想瘦哪儿先把那儿的衣服穿得紧一点。我冬天从来不敢放松，一松肉就会往那里堆的。
我在mm那里买的减肥裤只用了几次就懒了,冬天一到人都不爱运动了,不过那个kk效果还不错,用的时候闷的腿上汗跟洗完澡似的,哈哈,mm自己有没在用呀
bf说回国过来我要是长1公斤肉就不要我了,我说他要是少长5公斤肉我还不要他了呢(他那种天天喝猪油都不长肉的瘦子)$不服$
[ 本帖最后由 kiwi-rr 于 2005-12-29 12:36 编辑 ]
原帖由 kiwi-rr 于 2005-12-29 12:33 发表
我在mm那里买的减肥裤只用了几次就懒了,冬天一到人都不爱运动了,不过那个kk效果还不错,用的时候闷的腿上汗跟洗完澡似的,哈哈,mm自己有没在用呀
bf说回国过来我要是长1公斤肉就不要我了,我说他要是少长5公斤肉 ...
我没找到地方跳操呀！$汗水$$汗水$
我这是农村，前不着村，后不着店的
原帖由 kiwi-rr 于 2005-12-29 12:33 发表
我在mm那里买的减肥裤只用了几次就懒了,冬天一到人都不爱运动了,不过那个kk效果还不错,用的时候闷的腿上汗跟洗完澡似的,哈哈,mm自己有没在用呀
bf说回国过来我要是长1公斤肉就不要我了,我说他要是少长5公斤肉 ...
kk是什末秘密武器啊？
不知道楼主的减肥有没有效果哈。不过说实话，楼主吃的挺多的，运动量也不大啊。冬天是个罪魁祸首，让人呆在家里不想动，我夏天时减肥还挺有效果的，现在就又回来些，决心再次行动起来。
$加油$$加油$$加油$，为了$漂亮$，就得付出$汗水$$汗水$
谁让我们天生营养吸收好的人$惨啊$$惨啊$，虽然$不错$，也得$鼓励$自己，$ok$
原帖由 丢手绢 于 2005-12-29 14:37 发表
我没找到地方跳操呀！$汗水$$汗水$
我这是农村，前不着村，后不着店的
我也没有跳操啦,就是穿了跑步来着,现在懒啦都不爱动了,唉,咋办哩$怕怕$
原帖由 咔咔 于 2005-12-29 18:27 发表
kk是什末秘密武器啊？ kk就是裤裤$汗水$
无论如何,支持lz~
我也要减肥
哈哈
原帖由 咔咔 于 2005-12-29 18:33 发表
不知道楼主的减肥有没有效果哈。不过说实话，楼主吃的挺多的，运动量也不大啊。冬天是个罪魁祸首，让人呆在家里不想动，我夏天时减肥还挺有效果的，现在就又回来些，决心再次行动起来。
还好吧，我一直在努力告诉自己要少吃多运动
我也不认为自己的肉能三天两天减下去的
吃的太少，会把胃口弄坏的，而且也不利于健康
我前面似乎说了，每天要保证营养摄取
我现在的问题是让自己规律生活
减少摄入，比如最开始吃原来的一半
现在慢慢开始把一顿饭的量，分成四份
而且每天就吃一顿炒菜，如果这样还算多得的话，那我可真得啃个苹果过日子喽
呵呵
至于运动，除了打工，我也让自己爬家里附近的小山，不高，就当温柔运动了
在家里经常自己听着音乐跳跳舞，做做体操什么的
原帖由 pingzishui 于 2005-12-29 20:15 发表
$加油$$加油$$加油$，为了$漂亮$，就得付出$汗水$$汗水$
谁让我们天生营养吸收好的人$惨啊$$惨啊$，虽然$不错$，也得$鼓励$自己，$ok$
是呀，俺喝凉水都长肉，所以得使劲控制嘴巴！
这不，昨天晚上happy一晚上，今天开始喝三天青粥了
原帖由 Pt79 于 2006-1-1 15:23 发表
无论如何,支持lz~
我也要减肥
哈哈
哈哈，谢谢哈，你肯定跟我比不了
我是胖的都没形状拉！:mad::mad:
圣诞节放假，没办法上网
今天开学了
圣诞节本来打算好好减肥的，可是一闲下来就要吃零食。
咳，重新开始吧。我老公25号就来了，难啊
我零食没吃什么，不过一天一顿正餐也够要命的了
没办法呀，家里不是来客人就是去朋友家聚餐，你说你总不能啃根胡萝卜看着人家吃吧
得，就算是我每天就吃这一顿，热量也够惊人的了
所以今天开始喝粥，早上起来煮了血米粥，暖暖和和喝上一碗
喝粥是个好办法，但是别的就都不要吃了．
原帖由 pingzishui 于 2006-1-2 15:47 发表
喝粥是个好办法，但是别的就都不要吃了．
吃了蔬菜，几根芹菜和腐竹拌的凉菜，我是每天必吃青菜的人
别的就没吃什么了，还有2个小苹果
战果如何了？
一直起起伏伏，哎，不过我没打算放弃
正在喝粥呐，我突然想起一个一碗粥的故事
你先说着粥的故事，我先痛苦着。。。。。。
nnd，圣诞节吃了整整一个星期，倒是自家没开火。吃上身的肉，估计俩月也减不回来拉。。。。。。-_-!!!
原帖由 丢手绢 于 2006-1-2 20:04 发表
一直起起伏伏，哎，不过我没打算放弃
正在喝粥呐，我突然想起一个一碗粥的故事
觉得这种方法比较适合维持体重，再$加油$$加油$
是呀，那就说明，我现在代谢的能力还不够
所以还得继续少吃多运动！
昨天的食谱：
早上：蜂蜜水一杯，白面包2个，步行了两个车站。
上午：咖啡＋奶，一杯。
中午：饼干一片，咖啡＋奶一杯。
晚上：胡萝卜炒木耳（清炒），豆腐乳一块。
边看电视还吃了三个桔子
晚上12点饿起来了，睡不着了。又不敢吃东西，所以把胡萝卜削削皮，切成片。吃了，满意了。
原帖由 绿色 于 2006-1-3 12:15 发表
昨天的食谱：
早上：蜂蜜水一杯，白面包2个，步行了两个车站。
上午：咖啡＋奶，一杯。
中午：饼干一片，咖啡＋奶一杯。
晚上：胡萝卜炒木耳（清炒），豆腐乳一块。
边看电视还吃了三个桔子
晚上 ...
强啊，胡萝卜生着我咽不下去啊
原帖由 丢手绢 于 2006-1-3 12:15 发表
是呀，那就说明，我现在代谢的能力还不够
所以还得继续少吃多运动！
上网算运动吗？
原帖由 pingzishui 于 2006-1-3 13:21 发表
上网算运动吗？
我觉得用脑子最减肥了
原帖由 pingzishui 于 2006-1-3 13:21 发表
上网算运动吗？
哈哈，那比尔盖茨可不用减肥了
今天早上2个小全麦面包，一杯咖啡加奶，一点果酱
100G低FETT的鸡肉肠
晚上汤一碗，内容是西红柿，粉丝，生菜，木耳，香菇，做的酸辣汤
喝的暖暖和和的，感觉挺舒服的
其他时间，吃了一个小苹果
汇报完毕，吼吼
吃的还不算多吧？我有点心虚的说。。。。。。。。。。
运动，出门办事，去邮寄东西，都是走路去的
穿的高跟鞋，回来把脚给累疼了
原帖由 绿色 于 2006-1-3 12:15 发表
昨天的食谱：
早上：蜂蜜水一杯，白面包2个，步行了两个车站。
上午：咖啡＋奶，一杯。
中午：饼干一片，咖啡＋奶一杯。
晚上：胡萝卜炒木耳（清炒），豆腐乳一块。
边看电视还吃了三个桔子
晚上 ...
吃的好少呀，这样我可坚持不了几天
我现在都觉得自己跟兔子差不多了
每天不是水果，就是青菜萝卜
原帖由 丢手绢 于 2006-1-3 20:29 发表
吃的好少呀，这样我可坚持不了几天
我现在都觉得自己跟兔子差不多了
每天不是水果，就是青菜萝卜
:lol::lol::lol:门牙见长吗？:P:P:P