我也要减肥
:( 发觉自己越来越胖了，胖到自己难以忍受倒也罢了。最近几周每次跟家里聊天，妈妈就反复叫我减肥$angry 都怪我那个朋友不好，上个月从国内过来看我，结果回去了，跟我妈妈报告说我在德国过得很好，养的白白胖胖的:mad:
妈妈一听就觉得糟了，所以一再强调要我减肥。$汗$
具体措施我还没有，像21天减肥法尝试了2天，那2天连坐着的力气都没有，只能躺着，所以不适合我；
运动么，我太懒，向来是锻炼1天，歇一个季度$害羞$
那就少吃吧，今天太晚了，晚饭刚刚吃好，明天开始吧$考虑$ $ok$ $ok$
其实我也尝试过减肥，可是每次减了1，2天，取而代之的是暴饮暴食，结果就是减肥减肥，越减越肥$郁闷$
为了督促自己，来此开一帖，请JMS一起来监督，也欢迎同好者一起将减肥进行到底;) $bye$ $支持$ $支持$ 支持，我也加入，互相鼓励 $送花$ $送花$ 原帖由 xijinyang 于 2007-3-3 17:32 发表
$支持$ $支持$ 支持，我也加入，互相鼓励
$支持$ 多谢捧场
$郁闷$ 今晚又吃多 了，3个炸鸡翅，1包白家粉丝外加好多柚子:mad: 撑的我的胃舒服阿$害羞$ 我想吃柚子！！！！在德国我真是懒到麻烦的水果都懒得买来吃，不知道MM哪里买的柚子啊好吃么？？$frage$
好像跑题啦，如果LZMM要减肥，那就积极投身于卡路里一族，每天可以吃很多东东，但是卡路里上限为1000卡，比如一个煮鸡蛋是80卡，一个苹果大概60卡，一份低脂酸奶100卡左右，这样算起来不是有好多东东可以吃么！可是一个汉堡就有300卡，100克巧克力有550，一包泡面也有500多哦，热量高又不容易吃饱的东东，咱都不理它们$害羞$ 原帖由 若素 于 2007-3-3 23:01 发表
我想吃柚子！！！！在德国我真是懒到麻烦的水果都懒得买来吃，不知道MM哪里买的柚子啊好吃么？？$frage$
好像跑题啦，如果LZMM要减肥，那就积极投身于卡路里一族，每天可以吃很多东东，但是卡路里上限为1000卡 ...
这个MM可是减肥的达人$送花$ 原帖由 feelingspace 于 2007-3-3 19:38 发表
$支持$ 多谢捧场
$郁闷$ 今晚又吃多 了，3个炸鸡翅，1包白家粉丝外加好多柚子:mad: 撑的我的胃舒服阿$害羞$
呵呵，别内疚啦。周日少吃点，周一正式开始喽 $汗$ $汗$ $汗$ :( 今天早上和中午吃了4片面包一个荷包蛋，外加一杯咖啡（加了红糖）$汗$ 打算到睡觉前除了水和柚子其他都不吃了，可是为啥浑身无力呢:mad: 每次一下定决心减肥就出现这种症状，其实吃得也不少$angry 原帖由 若素 于 2007-3-3 23:01 发表
我想吃柚子！！！！在德国我真是懒到麻烦的水果都懒得买来吃，不知道MM哪里买的柚子啊好吃么？？$frage$
好像跑题啦，如果LZMM要减肥，那就积极投身于卡路里一族，每天可以吃很多东东，但是卡路里上限为1000卡 ...
:cool: 柚子我在kaufland买的，味道很好，比国内买的要甜而且不苦$汗$ 不过我周五买的时候不知道是特价$郁闷$ 才1,79一个
据说平时要2,49一个，早知道多背几个回家了:mad: :mad: 原帖由 littledai 于 2007-3-4 11:45 发表
$汗$ $汗$ $汗$
$angry 你傻笑啥$frage$ 呵呵，吃点富含蛋白质的食物吧。
我打算认认真真减一个月，开学就不敢减了:)
要是这一个月没变化，偶就放弃了:( 原帖由 xijinyang 于 2007-3-4 14:34 发表
呵呵，吃点富含蛋白质的食物吧。
我打算认认真真减一个月，开学就不敢减了:)
要是这一个月没变化，偶就放弃了:(
:o 减肥是一生的任务阿，怎么可以随便放弃呢
我这次是下定决心了，不然回国没脸见爹娘了:( 原帖由 feelingspace 于 2007-3-4 14:31 发表
:cool: 柚子我在kaufland买的，味道很好，比国内买的要甜而且不苦$汗$ 不过我周五买的时候不知道是特价$郁闷$ 才1,79一个
据说平时要2,49一个，早知道多背几个回家了:mad: :mad:
好想吃啊可是我怎么没见过周围有Kaufland:mad:
超市里倒是经常看到，可是我已经懒出成绩来了，一想到柚子皮那么难破，掰开了连吃的力气都没有了，就从来没买过$郁闷$ 原帖由 feelingspace 于 2007-3-4 14:30 发表
:( 今天早上和中午吃了4片面包一个荷包蛋，外加一杯咖啡（加了红糖）$汗$ 打算到睡觉前除了水和柚子其他都不吃了，可是为啥浑身无力呢:mad: 每次一下定决心减肥就出现这种症状，其实吃得也不少$angry
我倒是觉得越不运动越觉得全身乏力，虽然我也不运动，可是只要出趟门，买个东西什么的就有力气了，MM可以出去走走嘛;) 原帖由 feelingspace 于 2007-3-4 14:31 发表
:cool: 柚子我在kaufland买的，味道很好，比国内买的要甜而且不苦$汗$ 不过我周五买的时候不知道是特价$郁闷$ 才1,79一个
据说平时要2,49一个，早知道多背几个回家了:mad: :mad:
你去哪里的kaufland？$frage$ 原帖由 feelingspace 于 2007-3-4 14:32 发表
$angry 你傻笑啥$frage$
$汗$ $汗$ $汗$ 好的好的，大家一起来$支持$ $支持$ $支持$ 原帖由 若素 于 2007-3-4 16:17 发表
我倒是觉得越不运动越觉得全身乏力，虽然我也不运动，可是只要出趟门，买个东西什么的就有力气了，MM可以出去走走嘛;)
$郁闷$ 我也觉得出门一次就精神很多
不过我懒到不愿意换衣服出门:( 每次出门都要下很大的决心$汗$ 原帖由 littledai 于 2007-3-4 16:30 发表
你去哪里的kaufland？$frage$
$考虑$ 你觉得我能去哪里的Kaufland？当然就是bochum的咯:cool: ;) $bs$ 自己一下
刚刚忍不住又啃了一根香肠2片面包
所以又要喝咖啡了，简直比中药还难喝:mad: 不过效果真的有
现在比早上刚起床轻了1斤:o 而且我今天还是照常喝很多水，应该不存在所谓的脱水问题吧$考虑$ 原帖由 feelingspace 于 2007-3-4 17:57 发表
$bs$ 自己一下
刚刚忍不住又啃了一根香肠2片面包
所以又要喝咖啡了，简直比中药还难喝:mad: 不过效果真的有
现在比早上刚起床轻了1斤:o 而且我今天还是照常喝很多水，应该不存在所谓的脱水问题吧$考虑$
小姐啊，你一顿早饭比我中饭吃的还多 $汗$ 原帖由 littledai 于 2007-3-4 17:59 发表
小姐啊，你一顿早饭比我中饭吃的还多 $汗$
$angry 所以你苗条呀
我今天算克制自己的了，不然不知道要吃多少东西呢
饿阿:( 原帖由 feelingspace 于 2007-3-4 17:57 发表
$bs$ 自己一下
刚刚忍不住又啃了一根香肠2片面包
所以又要喝咖啡了，简直比中药还难喝:mad: 不过效果真的有
现在比早上刚起床轻了1斤:o 而且我今天还是照常喝很多水，应该不存在所谓的脱水问题吧$考虑$
我一直不理解什么叫脱水，什么叫水肿$考虑$ :( 辛苦的爬回来了，减肥果然不容易阿
昨天咖啡喝太多，一晚上没睡觉:mad: 从来都抱怨自己太嗜睡，现在才知道原来要大剂量的咖啡就有用
漫漫长夜，无心睡眠，偶就不停的上床下床$汗$ $汗$ 称体重$害羞$
不得不承认，咖啡的效果很好，今天早上比昨天轻了2KG:o
今天早饭2片面包涂番茄酱，2个白煮蛋，一杯咖啡外加茶无数
中饭两片面包夹着荷包蛋还涂了沙拉酱，不过因为今天上班，办公室没有存货，所以中午没喝咖啡
下午下班后拖着疲惫的身躯，强迫自己瞪大眼睛逛街去鸟，一边试穿衣服一边YY自己苗条之后的美样$害羞$ 然后败了些YY心满意足的回家
但是肚子饿倒不行，没有咖啡的支持，分量就上去了
烧了肉圆蘑菇菜干汤$考虑$ 自创的，乱煮$汗$ 外加一杯咖啡和柚子，刚刚又称了一下，比饭前轻了些许
流水帐报完，不过反思自己还是吃得太多$bs$ 要逐渐减少:mad:
页:
[1]