100万对夫妻离婚：出轨家暴不是凶手，大多数婚姻毁于这3个字
作者：心理学大咖集结号“
民政部近日公布的2018年相关数据显示，全国结婚登记人数为1010.8万对，离婚登记人数为380.1万对，离结比为38%，而2010年我国的离结比为16%，短短8年间，上升了22%！
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离婚率越来越高，另外，联系最高人民法院公布的一份报告显示，离婚案件数量也逐年上升。
2014年为112余万件，2015年为120余万件，而2017年全国法院审结离婚纠纷案件140余万件，比2016年略有上升。
报告表明，“七年之痒”有一定道理，离婚高发期集中于婚后7年内。而大多数夫妻离婚的原因打破了我们传统的认知——离婚的根本原因不是外遇，而是什么呢？
我们从下图我们可以看到外遇的比例是最小，真正的原因是占比例最大的感情不和。
通常情况下，感情不和的具体原因是缺乏沟通。最常见的就是家庭里的“冷暴力”，它是让婚姻产生各种婚姻矛盾的“毒瘤”。
我们知道“七年之痒”一般指人们爱情或婚姻生活到了第七年，可能会因生活的平淡规律，而感到无聊乏味，进入倦怠期，而“冷暴力”在婚姻的倦怠期中出现最为频繁。
一项心理研究通过对北京、天津、武汉、长沙四大城市两千多个家庭的调查，发现有93%的家庭对自己的婚姻质量不满意，70%以上的家庭有过不同程度的家庭"冷暴力"。
100万对夫妻离婚：出轨家暴不是凶手，大多数婚姻毁于这3个字——冷暴力！
婚姻里的“冷暴力”很常见，并且程度不一。
通常体现为夫妻在产生矛盾时，不通过交流等方式积极处理解决，而是冷淡、轻视、放任和疏远对方。
最明显的特征就是漠不关心，语言交流降到最低限度（轻度），或者停止或敷衍性生活等行为（重度）。
例如，婚姻中遇到问题，丈夫回避不说话，妻子得不到理解和关怀；长期下去，夫妻之间的感情越来越疏远，导致离婚。
在婚姻的倦怠期，感情本身就会淡化。
男人和女人的差异在倦怠期中，体现得更加明显，更容易导致感情恶化。
而男人和女人的根本差异在于思维上的差异。
两性关系专家约翰·格雷博士曾说：
男人对女人的喋喋不休总是困惑不解，他面临的最大挑战之一，便是要弄清女人的真实意图，及时地提供援助与安慰。
女人也不理解男人为何时常沉默不语，不知道如何应对男人的沉默，如何支持他、理解他，这是她面临的最大挑战。
因此，在婚姻倦怠期中，男人跟女人的差异是婚姻必须迎接的一次危机挑战。
我们也从中知道男人实施“冷暴力”是最常见的。
上面，我们也提到的最高人民法院公布的报告，在那些离婚案件中，73.4％的案件原告的性别为女性。
这也表明着，大多数女人在婚姻中都承受着男人的“冷暴力”，因此提出离婚诉讼。
而女人以“家庭冷暴力” 提出离婚诉讼，胜诉的几率不大。
虽然“家庭冷暴力”已经是属于家暴的范畴，是精神虐待的一种。
但是冷暴力不是法律规制意义上的法律概念，尚不属于法律明确规定的调整对象。
根据《婚姻法》第三十二条规定，实施家庭暴力的符合“感情确已破裂”，法院应准予离婚。然而家庭冷暴力不同于家庭暴力，要成为离婚条件值得商榷。
最高人民法院公布的报告也在表明，夫妻双方只有一方想离婚，另外一方不同意离婚的案件占比为91.09％。
虽然离婚官司都打了，但超过一半的夫妻最后还是和解了：65.81％的案件判决结果为当事人双方继续维持婚姻关系。
而在上文提到“感情不和”占比例最大，原告也是女性居多。
我们可以看出，妻子因为家庭冷暴力想要离婚，而丈夫不愿意，到最后大部分妻子都是选择和解的。
那么，家庭冷暴力其实是不至于要到离婚的地步，是可以修复的。
但是大多数男人都没有意识到自己的“冷暴力”对妻子造成了伤害，促使婚姻出现裂痕。
而作为妻子，应该让丈夫意识到冷暴力的危害，这才有修复婚姻的动机。
专家认为，每个家庭都会有或多或少的家庭冷暴力，如果严重了，对家庭的和谐生活有很大危害。“冷暴力”的危害有三：
1.容易导致夫妻双方心理上的扭曲，容易产生极端行为。
遭受冷暴力的一方，在长期压抑中会寻找释放，进而做出自残、自杀等行为。
2.促使丈夫或者妻子产生外遇，致使家庭矛盾进一步恶化。
在冷暴力婚姻中，双方都是感受不到爱，当一个人的精神、生理需求得不到满足，就会对外寻求满足，因而出轨。
3.容易使孩子产生孤僻的性格，不能健康成长。
在有孩子的婚姻中，如果孩子成长在冷暴力的家庭中，没有交流也感受不到爱。在这样扭曲的环境下，对孩子的性格养成和人生都会产生不利的影响。
那么，应该如何解决婚姻生活中的冷暴力呢？
1.丈夫应学会分享情绪并关怀妻子
精神分析专家阿兰·埃希尔曾指出，很多亲密关系之所以亮起红灯，就是因为男人不懂得向女人表达自己的情绪。
这是因为大多数男人由于社会角色的原因，不愿意把自己的痛苦和压力说出来，而是经常埋在心里自己消化。
因此，男人应该懂得分享情绪，增加跟妻子的亲密度。
而女人有自己的工作，又在传统意义上担负了更多的家庭责任，在日常生活的疲劳中也渴望丈夫的关怀。
这时候，丈夫需要懂得关怀妻子。
2.妻子应学会尊重并理解丈夫
约翰·格雷博士曾说过一个经典的比喻：
男人就像“穴居动物”，他们都需要一个“洞穴”，累了，压力大了，消沉了，感觉要被吞没了，就会想要躲进自己的洞穴中，不受打扰地独处一阵子，让自己清醒冷静下来，理清思路，恢复控制能力，找回自我，找回“大男人”的状态。
而作为妻子应该理解丈夫对“洞穴”的需求，如果妻子在丈夫需要这种短暂独处的时候，选择了追问、指责的形式，只会让男人更加不想从“洞穴”出来，从而衍生“冷暴力”。
所以，妻子不如尊重丈夫此刻的需求，等他消化差不多了，再进行沟通，这样丈夫反而会感激妻子的理解。
幸福关系学导师李中莹：
痛苦让你有动力去找出摆脱威胁的方向。
婚姻生活中的冷暴力都是从一些小事慢慢演变而来的，及时铲除这颗“毒瘤”有助于婚姻的长久美满。
当然，每个家庭的冷暴力程度不一，需要解决的问题也不同，实施的方法也不同，以上两点只是相对基础的方法，详细的方法还需要根据实际情况出发。
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