tantan 发表于 2005-11-16 15:37

晚上不吃饭，真的行得通吗？

我有个朋友，一个月瘦了8斤。问她怎么瘦的，说晚上因为要打工一般没时间吃饭。顶多就啃个面包或者回家喝点汤，好羡慕啊！不知道这个方法科学不？？大家进来讨论一下吧！

25号餐 发表于 2005-11-16 15:51

6点以后不要吃任何东西。

mlj_lilie 发表于 2005-11-16 16:00

对我是不管用，，，，

zambro 发表于 2005-11-16 17:01

晚上就是应该少吃呀

tantan 发表于 2005-11-17 07:33

原帖由 25号餐 于 2005-11-16 14:51 发表
6点以后不要吃任何东西。
这个是真的吗？水果也不行吗？我也很爱喝水呢？
如果按照这样的话，多久能见到成效捏？$惨啊$

雨过天晴 发表于 2005-11-17 22:27

原帖由 tantan 于 2005-11-16 14:37 发表
我有个朋友，一个月瘦了8斤。问她怎么瘦的，说晚上因为要打工一般没时间吃饭。顶多就啃个面包或者回家喝点汤，好羡慕啊！不知道这个方法科学不？？大家进来讨论一下吧！
肯定有用.

不过谁能告诉我,不吃饭,怎么挨过去?呵呵

kittycat 发表于 2005-11-18 12:11

这个办法很有用，但要坚持~

tantan 发表于 2005-11-19 09:09

5555555........我昨天晚上又破功了，吃了消夜.........

renee_ich_sieg 发表于 2005-11-20 23:48

饿的慌怎么办?怎么样才能克服不想吃呀?而且我也发现,如果再开吃,减掉的肉肉又会回来地......$惨啊$$汗水$

爱财 发表于 2005-11-26 18:16

我在国内上大学的时候有一次坚持了2个月晚上不吃饭,瘦了15斤:lol:,都快没肉了.以后也没反弹.主要是肚子,腰小了好多.

Minze 发表于 2005-11-26 18:47

总是捱到十点多，扛不住了，吃完后心情复杂的去睡了:mad:

kittycat 发表于 2005-11-26 19:23

原帖由 Minze 于 2005-11-26 17:47 发表
总是捱到十点多，扛不住了，吃完后心情复杂的去睡了:mad:

:lol::lol::lol:有意思~

wayefw 发表于 2005-11-26 21:15

原帖由 Minze 于 2005-11-26 17:47 发表
总是捱到十点多，扛不住了，吃完后心情复杂的去睡了:mad:
握手握手
偶也是也
中午不吃饭可以
晚上不吃就不行了

envy2007_girl 发表于 2005-11-26 22:57

一，不要逛饮食版。
二，身边不能有人吃东西诱惑，例如，BF在逛啃猪蹄。。。。那你肯定自杀的心和杀他的心都有。
三，早早刷牙，刷牙了就不想吃东西了。方正我是这样。
四，早上床睡觉吧。睡着了就不饿了。
五，如果饿得肚子咕咕叫，你就想，我瘦了，我在瘦呢。。。。。
六，实在饿得厉害，就喝点水吧，忘记谁说得了，骗骗胃。。。。。
呵呵，我用过的招就这些了。。。。。

宝玉哥哥 发表于 2005-11-26 23:32

原帖由 shyshy 于 2005-11-16 15:02 发表
这个反弹很厉害的
我有同学坚持了两个月瘦了10多斤，回家猛吃，回来胖了20斤呢


回家猛吃谁都会胖！

宝玉哥哥 发表于 2005-11-26 23:33

饿了就吃个苹果或者其他水果就可以了。。。

tete 发表于 2005-11-27 13:20

喝水，最管用了

月弧光 发表于 2005-11-27 13:44

我晚上饿的时候，就自己做一杯奶茶，还满抵饿的。
不知道，对减肥有没有帮助。

雨过天晴 发表于 2005-11-27 15:03

原帖由 月弧光 于 2005-11-27 12:44 发表
我晚上饿的时候，就自己做一杯奶茶，还满抵饿的。
不知道，对减肥有没有帮助。
奶茶怎么做的,妹妹?$鼓励$

月弧光 发表于 2005-11-27 21:47

原帖由 雨过天晴 于 2005-11-27 14:03 发表

奶茶怎么做的,妹妹?$鼓励$

我就买了那种 SCHWARZT TEA，用开水泡，加蜂蜜。然后根据自己的喜好，加点牛奶。就行了

xbremen 发表于 2005-11-28 01:57

其实不吃主食是可以接受的，但是如果没有任何食物的话，要死掉的，呵呵

建议要循序渐进

哭过的天空 发表于 2005-11-29 15:42

原帖由 shyshy 于 2005-11-16 15:02 发表
这个反弹很厉害的
我有同学坚持了两个月瘦了10多斤，回家猛吃，回来胖了20斤呢
这个不能叫做反弹吧？？……
反正我是知道，晚上吃是最容易囤积脂肪~~~$怕怕$$怕怕$

潇潇泉伊 发表于 2005-12-6 16:06

主要是很难坚持，如果开始吃的话，很快会回来的

翘翘板 发表于 2005-12-13 04:04

这个方法满好的,我从明天起要开始坚持!!!
Fighting!!!!!!!!!!!!1

bussi 发表于 2005-12-20 17:24

我最近也趁着bf不在家，每天晚饭不吃主食，完全不吃，我做不到------主要是有胃病，不能饿。但是想坚持不吃主食！
希望自己能坚持下来！$鼓励$

lqyk 发表于 2006-1-1 00:59

晚上不吃饭我倒是觉得行的通，上学的时候我尝试过，但是要长期坚持，这样既可以减肥又可以坚持不反弹！

shhhift 发表于 2006-1-1 01:46

原帖由 25号餐 于 2005-11-16 14:51 发表
6点以后不要吃任何东西。


这个。。。我们家基本上就没有再6点之前吃过晚饭。:mad:

schwimmen 发表于 2006-1-1 21:43

有魔法的精灵 发表于 2006-1-1 23:48

咔咔 发表于 2006-1-2 14:25

这是我与脂肪作长期的斗争以来，自己认为最为行之有效的方法。
当然，很多JM认为难以坚持下来，可是真的习惯了就好了。
我开始时都饿得睡不着，可是在床上辗转反侧时摸着扁扁的肚子，非常有成就感。
如果开始实在难忍，可以吃些水煮蔬菜，番茄黄瓜之类。记住，水果都不行哦。因为有糖分。
见效很快的，几乎每天都会缓缓的掉分量。

还有一个优点，就是你可以从此养成早睡早起的好习惯。
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