萍聚 › 芊芊茜茜 › Sophia的杂货屋(哪种李子干好吃，还比较有效阿）

sophia_1lee 发表于 2007-7-30 21:54

刚才还吃了一大盘西瓜，真的是越减越肥哦

sophia_1lee 发表于 2007-7-30 22:20

啤酒酵母减肥第四天：

早餐：
水+ [纯酸奶+2小茶勺啤酒酵母粉+2茶勺蜂蜜]

午餐:
水+ 沙拉（韩国酱生菜+ 玉米粒+牛肉丝+3粒橄榄+一个鸡蛋）


晚餐：
随便海吃啦，果汁，越南小点心( 就是绿绿的，里面好像是豌豆还是黄豆馅什么的）+正餐是梅菜扣肉，红油黄瓜，西红柿鸡蛋汤

nett 发表于 2007-7-30 22:23

sophia_1lee 发表于 2007-7-31 22:03

第五天---啤酒酵母之减肥午餐

和朋友逛街了，中午就在商场里吃的沙拉+果汁+5粒啤酒酵母

sophia_1lee 发表于 2007-7-31 22:07

啤酒酵母减肥第五天：

早餐：
水+ [纯酸奶+2小茶勺啤酒酵母粉+2茶勺蜂蜜]

午餐:
水+ 商场的沙拉（蘑菇+茄子，菜花+黄瓜+肉片+***）


晚餐：
回家晚了，买了个Doenner吃，再吃了些西瓜

sophia_1lee 发表于 2007-7-31 22:10

YOGA 2-运动-1

sophia_1lee 发表于 2007-7-31 22:11

YOGA 2-运动-2

sophia_1lee 发表于 2007-7-31 22:13

YOGA 3-心灵保养

sophia_1lee 发表于 2007-7-31 22:17

美体辅助计划-1

sophia_1lee 发表于 2007-7-31 22:18

美体辅助计划-2

sophia_1lee 发表于 2007-7-31 22:20

美体辅助计划-3

sophia_1lee 发表于 2007-8-1 21:20

第六天---啤酒酵母之减肥晚餐

为了买麦当劳的狗狗，买了份儿童套餐，和LG分了。又吃了很多花生，还偷吃了LG点韩国面，最后正餐吃了回锅肉+炒木耳青菜，还有饭后的黑森林蛋糕，真不知道这算不算减肥阿

sophia_1lee 发表于 2007-8-1 21:21

啤酒酵母减肥第六天：

午餐：
水+ [纯酸奶+2小茶勺啤酒酵母粉+2茶勺蜂蜜]

下午茶:
水+ [纯酸奶+2小茶勺啤酒酵母粉+2茶勺蜂蜜]


晚餐：
半份麦当劳儿童套餐，一点点韩国面，回锅肉，炒木耳青菜，还有黑森林蛋糕

aiyang 发表于 2007-8-1 22:37

mm晚餐吃的有点多了吧$汗$

sophia_1lee 发表于 2007-8-1 23:02

原帖由 aiyang 于 2007-8-1 22:37 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
mm晚餐吃的有点多了吧$汗$

对阿， 就是吃得多才胖阿，现在就只有晚上吃很多了，也得改改了，LG明天要买礼物给我，想着买到了的话，晚上就只吃黑森林蛋糕当减肥了，不知道行不行

流浪在黑白森林 发表于 2007-8-1 23:14

暈倒，ms晚上吃光吃蛋糕减肥也不太科學吧。。。

sophia_1lee 发表于 2007-8-1 23:30

原帖由 流浪在黑白森林 于 2007-8-1 23:14 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
暈倒，ms晚上吃光吃蛋糕减肥也不太科學吧。。。

就只是一块阿，估计没有很多MM可以一次吃掉整个吧，而且我买的还是很大的那个

流浪在黑白森林 发表于 2007-8-1 23:54

還是吃點蔬菜和魚類總比一塊蛋糕好吧。。。而且蛋糕那玩意有多少營業啊。。。。$汗$ $汗$

sophia_1lee 发表于 2007-8-2 00:27

原帖由 流浪在黑白森林 于 2007-8-1 23:54 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
還是吃點蔬菜和魚類總比一塊蛋糕好吧。。。而且蛋糕那玩意有多少營業啊。。。。$汗$ $汗$

没有办法啊，想吃啊，馋猫呗，而且我家就在OEZ附近，离KFC也很近，每次都和我LG说要吃土豆泥，结果一去了，就是土豆泥，还有好多鸡翅，都不健康，而且容易长胖，但如果我可以坚持住不吃的话，那就不用减肥了阿。$汗$

sophia_1lee 发表于 2007-8-2 19:59

啤酒酵母减肥第七天：

早餐：
花生豆豆

午餐：
水+ [纯酸奶+2小茶勺啤酒酵母粉+2茶勺蜂蜜]

下午茶:
5粒啤酒酵母

晚餐：
花生豆豆+小米花+半瓶豆奶+一片全麦面包（加LEBERWURST，我缺铁，这个好像可以补铁）+半块黑森林蛋糕（我只喜欢吃有樱桃馅的部分 ）

下午调了500ML水+2小茶勺苹果醋的水，胃不好，都是饭后喝

sophia_1lee 发表于 2007-8-3 23:32

啤酒酵母减肥第八天：

早餐：
花生豆豆 +苹果醋水

午餐：
水+ [纯酸奶+2小茶勺啤酒酵母粉+2茶勺蜂蜜]+苹果醋水


晚餐：
黑森林蛋糕+ 苹果干 +糖醋排骨+苹果醋水
调了1000ML水+4小茶勺苹果醋的水，胃不好，都是饭后喝

sophia_1lee 发表于 2007-8-5 00:38

啤酒酵母减肥第九天：

午餐：
水+ [纯酸奶+2小茶勺啤酒酵母粉+2茶勺蜂蜜]

下午茶:
5粒啤酒酵母

晚餐：
烤羊肉+蔬菜+可乐+爆米花（去看变形金刚了，现在还超兴奋的）

[ 本帖最后由 sophia_1lee 于 2007-8-5 00:45 编辑 ]

sophia_1lee 发表于 2007-8-5 00:40

以前超迷龙骑士的龙，现在改迷破车子了

sophia_1lee 发表于 2007-8-5 00:44

据我家LG说，网上已经可以看到变形金刚了。但是还是电影院的效果好，我市在慕尼黑的STACHUS那个MATHAESER看的，很大，效果超棒的，看到好的变形金刚被破坏的时候还狂飙泪$汗$

sophia_1lee 发表于 2007-8-5 00:47

还和我LG说，说不定要有六神合体了，结果人家老人家连变形金刚小时候都没怎么听说过，唉，也只比我大4岁而已阿，不过好学生阿$汗$ $汗$ $汗$

sophia_1lee 发表于 2007-8-5 00:48

还要给他解释半天什么是六神合体，干脆让他回国的时候玩玩我弟弟小时候的玩具算了，估计还在吧。当时几百块一套呢。

daixi 发表于 2007-8-5 02:11

王昭君 发表于 2007-8-5 02:16

:o :o

吃的都是什么垃圾啊！　　看着都恶心，　能吃下去吗？

sophia_1lee 发表于 2007-8-5 23:09

原帖由 daixi 于 2007-8-5 02:11 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
lz 现在减多少啦？
让我们看看你的成效
希望能大受鼓舞啊！

没有多少，而且由于排毒，脸上都长了好多包，不过消得很快，网上的例子是1个月5KG

sophia_1lee 发表于 2007-8-5 23:09

原帖由 王昭君 于 2007-8-5 02:16 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
:o :o

吃的都是什么垃圾啊！　　看着都恶心，　能吃下去吗？

味道还OK

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