欧盟：一天最多只能摄入0.4克咖啡因
Focus. 29. 05. 2015欧盟食品委员会近期官方研究成果表明，每人每天最多摄入的咖啡因应不超过400毫克。而一杯浓缩咖啡大约是70到100毫克，也就是一天最多喝4到5杯咖啡为好。而怀孕期最多应不超过200毫克，青少年咖啡因摄入量可按体重计算，每公斤为3毫克。研究人员表示，这已经比预计的要多。过多的咖啡因会让人产生不安，害怕，紧张的感觉，长期下去，对健康有很大的副作用。
来源:德文媒体 谢谢版主，图片很漂亮。
个人觉得，咖啡迷人之处在于它的香气，口感和中药有得拼。 偶尔喝一杯就可以喝好咖啡， 好咖啡确实喝赖咖啡不一样。 面包牛奶 发表于 2015-5-30 11:08
谢谢版主，图片很漂亮。
个人觉得，咖啡迷人之处在于它的香气，口感和中药有得拼。
刚烘好的咖啡豆嚼起来还是很好的。 稍微控制一下， 早上一杯， 午饭吃完一杯也就差不多了。 那些编程的IT男们倒是一天跟喝水一样 moudy 发表于 2015-5-30 17:56
刚烘好的咖啡豆嚼起来还是很好的。
moudy 五香蚕豆vs.烘咖啡豆， 你选择？ 面包牛奶 发表于 2015-5-30 23:53
moudy 五香蚕豆vs.烘咖啡豆， 你选择？
Weissbohnen没悬念啊 这么多年就是喝不惯咖啡，每次去星巴克都点香草牛奶。。。 中华小当家 发表于 2015-5-30 18:59
稍微控制一下， 早上一杯， 午饭吃完一杯也就差不多了。 那些编程的IT男们倒是一天跟喝水一样
是的，我一个搞IT的德国朋友一天要喝八九杯的。他泡的那个红茶，茶叶和水比例都和他的Expresso一样的。完全都没法喝。 你知道德国老板为什么让员工免费喝咖啡吗？
是因为老板们希望他们的员工在工作期间最好是不知疲倦的为他们工作。
而且，咖啡是很容易上瘾的。所以，那些喝咖啡上瘾的员工大部分是这些原因造成的。
当然，你也可以戒掉咖啡，只要坚持一个星期不喝，也很容易戒掉，这星期可能会头很痛，或者感到浑身没力气。过了这个时间，这些症状才会缓解。
{:5_319:}
页:
[1]