:49
我不一定帮的上你的忙，但你儿子的情况和我儿子的很相似，所以想和你探讨一下。
我的宝宝还有10天就12个 ...
谢谢楼主详尽的回复。儿子从昨天凌晨三点睡到十一点给他叫醒，下午三点睡到四点给他叫醒，加起来也就9小时，昨晚八点多送上床，哭了10分钟睡了，但过10分钟又醒了，这次哭的很伤心，就给他抱起来，接着是老公照顾他的，据老公说，他送了3次都是哭不睡觉，到0：30老公叫我起来给他吃饭，吃饭的时候特别高兴一点都不困，吃完又玩了会到2点才困，我也没有再送他上床，太晚了我也不想折腾了，就抱着睡了。今天打算上午10点多就叫醒
灵珠子 发表于 2013-12-22 10:06
谢谢楼主的分享。我之前饱受儿子睡眠问题的困扰，但是我一直没有给儿子做类似的睡眠训练，因为我一直不赞成 ...
我们出去游玩了，刚回来。
首先啊，不要喊孩子起床，像他这么大的孩子，还是让他睡到自然醒，半个小时的觉太少了。14个月大的孩子每天还是得有13小时的觉才可以啊。因为白天休息的不好，晚上就睡不好。所以那天晚上他闹腾。我儿子就是这样，如果白天没睡好，他晚上就会醒。
如果孩子困了，那你就送他上床睡觉，睡到自然醒，下午的觉最好在3点以前可以送他上床。这样可以保证他晚上的睡眠。14个月的孩子，应该是在19点到21点之间送他睡觉的。凌晨3点，那孩子肯定是过劳啊。在他下午小睡以后的4,5个小时后就应该睡觉了。8点之后睡觉沉，你应该给他更改作息规律啊，8点多正是吃完早饭，活动的时间。
最重要的一点，记住了，就是白天的小睡要保证，每次小睡可以1到2小时。白天休息好了，晚上才能睡的好。不要认为我让孩子白天不睡，或者迟点把他弄上床，就可以保证他晚上的睡眠，不是这样的。
灵珠子 发表于 2013-12-23 08:51
谢谢楼主详尽的回复。儿子从昨天凌晨三点睡到十一点给他叫醒，下午三点睡到四点给他叫醒，加起来也就9小 ...
为什么让他夜里还吃东西呢？
这个明显作息时间不规律啊。7,8点应该起床吃饭，然后小睡，或者没有小睡，11点半12点样子午饭，之后1到2个小时后开始午睡，1到2个小时，然后玩，6点左右吃晚饭，晚饭后不要有太兴奋的活动，然后顶多1，2个小时后就要送孩子去睡觉啦。作息时间不好改，但一定要改，像这样夜里3点睡到中午11点起床，我认为不行吧。
hunterhunter 发表于 2013-12-20 19:52
我家也是这样。本来睡觉很好的，我也是三个月后看了些书，把他睡觉弄好的。结果现在回了次国，搞得夜里老 ...
我儿子暂时还不会站起来，他胖，10个月的时候才会爬。
我儿子有时候也是睡半小时就醒，有时候他哭个两声，但时间不长，顶多10分钟，如果他继续睡，那么ok, 如果10分钟他还不睡，那我就直接进去，让他起床，但是！！！下午的小觉我一定会提前让他睡。比如，他早上9点半入睡，到10点醒，不睡了，那么原来应该下午1点半午睡的，我就提前半小时或者45分钟，让他上床睡觉，每次都能成功，他每次都能乖乖的睡个1个多小时。
webcxc 发表于 2013-12-20 21:01
好的。我现在白天都是绑手加奶嘴，这样他才睡得深点。
我儿子那段时间也这样，我直接把他的膀子放在睡袋里。这样他如果惊着举膀子的话，动作就不会大。我是真羡慕那些吃奶嘴的孩子，我儿子是死活不吃。。。
knospegu 发表于 2013-12-21 22:14
我有一点很困惑，妈妈讲故事的时候，宝宝会躺着听么？还是他玩他的，我讲我的，等到有一天他开始听了？
我 ...
我儿子听段时间，就会自己玩，但是我会变换声音来吸引他，你不要在读故事的时候翻她身子，随她翻滚，读完故事再把她放平，亲亲她，然后出门。
我儿子现在10 个月，他比较胖，1个月前才会爬。所以目前为止站不起来。
不过书上介绍过这种情况，特别是等孩子大了，能爬出床的时候。书上写的是，你如果要纠正他这个情况，那么你不能让他觉得你是在和他做游戏。
我都是随我儿子从床这头爬到床那头的，等我故事说完，把他放到该睡的地方，然后亲亲他，和他说晚安，然后就出门。他自己再翻一会，就睡了。
vinustea 发表于 2013-12-23 04:57
宝宝付哦对可以训练呢？我看书都说要3个月后，3个月前还是要随他的规律吗？
3个月前别训练了，这个时候孩子需要爱抚的，但是你可以试试不抱睡。就是你喂完奶后，如果他没有睡着，你不要抱他晃他，让他睡，而是把他放下来，如果他不哭，但是也不睡，那没事，你唱唱歌，和他眼神交流，他如果困的话，应该就会自己睡。如果你把他放下来，他哭，那么就抱抱吧，100天的孩子不能要求太多啊。但是作息要规律，作息别按书上的，也别按别人的，要给自己的孩子做套适合他的作息，也要适合你自己的。这样3个月以后他作息规律养成了，睡眠很好训练的。。
离离原上草 发表于 2013-12-28 19:15
为什么让他夜里还吃东西呢？
这个明显作息时间不规律啊。7,8点应该起床吃饭，然后小睡，或者没有小睡，1 ...
是的，作息不规律，目前真在努力调整中。夜里吃饭，是因为他一直不睡，所以就饿了，得再吃一顿，他如果夜里睡的晚，早晨起的也晚，早餐就不吃了。三点睡到十一点，肯定不行阿，大人孩子都受不了。但是他有时就闹到两三点，也早上七八点叫起来吃早饭吗？谢谢楼主得回复
离离原上草 发表于 2013-12-28 19:20
我儿子暂时还不会站起来，他胖，10个月的时候才会爬。
我儿子有时候也是睡半小时就醒，有时候他哭个两声 ...
最近观察，他差不多每两天闹一次，晚上一两点睡觉，然后第三晚累了，能睡个八点到早八点的好觉
vinustea 发表于 2013-12-23 05:57
宝宝付哦对可以训练呢？我看书都说要3个月后，3个月前还是要随他的规律吗？
三个月以内观察孩子的偏好。饿了喂，困了睡。慢慢捉摸他/她的习惯，学习他/她的哭声。
lz的训练是基于对孩子的了解上的。
离离原上草 发表于 2013-12-28 19:20
我儿子暂时还不会站起来，他胖，10个月的时候才会爬。
我儿子有时候也是睡半小时就醒，有时候他哭个两声 ...
谢谢亲回复，那我下次让他多哭一会，一般1,2分钟哭我就抱了。
而且最近越来越坏，我送他睡觉总要抱，他爸送就没声音，乖乖的睡了。这么小的孩子就会看人了，真受不了。
离离原上草 发表于 2013-12-28 19:15
为什么让他夜里还吃东西呢？
这个明显作息时间不规律啊。7,8点应该起床吃饭，然后小睡，或者没有小睡，1 ...
mm给点指导呢
灵珠子 发表于 2013-12-29 21:46
mm给点指导呢
从他晚上的睡眠开始吧，7点半送他上床。不管他睡也好，不睡也好，哭也好，关门走人。哭得凶，20分钟进去哄哄，放下，不回头的出门。再哭，25到30分钟样子进去哄哄，放下，不回头的出门，然后40分钟进去哄一次。估计两三个回合下来，应该要睡了。然后半夜如果他醒了，先别去管他，让他哭一会，你听，如果是撒娇的，别去，如果是哭气愤了，等个10分钟再进去，如果他半夜起来不闹，自己玩，那你别管他，让他玩，玩到他累了想睡觉又不睡着哭着找你们的时候，别管他，这是他在宣泄自己的方式，哭哭就会睡了，这个你得放长点时间给他，30分钟最起码，35分钟后还哭，进去给点水喝喝，别和他说话，否则他会觉得你和他玩呢。喝完水，拍拍，亲亲，出门。如果他睡到了6,7点的样子，那么起床，喝奶吃早饭，然后让他玩，狠命的玩，3个小时到3个半小时后让他上床睡觉。如果他哭，让他哭个30分钟，还不睡，抱起来干脆就不睡，吃完中饭，提前给他睡午觉，下午的午睡劲量在3点之前上床，这样保证他晚上的睡眠。
这是我的经验，你试试看吧，每个孩子都不一样。但别指望一两天就能搞定，你孩子14个月了，作息不规律，会很难改了。估计要坚持个两个星期。。。
灵珠子 发表于 2013-12-29 21:46
mm给点指导呢
mm加油吧，我每次都是躲在门口，陪儿子哭。当妈的真的得坚强点，一开始肯定不好改正，但是最忌讳的就是一次不成功就放弃，反反复复，孩子也会觉得你不坚定，那他肯定不合作。还有老公要和你站在同一战线，否则也不行。一开始训练我儿子的时候，我也想过放弃的，每次都是老公让我坚持坚持。。。
离离原上草 发表于 2013-12-30 15:32
mm加油吧，我每次都是躲在门口，陪儿子哭。当妈的真的得坚强点，一开始肯定不好改正，但是最忌讳的就是一 ...
谢谢mm的意见。我就是一直反反复复尝试各种办法，都不成功，每次都是弄得自己也精疲力尽了，坚持不下去了，放放弃，然后又想再训练。。。。希望能尽快纠正他的睡眠
离离原上草 发表于 2013-12-30 15:27
从他晚上的睡眠开始吧，7点半送他上床。不管他睡也好，不睡也好，哭也好，关门走人。哭得凶，20分钟进去 ...
他很有可能闹到很晚才睡，然后一直睡到第二天十点多甚至十一点多，要一大早给他叫起来吃早饭吗
离离原上草 发表于 2013-12-30 15:27
从他晚上的睡眠开始吧，7点半送他上床。不管他睡也好，不睡也好，哭也好，关门走人。哭得凶，20分钟进去 ...
还有一个问题，没有犯困信号也送上床吗
结果后来才知道，2到4个月就是孩子睡大觉的时候，4个月以后就给你颜色看了
哈哈，，看来我高兴得太早了。我们家儿子三个半月，一个多月来睡觉越来越好，现在夜里睡11个小时，物极必反总是有道理的，看来我也没几天好日子过了。做好心理准备先...
灵珠子 发表于 2013-12-30 19:54
还有一个问题，没有犯困信号也送上床吗
如果作息规律了，那么没有犯困信号也可以送上床，因为孩子一到那个时间就困了。但是刚开始训练还是要观察他犯困信号的，揉眼睛，抓头发，捞耳朵，或者异常兴奋，眼睛发直等等。。。。