心率高和减肥没有直接关系，呼吸耗氧才和减肥有关系，但是不运动的时候大口大口的呼吸，没几下就晕了，所 ...
那还有一个问题，如果在长跑中经常深呼吸是不是对减肥更有好处啊 本帖最后由 R2D2 于 2016-9-26 12:56 编辑
啊啊啊 R2D2 发表于 2014-2-25 13:41
我试过，只要是身体需要，呼吸就越深，主动呼吸的深，就越感到轻松，憋气就觉的累，但运动输出小，比如走 ...
嗯嗯 记住了，从今天开始注意调整呼吸 学习了~！~~
我在parken的时候心律也是超高的，自己都能感觉出来心在怦怦跳{:5_392:}
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