cosimo 发表于 2014-7-24 12:21

本帖最后由 cosimo 于 2014-7-24 15:41 编辑

24.07
office
午餐前
full plank 1:30
15:30
full plank 1:30

R2D2 发表于 2014-7-24 13:59

本帖最后由 R2D2 于 2016-9-26 12:36 编辑

aaa

cosimo 发表于 2014-7-24 15:41

R2D2 发表于 2014-7-24 13:59
为何你full plank才1分30，elbow也能1分30明显full能够到2分以上了。

所以我说full plank感觉简单啊！ elbow 是拼了老命才坚持下来一分半的。

R2D2 发表于 2014-7-24 15:59

本帖最后由 R2D2 于 2016-9-26 12:36 编辑

aaa

R2D2 发表于 2014-7-25 09:49

本帖最后由 R2D2 于 2016-9-26 12:36 编辑

aaa

cosimo 发表于 2014-7-25 13:53

25.07
office
午饭后 1小时
full plank 2
ps. 我工作是有多忙，我是有多敬业啊！居然在上午就没找出2分钟时间来！

R2D2 发表于 2014-7-25 14:31

本帖最后由 R2D2 于 2016-9-26 12:36 编辑

aa

cosimo 发表于 2014-7-25 16:38

R2D2 发表于 2014-7-25 14:31
好像我看到别人写的偷懒攻略，越是pause多，越是说明累，压力大，所以我现在也是，每小时都要pause，否则 ...

意思是做给同事老板看，表明我工作压力大么？！{:5_332:}

R2D2 发表于 2014-7-28 10:03

本帖最后由 R2D2 于 2016-9-26 12:36 编辑

aa

cosimo 发表于 2014-7-28 12:11

本帖最后由 cosimo 于 2014-7-29 07:54 编辑

28.07.2014
office
午饭前 elbow plan 1.30
17:30elbow plan 1.30
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