夏日防晒请就位
作者：华夏美妆夏季皮肤面临极大“烤”验 紫外线日晒皮肤受损！晒红、晒伤、光老化，这都是紫外线惹的祸，而且它还无处不在，除非宅在家里拉上遮光窗帘，不然只要出门，不管阴天还是下雨，你总会受到紫外线的威胁，夏天紫外线对我们的影响更甚。想要皮肤好，防护需趁早日晒损伤还有各种雾霾污染等，让皮肤遭遇着各种侵害，怕晒黑晒老的你，做好防护了吗？
皮肤老化仅有20%是来源于自然老化，剩下的80%来源于光老化，如果肌肤长期暴露在阳光下，衰老速度是普通程度的好几倍！
真的不是吓你，不做防护，皮肤老化速度特别快！
日常防晒小妙招:
外出前做好防晒措施
除了常用的太阳伞、帽子、防晒衫等物理防晒用品，还要在出门前涂好防晒霜，户外活动时，应视情况及时补涂防晒霜。
防晒霜用量要足量
涂抹脸部的量一次约为一个硬币大小。
选择适合的时间外出
无论是春季还是夏季，每天上午10点至下午2点太阳光中紫外线的辐射强度最强，还是应该避免或减少外出。
阴天也要做好防晒
其实云层对紫外线的阻隔作用不大，90%的紫外线都能穿透云层，只有昏暗而又厚重的雨云层才能阻止部分紫外线。所以，不是只有大太阳的时候才要防晒哦。
多吃红色、黄色蔬果及深绿色叶菜
也可在日常饮食中注意，多吃如胡萝卜、芒果、西红柿、木瓜、空心菜等，都含有大量胡萝卜素，有助于抗氧化，增强皮肤抵抗力。
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