西瓜哥哥 发表于 2009-7-14 22:56

11个就歇菜了{:5_383:}
仙人掌拍仙人球 发表于 2009-7-14 22:39 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
已经是超常发挥，爆冷了啊{:5_394:}

lingling 发表于 2009-7-14 23:06

准备试试。谢谢LZ分享

water1122 发表于 2009-7-15 16:08

谢谢lz很有用的方法啊。。。不过第一个动作我每组只能做10个

julilove 发表于 2009-7-18 17:43

如果这个一个星期能做3天的估计也能瘦了。
关键是坚持啊！！！{:5_390:}
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