saraisbaby
发表于 2014-3-8 02:14
石碱图片找不到，比较小众，不过我用完了觉得会回购
小黄瓜那个随便一搜就有
saraisbaby
发表于 2014-3-8 02:21
xingxing58 发表于 2014-3-7 10:50
请问mm晚上怎么卸妆的啊？
我只有涂防晒霜嘛，其实用洗颜专科或者sana洗颜就可以，他俩都有卸妆功能，很干净，不过我比较不放心，所以用欧莱雅的眼唇卸妆擦全脸两遍，然后洗面奶洗一下，我怕过度清洁，还是拿弱酸性的化妆水再擦一遍，一是中和下碱性的洗颜料，而是再清洁下毛孔以防有没洗干净的地方。
我一般的卸妆油 膏 汝 湿巾都不能用，过敏或者暴痘长一粒粒的，所以只有以上方法对我来说又温和又干净
saraisbaby
发表于 2014-3-8 02:21
喵星人最可爱 发表于 2014-3-7 11:25
lz这些毛病我也有过，Bierhefe全部搞定！吃的皮肤白里透红精光锃亮，痘痘没有了，BB也通畅了。不过没有按剂 ...
没吃过诶。。。。
saningna0211
发表于 2014-3-9 02:12
saraisbaby 发表于 2014-3-8 01:14
石碱图片找不到，比较小众，不过我用完了觉得会回购
小黄瓜那个随便一搜就有
谢谢楼主MM 这么长篇幅的回复，辛苦辛苦～你说的这几个产品德国有得卖吗？？
saraisbaby
发表于 2014-3-9 11:42
saningna0211 发表于 2014-3-9 02:12
谢谢楼主MM 这么长篇幅的回复，辛苦辛苦～你说的这几个产品德国有得卖吗？？
代购哒。。。。。。。。。。德国当然木有
嬲嬲嬲
发表于 2014-3-9 18:46
不错，虽然我不喜欢纳豆的口味。其实，啥都不用吃，每天只要做到象LZ签名档里的那只兔子那样折腾，百病全无了。
另，大麦草德国有卖的，网上到处都是，不用代购。
另，纳豆，其实就是发酵的大豆，没有啥特别的好。每天喝豆浆，一样的。
另，补铁这个我也想试试。
huangyingpku
发表于 2014-3-9 19:25
{:4_276:}
saraisbaby
发表于 2014-3-10 11:48
嬲嬲嬲 发表于 2014-3-9 18:46
不错，虽然我不喜欢纳豆的口味。其实，啥都不用吃，每天只要做到象LZ签名档里的那只兔子那样折腾，百病全无 ...
吃纳豆是为了通便，那个豆子会起到润滑作用，喝豆浆没这个效果
Amatista
发表于 2014-3-10 12:02
本帖最后由 Amatista 于 2014-3-10 11:30 编辑
我没看完LZ全文，只看了一开始的一段回复的。
LZ请忽略
LZ你平时饮食怎样
以前我也有跟你类似的困扰
后来坚持每天多吃水果（争取每天5个，尽量不同水果）蔬菜（一个番茄，半跟黄瓜），多喝水（尤其是早上），早饭吃vollkorn的东西。
绝对每天很通畅。
（头一天，如果你之前便秘一天以上，就一勺一勺喝橄榄油。喝一勺，等比如半小时，看有用么，没用再喝一勺，再等，知道成事）
sosohuan001
发表于 2014-3-10 13:55
亲，请问你说到的防晒霜是哪里买的啊？能给个图片么？谢谢！
00840941
发表于 2014-3-10 14:48
楼主的贴好有用啊，顶
immerHunger
发表于 2014-3-10 14:58
补铁，一定便秘啊，但起色回好，如果你觉得天天累，那就是缺铁了估计。但铁剂最好买喝的，不要铁片，那个便秘更厉害。
ann_l
发表于 2014-3-11 13:15
谢谢妹妹有空会去去找找钠豆，在日本就挺喜欢吃的，应该就是豆腐乳这制法，但是没那么咸
saraisbaby
发表于 2014-3-11 16:04
Amatista 发表于 2014-3-10 12:02
我没看完LZ全文，只看了一开始的一段回复的。
LZ请忽略
我一直吃很多水果阿，粗粮阿，我每天至少一香蕉一苹果一酸奶一养乐多还有葡萄李子石榴每天都吃，每天还啃一根胡萝卜，黄瓜这种更加吃的多了，喝水那是必须大大滴，vollkorn吃的也不少啊，对我来说是没有用的，高中的时候开始我就一直吃。。。说多了都是泪啊。。。。
saraisbaby
发表于 2014-3-11 16:05
sosohuan001 发表于 2014-3-10 13:55
亲，请问你说到的防晒霜是哪里买的啊？能给个图片么？谢谢！
日本代购的，http://product.kimiss.com/product/289387/
就是这个
saraisbaby
发表于 2014-3-11 16:05
immerHunger 发表于 2014-3-10 14:58
补铁，一定便秘啊，但起色回好，如果你觉得天天累，那就是缺铁了估计。但铁剂最好买喝的，不要铁片，那个便 ...
补铁了会便秘？ 我不补铁的时候也便秘
Amatista
发表于 2014-3-11 16:45
saraisbaby 发表于 2014-3-11 15:04
我一直吃很多水果阿，粗粮阿，我每天至少一香蕉一苹果一酸奶一养乐多还有葡萄李子石榴每天都吃，每天还啃 ...
我还以为这招对所有人都有用
saraisbaby
发表于 2014-3-11 17:05
Amatista 发表于 2014-3-11 16:45
我还以为这招对所有人都有用
木有用。。555。。 国内的时候每天我妈都逼我吃很多菜，也没有用，现在平时没什么很多品种，感觉水果吃的比菜多，但是只当强身健体，便秘的话没用
Amatista
发表于 2014-3-11 18:48
saraisbaby 发表于 2014-3-11 16:05
木有用。。555。。 国内的时候每天我妈都逼我吃很多菜，也没有用，现在平时没什么很多品种，感觉水果吃的 ...
便秘是很痛苦啊
其实我如果一天不好好吃蔬菜水果，没注意多喝水，第二天马上就要痛苦了。
我其实比你更惨，很小（有记忆起）就这样直到近几年才好，爸妈以前也没好好督促我注意饮食。
saraisbaby
发表于 2014-3-12 12:52
Amatista 发表于 2014-3-11 18:48
便秘是很痛苦啊
其实我如果一天不好好吃蔬菜水果，没注意多喝水，第二天马上就要痛苦了。
我就是最近半年从接触到大麦清汁到纳豆才开始好转的，但是我也不是每天都会便便，这个问题倒也不知道怎么解决，现在还是最短也要2到3天一次吧
Amatista
发表于 2014-3-12 12:54
saraisbaby 发表于 2014-3-12 11:52
我就是最近半年从接触到大麦清汁到纳豆才开始好转的，但是我也不是每天都会便便，这个问题倒也不知道怎么 ...
真的啊，悲催的
昨天晚饭，吃了很多菠菜，超市一大袋的那种，我吃了应该有半袋吧。今天一早立竿见影啊。其实前一天我没好好吃蔬菜水果也没喝很多水，昨天也立竿见影地悲催了。
Amatista
发表于 2014-3-12 13:01
saraisbaby 发表于 2014-3-12 11:52
我就是最近半年从接触到大麦清汁到纳豆才开始好转的，但是我也不是每天都会便便，这个问题倒也不知道怎么 ...
对了昨天我是这么烧菠菜的：
菠菜洗一下，然后放锅里，加盐（因为直接放锅里，可以多放点）、糖、鸡精、油，烧水壶烧开水，直接把开水倒进锅里，大火，期间搅拌菠菜。等看到锅里的水开始冒泡，就可以把炉子关了。菠菜颜色变了，变软了，开水里放一下，就熟了。
吃的时候就蒜末，如果味道不够，再适当加点盐。那个汤是倒掉的。据我妈说（我不知道是否是她道听途说），菠菜汤里有有害物，不能喝。
这样做出来的菠菜，我是觉得很美味也很健康。
sosohuan001
发表于 2014-3-12 14:49
saraisbaby 发表于 2014-3-11 15:05
日本代购的，http://product.kimiss.com/product/289387/
就是这个
谢谢！{:8_477:}
泡沫咖啡
发表于 2014-3-12 15:07
saraisbaby 发表于 2014-3-5 15:27
http://www.dm.de/de_homepage/dasgesundeplus_home/dgp_produkte/dgp_produkte_pharma/dgp_produkte_pha ...
我也缺铁，医生开了药片，药片吃了胃很不舒服。很想知道超市卖的微量元素保健品，补铁饮品和医生开的补铁药，作用差不多么？
saraisbaby
发表于 2014-3-12 17:33
Amatista 发表于 2014-3-12 12:54
真的啊，悲催的
昨天晚饭，吃了很多菠菜，超市一大袋的那种，我吃了应该有半袋吧。今天一早立竿见影啊。 ...
我也吃菠菜，而且。。。。。。我直接把菠菜煮熟了撒点盐就吃。。。。
saraisbaby
发表于 2014-3-12 17:34
泡沫咖啡 发表于 2014-3-12 15:07
我也缺铁，医生开了药片，药片吃了胃很不舒服。很想知道超市卖的微量元素保健品，补铁饮品和医生开的补铁 ...
不知道唉，我就买过这一盒，然后还有半盒没吃掉，最近隔两天吃吃
我爱米其猪
发表于 2014-3-12 23:50
saraisbaby 发表于 2014-3-11 15:05
日本代购的，http://product.kimiss.com/product/289387/
就是这个
mm,这个德国是不是买不到
只能日本代购么
immerHunger
发表于 2014-3-13 11:42
saraisbaby 发表于 2014-3-11 15:05
补铁了会便秘？ 我不补铁的时候也便秘
补铁便秘估计年轻女孩子都不知道吧，问问在德国当过妈妈的，都知道。
saraisbaby
发表于 2014-3-13 12:29
我爱米其猪 发表于 2014-3-12 23:50
mm,这个德国是不是买不到
只能日本代购么
国内应该也有，所以不是日本买就是国内买了，德国有资生堂安耐晒什么的，我都没用过，听说很厚重，肯定不适合我，而且要三十几欧一小瓶，我每天涂也太浪费钱了。
tycy
发表于 2014-3-15 02:01
谢谢分享{:5_335:}{:5_335:}纳豆的确是难闻+难以下咽，可以试试，另外我也经常有便秘的困扰，但是从前两年起突然慢慢好了，总结一下就是，饮食清淡了，多吃蔬菜杂粮少肉，当然因人而异，但是楼主可以尝试少吃些肉，说不定效果更好，而且可以长期恢复，至是我是一多吃肉少菜就容易皮肤粗糙，便秘+长痘{:5_369:}