脾脏（二）
脾脏通过消化食物，把各种营养物质，向上送给肝脏和肺，脾脏虚弱，人就元气不足，丧失了上升的能量，身体内脏全部都下垂，营养无法得到吸收使用，身体消瘦。
之前有妈妈说孩子流口水，是因为脾气虚弱，身体再受寒就容易流口水。还有姐妹说LG吃完饭就拉肚子，这也是脾胃吸收功能差的原因。这样的体质叫脾脏阳虚，观察嘴唇的颜色是否苍白，可以做判断。
食疗方是将莲子和核桃煮熟，然后晒干或者用微波炉烤干，经常吃能够治疗脾脏阳虚，不会出现拉肚子流口水的症状。
有姐妹身体内脏下垂，这个现象在女性中间很普遍，像她的胃下垂，此外还有子宫下垂，不容易怀孕等等，都是脾气虚弱的原因，症状是吃的少，心悸，不安，头晕，耳鸣，脱肛等。
脾气虚弱，必然胃也虚弱，脾胃虚弱被成为“内伤”。
劳倦伤脾，不要进行激烈的运动，也不要做超出体力的工作，心情不好，都会造成脾气虚弱，或者心脏肝脏出问题。食补脾气虚的方子是山药和茯苓。还有前面介绍补脾的菱角，土豆，红豆，山药，芡实，莲子，红枣和大米要经常吃。
说是治疗疾病，其实还是围绕美容的话题。不管有没有下垂症状，为了脸蛋，上面的食物也要多吃，补足了才不怕衰老。之前有姐妹的问题没有回答，答案就在这里。脾脏壮实，我们的脸蛋才会白里透红，年轻有光泽。
柴米：对待眼袋最好的东西是什么？橄榄油！每天晚上脸上的东西全部涂完之后，在眼袋上涂一层厚厚的橄榄油接着睡觉，慢慢眼袋就会消下去了"请问这真有效果吗?
答：很多人对这个方法有质疑，但我确实就是用这个方法祛掉眼袋了，这是源自欧洲的一个方子。当然如果身体体质不好，或者心情压抑，爱哭，特别疲劳，就算用什么都不会管用，还是要综合的调理，慢慢身体健康了，心情好转了，眼袋也没了。
晴天小猪猪：我黑眼圈超级严重的，好多年了，多睡觉好像也不管用，听人说有黑眼圈是肾虚，对不对啊？肾虚有什么症状呢？可是偶没觉得自己哪儿虚啊，平时偶身体很好的，几乎不生病。
答：黑眼圈前面详细的介绍过，不一定是肾脏的原因。不生病不代表身体好，这个概念错了。除了多睡觉之外，还有很多注意事项的。只要坚持，肯定有效。
可可薇橙：我是一名甲亢患者，28岁，目前吃中药治疗中04年已经吃中药治好过一段时间了，指标一切正常可不知为什么（没有劳累和生气），07年夏天又复发了，我真的很心烦。请问，我平时应该注意什么？或者应该怎样食疗？
答：你好，不用心烦，好好调理就会好转。脾脏和胃是你要特别照顾的脏腑器官，除此之外肝脏和心脏也要经常按摩，这几个脏器保养好了，再注意心情，调理内分泌，很快就会有好转的。
暗夜冥兒：是捏后背吗，那要怎么捏成圆柱形啊？我挺胖的，应该减肥呢，而且个子还是很高的，174呢~还有啊，我听很多人说黑头都是皮肤的油性过大引起的啊，是因为心情吗
答：就是尽量把肉提起来，然后挤，当然不可能捏成圆柱形啦，只是要这样想像着去捏而已啦。个子高多幸福啊！是的，心情原因。
喜之妞：LZJJ我买过一次阿胶，块状的，然后按照说明上的方法做好了，吃了两次每次都会头晕，这是为什么啊。后来那盒被我扔了
答：这个问题我的回答不是很确定，不是阿胶吃了会头晕，而是你的体质原因，本来就存在引起头晕的因素。
1/3错爱：爸这一年开始,手脚没事就麻,脑袋还胀``这种情况一年多了,检查就说脑袋里有点积水,能否帮我看看,用什么办法能让他好转
答：这个问题也不确定，只敢提供保养方法。肾脏不足，气血亏虚，有太多原因造成手脚发麻，不过补脾脏，肾脏，吃薏仁排水，是不会错的。
小猪猪来报道：牛尔睫毛液的问题 我在淘宝上搜的价格排序 最便宜的也45呀
答：物价上涨了呗，没想到这个也涨价了。
黑茉莉，我最近每天早晨睡醒后总感觉小腿酸软无力,请问mm是怎么回事啊?是什么虚么,需要怎么来调理啊
答：你先按照以前告诉你的方法调理，慢慢的这些症状都会消失的。
寂寞啊，我75年生，近1年2年感觉注意力很难集中了，记性特差，书都读不进，常常神思恍惚，脾气暴躁，猜疑心重，头痛，有抑郁倾向
答：姐，你是因为身体体质差的原因，心情才会变成这样，调理好身体，心情也就平静下来了。你先按照之前讲的方法调理。
大眼主：1、我再北方，冬天基本手脚冰凉，lj之前只要用凉水就会肚子痛，需要常喝大枣枸杞水么？
2、最近掉头发厉害，黑眼圈也厉害，不知道是不是都是一个原因，吃那个阿胶行么。
3、经常感到四肢无力、肉很酸，是不常运动的关系呢，还是也和上面那一点有关系。
4、牙龈出血经常会有，还有一颗龋齿没治，牙龈出血怎么治疗呢，还是上医院系统看一下
答：体寒，要喝，还要加生姜；掉头发厉害是肝脏和肾脏的原因，我以后会讲；恩，身体素质降低的原因；牙齿要好好去医院整理整理。
Lily家常菜馆：我看你说一个姐妹是血热，我好象也是，如果你知道是怎么回事，我们等待你的解答
答：关于血液的部分还会再讲，你的症状告诉我，不一定一样的。
爱跌跤的天使，我从发育以后四肢的毛发就比较浓密，我看了一些资料说毛发浓密跟肾虚也有关系，不知道有没有办法通过食物调理
答：需要补血，还有按摩泻肝火。
小巫婆楂楂，中医还说过我各个器官功能较弱，主要毛病就是脾胃不合，还有一次中医说我肾虚来着。我该怎么补呢，能吃人参和归脾丸么？呵呵，我好像有点急功近利！虽然你说我喝山楂陈皮水就行，可我还是想补一补，
答：脾脏的补养方法已经讲了哦！
Xixicoco，请问楼主妹妹，血热该怎么调理？吃什么会好一些呢？
答：后来我仔细想，不能确定你是否血热，你能不能再写的详细点？
筱悠0673，楼主，我妈妈也是因为年轻时辛苦身体不好。我只说其中比较重要的两项请楼主帮助该如何调理，乳腺增生，伴有轻微疼痛
答：乳腺的毛病，之前肝脏的保养按摩，肾脏的按摩就会好。
安宁姜，亲爱的,这个饭的山药也要是药店买的吗
答：亲爱的，不用。
淡淡紫水晶，~浅浅``~★，不过好几天没来，看到你说常常感冒反而是身体好的表现，我可急啦，因为我好几年都没感冒过，有时故意想把自己冻感冒，可就是不感冒，郁闷～～难怪我那么瘦，老长不胖，看来是我身体出毛病啦
答：不一定，身体很强壮干吗要感冒。如果很瘦的话，就要看看之前补肺的帖子了。
我的渔船，闭经了怎么调理呢
答：用中医治疗比较慢，去医院打一针就行了。
小眼MM，我这两天右眼眼眶周围长了很多小疙瘩，但又不像是脂肪粒，就是小突起。在眼角周围特别密集，而且还痒痒的！ 我慌死了，请问这是怎么回事啊？还有现在每次MC来之前，下巴下总是要发痘痘，过后退是退下去了，可是退不干净，还有痘印。然后没过多久又发一次，烦死了拉。 怎么办呢？
答：前面的原因我也不确定，但体质提高了，就会消失。下巴是肾脏反射区。
羊羊，我是79年的，胃一直不好，而且有口气，去年比较严重的时候做了胃镜说是胆汁反流性胃炎，看中医说我是肝胃不和（我有的时候觉得肋下闷痛），现在天气冷了，我的舌苔就变厚了，而且发白，手脚冰冷。没有开始泡脚前，有的时候上床两个小时脚都是冰冷的。我的睡眠一直不是很好，一点点声音都睡不着，夜里梦也比较多。我的脸色也不是很好，有些发黄发暗，虽然血色素还是蛮高的，嘴巴是暗色的，一点红润的光泽都没有，但是略微一热或运动脸就红得可怕。而且今年一年两颊长了很多斑点，尤其是颧骨到耳朵这一块，
另外我发现可能真的是到了这个年纪了，我鼻子两侧眼内脚下方的肉开始下垂了，很明显的，特别是左侧的。
答：很专业的提问方式！口气前面已经有解决方法了，肝脏需要按摩，舌苔变厚是脾脏虚弱，白色是因为体寒，手脚冰冷是阳虚，睡眠不好原因之前也讲过了，嘴巴颜色暗是血瘀，颧骨到耳朵的斑点主要是肝脏和肾脏需要保养。脾虚脸上的肉就会下垂了。
臭美的程程，说的那个芡实是什么东西 在哪里买啊 还有菱角现在没有可以不加吗
答：茨实是补脾的一种食物，超市有卖，可以不加。
松松小猫，LZMM说到泡脚，我想问一下，加点姜泡好吗？好像在哪看到过的，但是不知道加姜有什么作用，
答：加生姜不如加晒干的红辣椒，我想应该是想治疗体寒的作用吧。
补气的食物（二）
我除了经常吃之前介绍过的山药，每天保证两碗米饭之外，每天必定吃的还有蜂蜜和红枣，土豆和烤地瓜也是我的家常便饭，去饭店也必定要吃南瓜百合这道菜，荤菜方面特别多吃鱼。这些菜都不贵，算是非常便宜的了。可是就是这些饭菜才能让我们一直保持美丽的皮肤和健康的身体。
蜂蜜能够填补中气，润肺，补脾脏和养胃，这三个都是美容的关键脏腑！它是一味可以长期服用的养生食品，补益五脏，强壮身体。小孩吃蜂蜜，能够促进成长；身体虚弱的人吃蜂蜜，能够增强体质，提高免疫力。每天早上起床第一件事，就是倒杯开水放温之后，加勺蜂蜜，空腹喝光，然后再开始吃早饭。坚持五年了。
以前还要加喝一杯盐水的，据说清理肠胃，但后来坚决不喝了，盐的摄入量本来已经够高的了，再多喝一杯盐水，下半身想减肥简直就是做梦。
鱼类都能够补养脾胃，补元气，使身体强壮，建议荤菜中一定要首选鱼。几乎每天都喝大枣茶，红枣堪称脾脏的宝贝，就是专门为了脾脏而诞生的。所以吃红枣能够使人脸色好看，白里透红，就是这个原因啊，不是红枣让我们拥有好脸色，是脾脏，不要本末倒置了。
红枣补中益气，养血安神。所以气虚，中气不足，血虚萎黄，内脏干燥，容易发脾气，精神恍惚，心情郁闷，心悸等，都要吃它。我是把大枣切碎，泡茶喝的，现在冬天了，每天都喝好几杯红枣茶，又便宜又实用。
我以前很瞧不起土豆和地瓜，现在不敢了，这两位很强壮能力又强，抗癌症都要靠他们呢！几乎每天都要吃。天天都吃这些蔬菜的结果就是起床时脸色就很美，有一天早上，刚睡醒，扭头去看我男朋友，他睁开眼睛，第一句话就是，“哇，好漂亮，脸色这么好”，真高兴.肤色美的同时，身体的感觉也轻松清爽，脸颊下垂的症状也慢慢改善了，身体该翘的地方就是倔强的翘着。
补气的食物介绍完了，没什么特别的吧，都是些家常便饭，但是是我们女人的宝贝哦！
问：Linda1514s，没有橘子种子，能用芦柑种子代替吗?还有,用烈性酒来泡,那么你们不怕刺激眼部皮肤 吗?眼部皮肤很薄很脆弱,酒精什么的还能刺激它?我觉得很困惑的,你们没有考虑过吗?
答：linda，呵呵，所以说学历越高，一个叫做思想的东西就越会来捣乱，我不是否定的意思，多读书肯定很有好处的，我朋友中就有这么一位，不管你说什么，她都能提问和质疑，将科学的怀疑精神做得非常彻底，我建议你相信大家一次，说不定你会有所得。
问：石裴，你说的那个去眼袋的方法,是你自己试过还是你身边的有人试过,是什么样的橄榄油？如果摸上厚厚的橄榄油会不会长脂肪粒？
答：你好，你的问题我没有回答，是因为lily姐当时就已经回答你了，糊涂雪雪也做了答复，你可能没有仔细看。橄榄油之前也说过的，就是一般超市卖的食用橄榄油就可以，你去进口食品区一看，就有了，好多种类的
问：小心，最近这半年多,我的月经虽然很准时,但是量很少,一般3天就结束了.我对照了一下LZ先前的介绍,我可能是血淤,体寒.
可是从上个月开始,我出现了头晕的状况,上个月有一天晚上突然头晕,头重脚轻的感觉,过了两天就好了,可今天早上又开始头晕了,LZ我这是怎么回事?是贫血吗?
答：你们的提问让我知道，我关于月经的那两篇没有说明白，这里再详细说一下。月经量少有三种基本情况，血虚，血瘀和体寒。血虚的女人外表是肤色发黄，嘴唇的颜色很淡，头发没有光泽；而气滞可以总结到血瘀里面来做为一类，这一类的女人嘴唇颜色是深红色的，皮肤颜色也晦暗，皮肤和头发都很干燥；早晨起来基础体温小于36.5，都算做体寒症。
月经量多的情况有血热，阴虚，脾虚这三种，血热不管是阳盛还是肝郁，外在表现都是皮肤油腻粗糙，容易生痤疮，阴虚和脾虚都讲过了。
既然头晕，小心你是一定要补血的。至于是否血瘀和体寒，相信你自己可以判断了。
问，蓝，酸奶加发酵粉,我试过了.有比例吗,我的怎么特别稀啊? 脸色暗,没有光泽怎么办啊,这两年一直是这样子..........帮帮我吧,我哪里出问题啦?怎么调理啊?
答：蓝，你希望它有多厚？本来就是稀的。正好趁这个机会跟大家讲一下内脏和皮肤的关系。如果皮肤颜色灰蒙蒙的，感觉一层灰色怎么也洗不掉，很晦暗，感觉皮肤粗厚皱缩，嘴唇干裂，是要保养肝脏，用护肤品是治标不治本的；如果皮肤就算很白皙，也没有光泽，没有亮亮的感觉，或者皮肤枯槁，眉毛脱落，那就要好好保养心脏，心脏会让你的皮肤闪闪发光；如果皮肤很粗糙有疙瘩，指甲不亮，并且凹凸不平，那就要补养肺了，肺能够让你的皮肤光滑并且柔嫩；如果皮肤上总是长一些脓包，消失后会留下小坑，那就是体内痰湿太重了；脾脏如果虚弱了，那整个人从头到脚都很难有好看的地方，更是会脱发，而肾脏是一位保卫我们美丽健康的将军。
问：细细想来，我手上和脚上都有湿疹,爱掉头发,头发很油,每天都要洗头,看了楼主的贴子我现在每天都泡脚,还是我用再热的水泡也不会出汗,请问我也是血热吗
答：湿疹和皮肤过敏是很多女人的问题，我会专门讲的，爱掉头发和头发很油腻，是肝脏和肾脏的问题，不一定要勉强出汗，其实冬天强要出汗也不好，毕竟是个收敛的季节。血液的症状你自己对照一下看看。
冠羲宝宝的妈妈 ，1.我曾在美容护肤这个坛子里看过一篇贴子,说是用冷热水交替洗脸容易红血丝,不过她是指的今天用冷水热脸而明天用热水洗脸,但楼主提倡一会用冷水洗两下一会儿用热水洗两下,不知道这样别会有红血丝出现吧?
2.记得以前我曾看过哪本杂志上说,晚上要让皮肤好好呼吸一下,不要再弄些化妆品了,而现在大家都是白天涂很多层,晚上也要用面膜或水或润肤霜,这样皮肤会呼吸好吗?
答：冷水热水交替洗脸是治疗红血丝的方法，而且能够强力缩小毛孔，促进脸部血液循环，是快速的让脸上皮肤白里透红的方法。晚上是皮肤保养的最好时间，必须要涂护肤品，一定不要让脸裸着！！切记切忌，欧洲人是这样的，在别处过夜，身边一时没有任何护肤品，就算是奶酪敷在脸上睡觉，也比光着皮肤强好多。白天晚上都不能。
问：我要水当当，我的爸爸是一名乙肝患者 但现在保养得不错 各项指标都比较正常 但是本身爸爸就是体质弱和免疫力低的体质 我想问姐姐那些东西对保养肝脏有好处或者是中药汤之类的 还有就是有什么好的对肝脏有益的按摩方法
答：我会为了你这个问题专门写几篇乙肝的保养，不为别的，就为了长长乙肝朋友的志气！我朋友就有乙肝的，我不但不会避讳，反而会主动跟她一起吃饭聊天。乙肝只不过是大肠里多了一点顽固的细菌而已，而实际上我们体内的细菌又何止千千万，只要是健康的成年人，体质不要太虚弱，就肯定不会被传染，爱滋也是一样！而且我可以确定的告诉你们这些瞧不起病患的人一句，乙肝可以治好！而且最终谁能长寿，不一定！中医就可以治疗好乙肝，一般短的几个月，长的一年，只要患者自己有毅力，跟其它病一样。不过千万不要相信任何关于治疗乙肝的广告，真正能治病的医生从来不可能出来做广告。任何的广告我基本上都不相信。
对不起，水当当，我借你的这个机会发言，你不会怪我吧？已经很难激动了，但只要看到是关于是人的歧视，不公平待遇，我还会上火。
问：藍蝎子，有个问题要请教您，唇毛多又长、还很黑，该怎么处理呢？有人说是因为雌性荷尔蒙少，偶觉得不对，偶滴女性特征很明显啊，胸也不小啊。
问：黑茉莉，我也是和你一样唇毛比较多，嘴角处有几根黑又长的，不过我的胸很小，我查过激素，虽然偏低，但在正常范围内。
答：我以前看到过，女人毛重的原因是出在肝脏，血液不能够滋润肝，导致毛发特别重，不过这个我不能确定的告诉你，保养好肝脏就一定会褪。
问：羊羊，我也一直觉得我的身体有问题，现在看来问题好像也蛮多的。那楼主你说我要不要吃点中药调理调理呢？如果不看中医，我自己又该怎么调理呢？
答：人生下来就不是完全阴阳平衡，健康的，必定是带有父母的经脉和脏腑遗传。再加上不善保养，仔细的人会早点发现身体的问题，而粗心的人则是等到大病发作，才会关注到自己的内在。你的问题不多，你可能没有仔细看帖子，我从来不建议大家吃中药，中药再温和也具有攻伐性的。脾脏，肝脏，体寒，阳虚有的讲过了，有的将来还会讲。你要有耐心，自己好好调理。
问：紫头发乱了， 从20岁开始毛孔的问题就缠腰着我 我以为自己是油皮就这样呢用的，洗面的都是清洁力强的泡沫丰富的，而油都是清润的
答：毛孔的问题以前回答过了哦！容易出油是体质原因，外在的护理作用不大。肝脏要特别关注，此外血热也容易出油。
问：小雨要加油，楼主还是想问你美白方面的知识,我太想变白了,我皮肤基本上没有什么问题,以前挺好,后来瞎搞搞得有点敏感,现在什么都不敢用,到底怎么做才能达到美白的效果,而且我的皮肤没有什么光渍, 冷热水洗脸,是先用热水,多少度呢?洗面奶是每天都要用吗,去角质大概要多少去一次?
答：美白很轻松啊，我以前也是全身都很黑，现在已经变白了，我的方法确实就是白芷打粉加酸奶做体膜，甘油加白醋是做身体乳，脸上是使用的美白产品。敏感以后会专门讲。皮肤没有光泽，是心脏需要保养的原因。热水不要太热，我也不知道是多少度，差不多三十七左右吧。我如果一天都呆在干净的地方，就不用洗面奶，如果用电脑，或者去郊外等脏的地方，就晚上洗一次，一天从来不超过一次。而且是用最温和的，我没有使用去角质的产品，好的肤色不是去角质就能变的有光泽的！肝脏不好，用什么产品脸色都只能是灰色。
我也好久都没有用面膜了，买的护肤品好久都用不掉，实在是因为没必要，就是保湿，防晒用的最多。偶尔想变白了，用几天美白的。
问：小雨要加油，我每天晚上一睡到床上就想挠,身上的皮肤越来越差了,床单被子都是新的,请问是不是皮肤病啊?
白天没有这样的现象,还有我一喝水,很快就会见效,喝完后马上就会小号,好像留不住水似的,还有我一碰凉水也想小号,请问是什么问题呢?
答：过敏的主要原因就是肝脏负担过重，把无法排除的体内毒素，通过经脉，让皮肤来排除，皮肤哪里有解毒的能力？只能以湿疹，过敏性皮炎等方式跑出来了。为什么会晚上更痒痒呢，因为晚上肝脏就工作啦，它开始排毒了，先把超过承受力的毒素，先排到头发上，脸上，皮肤上。不是皮肤病，是身体里面毒素太多了。
总想嘘嘘是肾脏的原因，有可能是肾气虚，也有一种可能性是你体内湿气很重，你应该是两种都有。
问：翅膀，希望姐姐在以后的方面多多推荐胖胖的女孩在穿着方面如何修饰.
答：姐姐我本人也不是瘦人，曾经猛减肥到非常瘦，吃得非常少，但皮肤和身体状态都非常差，瘦是瘦下来了，可是却变丑了，能下垂的全都没有幸免。胸部一度缩小到34B都嫌松！
意识到不能盲目的改变自己，想要改头换面成模特一样，可实际上自己属于丰满类型的体型，就无法强求成排骨身材。
后来慢慢调理，乳房又增大到36C，有些发胖的时候，会有乳房要溢出文胸的感觉。女孩可以胖胖的，但要MAKE SURE以下几个地方，小腿，小腹，腰，胃肉，手臂，这些地方是一定不能肥起来的。胖瘦得宜才好。我很欣赏欧美有些少女的身材，站在大街上，明显的臀部和胸部线条非常翘，这是我们亚洲人达不到的。
曾经听过一位法国老师的课，她是丰满型的，真的不算瘦，简单的牛仔和T恤，可你就是觉得她女人味非常足，肉的功劳不可忽略。
在穿衣打扮之前，要把上面说过五个地方的赘肉减掉。
衣着建议走女人味路线，我的一个朋友姐姐，比我丰满好几倍，我很喜欢她，虽然她比较胖，可是她找到了自己的方向。她裤子一定是瘦的，不会穿肥大的裤子，就是保证下半身还是要苗条的，颜色一般是黑色或者深蓝色牛仔，显瘦的裤型，没有任何的打磨，磨白或者图案，这个是她全身打扮成功的诀窍。同时，丰满型的身材，全身一定要走高贵路线，千万不能乱穿，否则很容易穿出风尘味。
上身姐姐她比较偏向于有小花图案或者时髦图形的韩板高腰，泡泡袖，但腹部宽松的上衣，或者丝质的有蕾丝装饰的衬衫，外套是长度在大腿中间，收腰，外套下面有点像裙子的款式。
走女人味路线，不会错的。
问：风尘中的花，我属于内热比较重的人，现在吃东西都很清淡，只要稍微吃点上火的就要长豆，这种情况是否可以吃阿胶，我想让自己气色好一些。
答：先清热吧，再吃阿胶，清热的食物以后会介绍，多吃火气就消下来了，这个问题很多姐妹都有。
问：zhi8044c A我每晚吃一碗南瓜米饭是不是太多了。吃多少合适？为什么眼袋与晚上的食物有关系？B:带了7年的隐性眼睛了。最近好不舒服。加枸杞和白菊花如何一个比例？对缓解眼睛疲劳除了泡茶喝这个还有其他吗？A:我喝酸奶肯定拉肚子。如何办？b;胃肠曾经被确诊为慢性胃肠炎。天气一变冷，我肚子就先疼。去了CECE之后，就好了。着急上火也是胃肠疼痛难忍！！ LG的一个问题：：：；晚上热水泡脚。MM肯定有什么中草药的方子可以缓解疲劳吧。
答：六点之前吃就不算多，看你吃的时间早晚来决定，如果没有减肥压力，不一定强求，眼袋和很多因素有关，吃得太多只是一个方面，天呐，根本就不能戴，非常伤害眼睛！超过你的想像，你这个不舒服光用枸杞和白菊花很难缓解，毕竟角膜被一个异物磨了七年，恢复起来也是需要时间的，要想眼睛恢复就要保养好肝脏，这个以后专门讲。有很多人不能喝牛奶，是因为脾胃虚寒的原因，需要长时间调养。不能吃任何冷食，特别是冰箱里的东西。你的肠胃吸收功能很不好，不能在吃零食了，要调理脾胃，照着之前讲的食物吃吧，慢慢去掉寒气，就能恢复，而胃溃疡，胃炎与情绪有关，你需要做肝脏泻火按摩。
疲劳肯定不是用中药能缓解的，是要靠你自己的身体。如果长期感觉疲劳，那是体内气血不足，也就是身体的能量不够，所以做什么都容易累了，一样，多吃补脾的食物，不要总吃肉，慢慢就感觉身体轻松了。
问：松松小猫， 1、我皮肤比较敏感，2006年曾经反反复复的皮肤过敏，去医院都看了好多次。鼻子也很敏感的，曾经得过鼻炎，现在呢，也还会经常觉得鼻子痒，揉一下的话就会不停打喷嚏，平时有点受凉了，也会不停的打喷嚏。2、头发也是属于有的油的那种，皮肤混合性那样吧，肝火比较旺盛吧，比较容易生气，急性子，但是平时不怎么爱喝水和喝汤，总觉得不想喝，喝了就觉得嘴巴淡而无味，通常有点渴的时候才喝一杯。爱吃煎炸的食物，口味重的食物，青菜也不大爱吃，每次都是任务式的吃一点点。3、怕冷，特别是手和脚。容易上火。一直吃温补的东西，但是又会造成上火。我平时感冒的话，肯定是喉咙开始疼的，这样又要吃清热的药物。
答：皮肤过敏需要几个条件，一个，身体素质比较弱，二，摄入体内的毒素很多，三，肝脏排毒能力弱。
你的饮食相信我什么都不用说，你也知道不对吧，夸张点讲，你吃进肚子里的都是毒，非常不好的饮食习惯，虽然很多人都爱这样吃，包括曾经的我，这样就给肝脏带来了非常重的负担，头发油和过敏就是这个原因。打喷嚏是好事情，肺能够自动排除寒气，下次再感冒的话，就按照我以前说的方法办，肺就调理好了，鼻炎也就消失了。肝火旺不好，镇定才是王道。怕冷如果排除肺寒的原因，是阳虚，上的火也是虚火。
首先，要按照我说的去吃，蔬菜慢慢吃就喜欢吃了，一定要保证吃进嘴巴的是健康食品；其次，治好自己的肺寒；第三，肝脏泻火按摩坚持做；第四，阳虚火旺体质，要吃补阳的食物。上火不用理它，身体补好了就没有火了。
问：月伴骄阳，我妈妈胃不好，现在每天都要吃药，不吃晚上胃就会疼，有没有什么调养方法
答：胃疼不要吃药，就按摩之前介绍消瘦症里面小腿的那段经脉就可以了，使劲按，胃就不疼了，穴位一时半会肯定也找不着，就那附近点按。越吃药胃越差，恶性循环。要想治疗好胃病，还是要关注脾脏。
问：悠悠南方，我妈妈,五十几岁,身体向来不太好,体质比较差,三十几岁以前挺胖的,现在很瘦,得胆囊炎,五六年,一直在吃药,有时疼有时不疼,好多东西都不能吃.每次看她吃得这么清淡,看着都心疼.还有,胃也不太好.
答：肝胆相照，想要治疗胆的毛病，还是要养肝脏啊，调理肝脏的方法以后讲。内脏一荣俱荣，一损俱损，胃不好也正常，还是心情要舒畅。 可以按摩足少阳胆经缓解症状，就是两条腿的外侧，一直延伸到脚的外侧面，这两条线一定要使劲认真的按，同时泻肝火按摩也要做，胆的毛病都是肝没养好，胃不好要养脾脏。
补血食物（二）
补血的食物上次隆重介绍过阿胶和甘蔗，我现在经常吃的食物还有菠菜和桂圆，桂圆更是每天都吃五粒。
因为气经脾脏运化后能够造血，所以补气的食物和补血的具有同等重要的地位，甚至因为补气的食物大都补脾脏，所以要比这四味补血的食物地位还要高一些。千万不要一味的为了补血而想着补血的食物，那您就大错特错了。血液充沛的关键是脾脏的健康和补气的食物。当然血虚的时候，光补气那就会更糟糕，所以中医开药肯定都是气血双补滴。
血虚的人使劲张开手掌，十个指尖不红润，这是个判断的方法，同时血虚必然面色萎黄，嘴唇苍白，指甲不健康，容易头晕，心慌，月经延后量少，甚至闭经，所以闭经的两位妹妹，知道原因了吧？
与血液最相关的脏腑有，心脏，肝脏和脾脏。心脏缺乏血液荣养，皮肤就没有光泽，好像蒙了一层灰；肝脏失去血液的滋养，近视眼就会不断加深，眼睛干涩不舒服，眼球也不会亮；脾脏不健康，更是糟糕，整个人就立刻变黄脸婆了。
血虚容易导致阴虚，补血就是补阴，可以知道这些吃的有多么重要了吧？简直就是天赐的礼物！可惜太多人都不把宝贝当成宝。中药煲汤虽然比我们的食物要洋气，我们的貌似很土气，可俺们很实在。
大力水手最爱吃的东西也是我们要吃的！菠菜养血，润燥，能够补养肝血，通畅肠胃。桂圆补心脾，心烦气燥，气血虚弱，很好的心脏保健水果，桂圆加少许糖蒸熟，冲开水喝，这味补品叫玉灵膏，真好听的名字，大补气血，产妇可以吃。思虑过度，劳伤心脾，都是养颜上品。
好了，143页，做个记号。休息，休息一下！$m22$ $m22$ $m22$
http://club.women.sohu.com/r-face-6046014-1704-1710-0.html
我觉得人的身体是个奇妙的化学机器。有些是天生的，我觉得没有把法用科学的观点能说明白。
就像mm说的女人的月经是女人身体的一面镜子。我月经的周期基本没有太大的问题，经前的不
适也有些，我的乳房就很小，肤色就是偏黄，年轻的时候因为皮肤嫩，黄就没有那么张扬的显现
到了25，6岁左右我的黄就慢慢显示了，是整个身体的肤色就是偏黄。我的一个女朋友她乳房大
小适中（体态稍偏胖），肤色白，脸颊有斑，但是被白掩饰很好，脸上皮肤非常有光泽，事实上
她月经很不正常，有时候3个月来一次，有时候半年。我和她在一起，我总是
被人说我体制很差，一副病怏怏的样子。她从来不吃什么补品，连维生素都不吃。她很喜欢吃海鲜
海鲜百吃不厌，当主食吃。我每天吃维生素，煲汤，吃阿胶等等，可是还是病怏怏的样子。我很注
意脸部保养，美白。我的朋友从来不研究皮肤的护理，就是一天不洗脸，气色很好，非常非常有光
泽。请问mm这是什么道理？
补阳食物（二）
补阳的食物能够补充人体阳气，增强人的抗寒能力，阳虚的脏器有心脏，脾脏和肾脏，关于补充肾脏阳气的食物，之前介绍过四味肉类和核桃。千万不要以为，吃吃羊肉狗肉就能够改善阳虚体质了，NONONO。
心脏和脾脏的补阳食物同时都要一起吃的，同时进行才会更有效。阳气衰弱，有先天的也有后天的，怕冷，消瘦，四肢寒冷，脸色苍白，皱纹很深，根本就去不掉。这里介绍的食物能够温暖脾胃，驱赶寒气，被中医称为“温里”食物。但是因为这些食物大多为辛味调味品，所以量不能大。并且因为辛热而干燥，容易伤津液，由此可见，食补都有禁忌损伤，更何况中药。
韭菜和韭菜子都是温补阳气的保健蔬菜，皆能温暖身体，补肝肾不足，韭菜子可以单独煮熟吃，而韭菜和核桃用芝麻油炒熟之后食用，能够治疗阳虚肾脏寒冷，阳气不足，腰膝寒冷，有补肾暖腰的功效。
肉桂隆重登场，肾阳不足，命门火衰的良药。阳虚的外在表现是，怕冷，四肢冰冷，体型消瘦，腰疼膝冷，尿频，注意到了没，松松小猫，你为阳虚体质。肉桂辛热纯阳，温补命门之火，补益阳气，治疗身体虚冷。这里我解释一下命门，这是督脉上的一个穴位，以后会详细介绍，而督脉则主管人体的阳气，这也没什么复杂的。
肉桂能够散寒气，温暖血液经脉，体寒造成的月经问题也可以吃肉桂治疗。肉桂特别的优势在于，如果阳气虚弱，同时气血也虚，它可以和补血补气的食物一起吃，能够运化阳气，鼓舞气血的生长，低血压的人可以常吃。
肉桂只能当调味品来吃，一次量很少。阴虚火旺，血热，孕妇都不能吃。服用方法可以磨成粉冲水喝，也可以和生姜红糖煮水喝。
阳虚的人很多，特别三十五岁以上，皱纹比较重，又怕冷的人，还有年轻的女人特别瘦，怎么也胖不了的，都要关注自己是否是阳虚体质，如果是的话，皱纹和消瘦就很容易调理好了。
晒干的生姜能够唤回身体里的阳气，有疏通经脉，温暖肺和化痰的功效。脾胃虚寒，和严重的阳虚以及肺寒，咳嗽，气喘，身体寒冷，后背寒冷可以服用。作为治疗阳虚的食物，它可以用做抢救人性命的药物！干姜通心助阳，具有回阳之功。
同时还有红糖，它主要用于血瘀和体寒这两个症状，此外，驱寒的还有胡椒，茴香，丁香，辣椒，花椒。
对于阳虚，我推荐牛羊肉，狗肉，核桃，韭菜和韭菜子，肉桂和干姜。
补阴食物（二）
补阴的食物能够补养人体的阴液和津液，滋养和濡润全身的脏腑器官。阴虚的脏腑有肺，胃和肝肾。肺阴虚的主要表现是干咳，少痰，口干咽燥；胃阴虚的主要表现是咽干口渴，大便干燥；肝脏阴虚的症状是眩晕，头疼，两眼干涩昏花；肾阴虚的主要表现是腰膝酸痛，手足心热，心烦失眠，头昏耳鸣，潮热益汗。
所以更年期的女人吃了补阴的食物之后会，症状会有改善。《本草纲目》称黄精可以代替粮食食用，能滋阴润肺，补肾益精，补脾益气。治疗脾胃虚弱，身体疲劳无力，胃热，消渴症，身体虚弱，产后气血虚弱。因为黄精疗效作用很缓慢，可以养生长期服用，湿气很重的人不能服用。
西红柿也是补阴的水果，同时生津止渴，健胃消食。如果胃热津伤，口渴，口苦，消化不良，都可以生吃或者煮着吃。西红柿养胃，养阴，滋润肌肤。西红柿丰收的季节，每天要吃一个。
还有苹果，杨梅，桃子，枸杞，桑葚，松子。不再多介绍。
没有回答的问题，就到前面去翻答案，以前有同样的问题的，就不做重复回答。谢谢姐妹们帮我回答了一些。
问就是要美丽，我看一个中医论坛上讲，指甲上的半月痕越少，表示精力越差，体质越寒，也就是免疫力弱，身体手脚寒冷。我男朋友的指甲上就只有一个很小的痕迹，他是工科搞研究的经常感觉容易疲劳乏力，精神不好、手脚怕冷、又嗜睡特别是容易感冒、反复感冒。
答：肺虚和气血虚弱，要多做锻炼，早睡早起，周末多休息多锻炼就好了，没什么大毛病。
zhanjinxueliu我女儿有心脏错勾瘤，可以按摩哪里？还有她有胆囊结石，要按哪里？我从人体使用手册上看得肝胆的是敲左胳膊和左腿的内测，我每天都 给她敲，她还总是便秘我每天给她柔肚子36下，顺时针36逆时针36，可以吗？还有别的好方法没有？她嘴的一圈都是发青色的，
答：头一个心脏的问题不知道按摩心包经会不会有效果？我没有听过这个毛病。结石的毛病不是靠按摩，要多吃黑木耳和柠檬，可以化解小颗的结石，这个问题不大的。嘴巴一圈颜色发青，要按摩任督二脉，是子宫和妇科系统能量和供血不足，是不是早产儿？便秘，是身体气血不足，要补气养血，养肺也会好转。
问宝贝左拳，那个超市买的切开的枣可以泡水喝吗？还有郁美净儿童霜可以放珍珠粉吗？放多少啊？
答：当然可以啦，很好，对珍珠粉没有研究，吃进肚子会得结石，还造成体寒，外敷又太贵，便宜的又肯定假，不建议使用。
问冠羲宝宝的妈妈生完孩子快二年了,身材恢复的跟以前差不多了,但就是肚子上的赘肉还是很多,我的工作也是一天到晚的坐在电脑前,本身我又是个不爱运动的人,有什么方法可以解决掉赘肉吗?
答，按摩，胸部以下，从上向下按摩，早晚坚持，就会变小。
微微风之女我这几天感冒了 刚好然后感觉喉咙里老有痰咳不出来
答：肺上有痰湿，吃点意仁粉排排水。
喜洋洋喜洋洋不知道楼主MM以后会不会说到过敏的问题。过敏已经困扰了我6、7年了，查过了也不知道到底什么过敏，但是总是脸上三天两头的眼睛又红又肿，脸上也经常红一块，还起小疙瘩，我吃了过敏药也不管用，在北京的协和、北大医院都看了很多回，也都说不清楚。现在我都已经有点麻木了，反正过敏也没什么规律，吃什么也无法回避。心里有些郁闷。看了MM的帖子，很想知道MM有没有什么从中医的角度可以预防和治疗过敏的办法。我到是也不指望过敏哗啦一下就没有了，只要能慢慢缓解也行啊！
答：以前回答过了，你翻看看，有没有帮助，以后再详细讲。
LILY姐，楼住妹妹，我以前来例假的时候一般都很准时,偶尔推后几天,几乎没有提前过,第一天量很少,第二天第三天量多,后几天就很少了,但一直要流大概\五六天,总共就要八九天的样子,因为我怀孕前也没怎么注意YJ状况,所以只能记个大概,不过我从第一次来YJ的时候就听我妈的话,从不碰凉的东西,也不吃凉性的食物,一直以来肚子都不怎么疼,就是来之前爱发脾气,腿的关节爱酸疼.
怀孕后一直也没有浮肿,身体也很灵活,就是怀孕后期满脸长痘痘,这个我已经说过了,呵呵.
我是顺产,现在我儿子已经三个月了,皮肤粉白粉白的,比他妈妈漂亮多了,呵呵,但是他有时候眼白处会出现红点,有小米粒那么大,过几天就自己下去了,我想他会不会是容易上火呢,那我还能继续吃阿胶吗,如果妹妹知道原因的话,就告诉我.
我前几天吃了阿胶后,觉得比以前容易出汗了,鼻子出的气也热热的(我有鼻炎只在夏天发作,鼻炎犯的时候鼻子也是出热气,还打喷嚏,流清鼻涕),也比以前爱喝水了,总觉的口渴.还有下牙的一块牙龈也肿起来了,刷牙的时候容易流血.我吃阿胶后两天,就来YJ了,我觉的应该是来YJ吧,我半个月前来了一次,那次流的血黑有淤血,肚子有点疼,我总觉的那不是YJ,可能是生完孩子子宫里的淤血吧,我做瑜伽的时候给带出来的吧.这次来YJ前两天量多,先是黑色的血,然后是鲜红色的血,后两天是象咖啡色的血量很少很少.就四天应该是YJ吧.
还有我现在小肚子总是很凉很凉,后腰的位置也很凉,晚上睡觉的时候我都拿双手捂着才能好一点.晚上吃完饭胃也很凉,总觉的胃不舒服,白天都很正常.还有我的小肚子松松垮跨的,怎么能恢复弹性呢, 瑜伽我也在练着呢.
楼主妹妹这些是我总结出来的我的情况,我能一直吃阿胶吗,我觉得喂奶是很消耗血的,我想一直吃到不喂奶为止,每天吃六克,不知道可不可以?
答：阿胶要坚持吃，症状是很好的现象，要注意保暖，一切寒凉的食物都不能吃，生冷坚硬的都不要吃，阿胶可以多吃点，没关系，肾脏要好好恢复恢复，甚虚，多穿衣服，少受寒，多吃温补的食物，小肚子可以自己按摩，不能着急。
抬头看见你，我主要想咨询的问题是脸上有斑，比较严重，除了额头上没有其他部位都有，属于天生的那种，大概九岁左右就开始零星有，后来慢慢严重了，以前觉得肤色还可以，这两年肤色很暗，发黄，没有什么光泽可言，倒还比较细，也从来没出现过过敏的症状，另外我也有便秘的症状，经常十几天不bb,也没有什么bb的欲望，手一般是比较暖和，这两年觉得脚很容易凉，请姐姐给我提一下食补或者护肤的建议
答：便秘非常严重，气血两虚的原因，所以有斑是很正常的，先补足气血，再治斑点，以前写过的，你再翻翻。
会飞的玉米，藍蝎子，山东一女生：您是如何慢慢调理，乳房又增大到36C了？
答：首先呢，乳房想要大，瘦子是没希望滴，山东这女生要首先调养好身体，变胖了再说，不然是没希望。其它两个不知道是胖是瘦，气血只要充足旺盛，心情愉快，乳房慢慢就能长大。这是体质决定的。之前说的按摩也非常重要。
程程妹妹，但是现在有一个很棘手的问题需要请教楼主jj，我的胃坏了！
这个还得从这个周一说起，因为快要过年了，想要瘦一点回家，于是我就采取了晚上不吃饭的减肥方法。周一晚上没吃，周二早上没什么感觉，周二晚上也没吃，然后周三早上被饿醒的，周四早上胃疼的不行了，很早就爬起来吃了几个花生米，但是感觉还是不好，就吃了几片面包才好一点。昨晚吃饭了今天中午吃的土豆丝和西红柿蛋汤，没吃馒头，然后就在刚才胃很疼，还有点恶心，反胃，嘴里有点气，不知该怎么说，反正挺难受！我在想可能是我中午吃的有点快，还是这东西不好消化—土豆有点不熟，JJ，我该怎么办，我刚才百度了一下，说可能是肝脏有问题，我晚上再也不敢不吃饭了，我以后吃东西一点慢慢的，JJ，你帮我看看，我会不会有别的问题啊
答：冬天吃饭太快太凉，胃很容易受伤，不过没关系，可以调养好的，可能期末考试的压力很大吧？不是肝脏的问题，没关系的，自己按摩一下胸口中间的部位，平时吃饭注意点就好了。
小雨要加油，过敏的主要原因就是肝脏负担过重，把无法排除的体内毒素，通过经脉，让皮肤来排除，皮肤哪里有解毒的能力？只能以湿疹，过敏性皮炎等方式跑出来了。为什么会晚上更痒痒呢，因为晚上肝脏就工作啦，它开始排毒了，先把超过承受力的毒素，先排到头发上，脸上，皮肤上。不是皮肤病，是身体里面毒素太多了。总想嘘嘘是肾脏的原因，有可能是肾气虚，也有一种可能性是你体内湿气很重，你应该是两种都有。我也不知道是不是过敏就是感觉痒痒的,白天没有这样的感觉,如果真的如姐姐所说的,那我现在要怎么样做呢??
答：肝脏的按摩，肾脏的按摩还有吃薏苡仁粉，注意饮食健康，不要吃垃圾食品，多吃对肝脏肾脏好的食物。
黑色魔法有没有瘦脸的方法呀，脸上下颌这里好多肉，不过我的脸天生就比较大，现在有又很多肉，郁闷死了
答：推荐一本书，中国台湾艺人，丁小芹出了一本瘦脸的书，名字我忘记了，方法很全面。
大眼猪如果皮肤上总是长一些脓包，消失后会留下小坑，那就是体内痰湿太重了!"
姐姐，我男朋友就是你说的这种症状。在脸上和脖子连接的地方会长一些大包，没了会留下小坑，而且我男朋友特别愿意出汗，一运动就出的很多。但是身体不错，那方面也没有问题。你说这是痰湿太重的表现么？那要怎么调理呢？我妈妈是过敏体质，有过敏性鼻炎。而且一到秋季穿上毛衣她上半身就会长包包，主要集中在内衣的边缘地方，还有高领毛衣脖子的部位，特别痒痒。去医院查了一下，我妈对米饭都回过敏，过敏原太多了。但是夏天就不会长包，只有穿上毛衣针织衫这类的才回。楼主有什么好办法呢？谢谢了！
答：不需要特别调理，身体很好，可以吃点祛湿的食物就行了，我以后写。阿姨体质一般，可以好好给她补一补身体，补血的食物多吃点，平时注意锻炼身体，每天锻炼，过敏以后专门讲。
松松小猫我可以排除是肺寒的结果，因为我平时咳嗽咳出来的是黄痰。至于阳虚还是阴虚，我两种都好像占了一点点，不知道怎么区分了。我平时就是十分爱吃肉类的，说话也很大声，就是有点怕冷了
答：阳虚的症状手足冰冷，而阴虚是手脚热。
猫猫爱老狗我有个问题想请教呵，我老公头发有很多白的，他才20多岁噢。有办法调理下吗？
答：按摩后背的督脉，膀胱经，一直到头顶就可以治疗。
Tzy，我先生的脚很臭！用了很多种脚气水也见效！他还经常性的头疼！他的胃做过手术切除了三分之一！他还爱喝冰凉的水！请问他如何才能脚不臭头不疼呢？
答：身体很虚，不能喝冰凉的东西了！要补养气血，头才不会疼，脚臭我也不知道是什么原因，你给他做做脚底按摩看看会不会有效。
蓝，我皮肤是正常的黄皮肤,但是很光滑,也不粗糙,就是没有光泽,感觉皮肤有点暗.只有鼻子有光泽.呵呵.皮肤很薄,大学时用果酸的化妆品用多了过敏了就产生红血丝了.到目前皮肤基本不过敏了,但还是有红血丝.以前也不大爱长豆豆,现在我的右侧脸颊,还有眉心,额头上老是长豆豆,此起彼伏,半年多了,一直不断,当然肯定有痘印了.我指甲有光泽,嘴唇也不干,脱发也不严重,就是正常的掉发,别的饮食啊.什么都很正常,饮食也是偏清淡,水果也吃的挺多.上个月体检,什么器官也都很好.呵呵. 身上皮肤挺好的,就是脸不争气,还有黑眼圈.哦,对了.老觉得有痰,但咳出来是粘液的东西,是不是肺的问题尼.......呵呵,帮我判断一下我的脸吧,怎么保养,重获新生呢.哈.对了.我攒了100粒桔子粒了.哈哈.高兴.
答，情况很好啊，就吃点祛湿的事物就行啦。
星星真亮先介绍一下自己的情况，已经是快要奔四的人了， 平时看起来身体也挺健康， 几乎不感冒，但脸色很差， 有色斑， 眼角和额头也有比较深的皱纹，眼袋也很严重， 以前从来没有注意过保养，也不用高档的化妆品。另外还有BM, 这个我现在正在调理， 稍微好一些了， 不过不好意思地问一下， 因为BM, 在便的时候一用劲就头痛， 是头的右后半部分， 另外在活动时我要一用力头也会疼， 真的不知为什么， 有些担心。前几天去做了个体检，发现心肌缺血，乳腺有小量的增生，问题挺多的， 麻烦妹妹回答一下。先谢谢了
答气血虚弱，要补气养血，所以把把的时候头疼，心肌缺血可以按摩手臂上的心包经，乳腺增生要按摩肝脏卸火能治疗好，还有阴虚。
糖巫巫 请问楼主，我经常会头疼是什么原因，有时候月经前后会出现，比如劳累了，或着天冷出门吹了凉风，上网时间过长有时候也头疼
答，补血
爱臭美的容儿，1、我属于混合型肌肤，额头常常发痘痘，但是2颊很干，常蜕皮。头发洗了才2天就很油，还有头屑。2、早上起来脸很黄，嘴唇没有什么血色。3、每次吃饭，吃的比平时稍多点，就要去大方便。4、不能多睡，睡的稍多点，腰就酸的不行了。
5、冬天四肢冰冷，但是睡到半夜，浑身又感到热。6、眼睛常常感到很疲倦。7、早上刷牙，常常牙龈出血；皮肤不经碰，一碰就青
答，阴阳两虚，肝脏，肾脏，牙齿，血虚，都要调理。
风铃小语最近几天左眼珠很疼，而且照镜子发现两只眼睛的白眼珠部分发黄
答，去医院吧，我也没见过。
玲珑小乖猪我又有问题请教了，请MM帮我回答哦，我和BF都是经常性头痛，就是太阳穴两边，次都很痛，尤其是动的时候更痛，如果躺着不动就没有那么痛，请问怎么治疗？还有我有严重的晕车哦，坐车必晕的，当然除了自行车和摩托车哈。每次闻到车上的味道就恶心的想吐，所以我每次坐车都是拿东西唔着鼻子，很难受，还经常会吐出来。
答：你身体需要认真调理，晕车只是身体虚弱的产物，不需要特别关注。
fangfeivivian我今年三十岁了,我发现我的脸越来越大,但是我的体重基本没变啊,
答：气虚脸就松，气血充足脸颊就紧实。
小小嫣然我85年的牛牛，身体上最重要的问题就是，从初中来例假的时候开始，几乎每次都会在第一天痛，很痛，有时候会痛的想吐，脸色惨白，只想在地上蹲着，这样会少痛一点；同时会闹肚子，但第二天几乎就好了。最近两年有时候第一天不痛改第三天痛了。例假的时候我都会很好的保护自己，吃的喝的都是热的，也不碰凉的东西。例假一般都很准时，偶尔会推迟一两天。每月大约5天，量正常，每次都会有点血块或者类似血块的固体（从13，4岁刚开始时就有），血块排出后就不会很疼了。脸蛋上最重要的问题是， 3、最头疼的：皮肤被风吹了或者在乎冷乎热的环境下，还有偶尔演出化个彩妆，都会有点过敏，突然红一块，有点痒或疼。现在两颊已经有一丁点红血丝了，颧骨处皮肤特薄，碰了都会有些疼的。我每天就晚上用洗面奶洗脸，早晨只用清水，也不用什么功效性的护肤品。过敏的状况在去年考研期间就开始了，当时有可能是因为压力，老长痘痘老过敏，但现在已经考上了，心情每天都不错，为什么还过敏呢呜呜。。。。。。还有就是嘴巴老爱脱皮，特别是在北京这个干燥的城市，更厉害了。 我的饮食习惯比较正常，肉素兼吃，三餐较规律。爱吃麻辣，在外面吃饭时水煮鱼等菜里的花椒只要舀到碗里的基本就被我吃下去了，很爱炒出来的花椒的那个味道。爱吃酸的，吃三两饺子会蘸完不止两碟醋，剩下的醋有时也会喝下去。身体上一些其它特征就是，冬天会手脚冰凉，泡脚也不怎么管用，泡完一会儿还是很凉。血压一直偏低，低压65左右吧，高压不记得了，似乎是90.从小爱闹肚子，跟同学吃的一样的东西，就我一个人会闹肚子。坐车会晕车，厉害的时候会吐，但是大多就是胃难受，下车后就好了。恩。。。还有，从小额头就会长点痘痘，不多，但很多年来每天似乎都有那么一两颗，不明显的那种，但自己一摸就会觉得有肿，额头上这里长好了那里长，此起彼伏的。以前很爱吃甜的，巧克力啊奶糖之类。自从发现有龋齿并经历了痛苦的补牙之后，就吃的很少了，偶尔吃点巧克力。以前还爱吃薯片，现在吃的也很少了。另外，一直记性不太好
答：体寒，肝郁，身体一般，嘴巴脱皮用银耳好好补补，血压低吃花椒正好，肝脏虚吃酸也正好，过敏以前回答过了。
我82年生人,两个眼角下方有几个(不多3,4个吧)小斑.但是右脸蛋与眉尾在一竖排吧,总是长豆,尤其在月经前.然后会留下豆印,是什么毛病啊?怎么治疗,食疗呢?前一阵子去体检竟然乳腺增生555555555 怎么样食疗?
答：肝脏要按摩，乳腺增生没关系的，就是肝郁，坚持按摩，保持心情舒畅。
欲黄昏不忍闻想请教楼主过敏起了湿疹(在脸部),有没有管用的法子或保养品推荐?
答：保养品什么都不要用了，内调吧，以前讲过了。
桃花仙姿问阳姐姐，那个牛尔的睫毛增长液和玫瑰晚安面膜孕妇可以用吗？
答：说明书上说是天然的，应该可以吧，不过其实也不那么着急啦。
悠悠南方对于你那个治疗近视眼的方法,对我还说太难了,有没有其它稍微方便操作又有效果的方法,麻烦你啦,谢谢.
答：没有更简单的了，这个已经是我挑出来最方便的了。
夕梦飘飘我是77年的,身体素质总体来讲自我感觉还好,很少生病.但不知道为什么,身体上会莫名其妙出现淤青（不是外力因素所至，差不多一角钱硬币那么大，４天左右会自行消失），以前是在两个膝盖附近或膝盖上，最近发现大腿上出现了一次，右手背上也出现了一次，我一直没有在意，但这两次有点担心，不知道是什么原因会出现这种情况？不知LZ有什么见解或如何可以改善这种情况?
答：我没见过，你最好去医院查查。
☆天使鱼★ [十三岁的小孩子近视了，375度左右，做那个近视保健气功可以吗？坚持做，会有效果吗？还能恢复吗？
答：当然可以啦，还能让小孩变安静下来。当然能恢复啦。
曦.青我本人，怕冷怕热，一热就心发慌，一般手都是凉的，牙好出血，胃常不舒服，吃凉的饭就会疼，月经前两天量少且黑，才开始一天量多的，后来就少了，最后三天是量少黑的，常拖八天，周期还正常，手上发东西，皮肤下有水泡，有时时血泡，不像别人是长在皮肤表面，用指尖按还有点疼。我老公，有个耳朵耳鸣有两年多了，这两年春天会有一天突发性的过敏，很严重，肤红肿，喉疼，要吊水才能下去，脚气多年，肤色发暗，夏天一喝冰过的东西，或喝酒，就会有口气，胃不舒服一个多月，特别容易口腔溃疡，只要吃东西咬破皮了，就会发，有时都好大，现在在吃六味地黄丸我怀疑我俩都体寒，我们饮食清淡,脾胃不好
答：要去看一下牙齿，胃要好好养一养，手发东西我没见过，怕冷怕热一般是阴阳两虚；耳鸣可以按摩膀胱经，三焦经和肾经，可以治疗，吃地黄丸作用不大，不建议再吃，地黄丸只是治疗肾脏阴虚，你们不是，不要清淡，也要注意吃荤菜。脾胃不好就按摩以前消瘦症里面说的那条小腿上的脾胃经。
涩女郎YJ我34了，最苦恼的就是脸上的色斑，从眼睛下面到眼睛旁边，这里长的斑是不是因为肝上有病，或者是妇科的病，但是我妇科好像没有什么毛病，对了，我有乳腺增生。月经颜色深，有血块，乳房涨痛，月经量一般，不太多。我用了好多护肤品没有效果，所以我也觉得肯定是内体的原因，可就是不知道是哪里不好引起的。还有这两年脸上如果长了痘痘，好了以后就变成色斑了。真是愁死人了，看见妹妹的贴子，真是欣喜若狂！
答，对，肝脏的问题。
麦香悠然我的睫毛可短了，有没有什么具体点的让睫毛长的长长又翘翘的办法，还有啊，这是困扰我近十年的问题了，我刚开始发育的时候就发育成了，胖瘦瘦的，蛮好的，可是肚子和胃上肉肉好多啊上大学那会每天晚上座仰卧起做，肚子小了点，可后来发现肚子上都是硬块块，就不做了，这下可好了，肚子更大了，有没有什么好的调理的方法让肚子和胃瘦下去，补充下我净身高158，体重51公斤！
答：胃上减肥我会讲的，比较简单。
赶快抓住青春尾巴 LZ，请帮我LG看看，1)他头发很少，并且老掉，发油，头皮长小豆豆； 2)他鼻炎，老是感冒(吃点药就好了)；3)只要一沾酒，哪怕一点点，就头痛他工作很忙，有时一天只吃一顿晚饭，从来不吃早饭，并且爱熬夜。
答：生活习惯不好，肝脏调理，肺寒
eddy33c我带隐形眼镜7-8年了，经常眼睛痒痒，最近又得了结膜炎。 不能戴眼镜了，医生开了新霉素的眼药水，滴了2个星期中间只带过几次隐形眼镜最长6-7小时最短也就5-6小时可是最近眼睛又痒又扎得， 怎样能根治呢？
答，这个我朋友也有这种情况，我也只能建议是补肝和养血，你这个没法根治，而且到老了有影响，所以真的不推荐戴。
松松小猫 LZMM， 我以前有一段时间不工作，不注意就变胖了，后来就吃了些保健品和花粉减肥，后来减了有三十斤左右吧， 之后月经都不是很正常，有推迟的情况，因为我是个急性子，看到月经迟点不来，我就去找医生看了，医生看后有说血虚，后来也有说内分泌失调。经过一段时间中药调理，好像开始慢慢正常点了。从此之后没吃花粉什么的了。不过这几个月，我的月经通常还是推迟的情况，有时候才过去十几天，就感觉有来潮的迹象，但是实际不来。就试过有一次，小腹感觉有来潮的感觉，肚子很不舒服，但是其实还没到月经周期的，才十几天那样，我就吃了红糖红豆水吧，结果月经就真的来了。这样就搞得有点紊乱了。现在每当有潮涌的时候，我都不敢吃什么补血的食物了，怕再搞乱。。。这个冬天，胃口比较好，吃多了又吃胖了点。我不算瘦的那种，身高158厘米，但是体重现在有110斤。我挺能吃的，如果不加以节制的话，肯定会吃成个大胖子。还有啊，我的手啊，简直就是温度计，夏天的时候，手心是滚烫滚烫的，天气冷的时候，手的温度也随着降低了。现在这样的天气，我觉得自己的后腰比较怕冷。是阳虚的话，那阴虚的食物也可以常吃吗？
答，血虚是一定的，脾脏肯定有问题。阴阳虚还不能确定。保健品不能吃。
xiaoxiao20010315我今天24岁，以前皮肤还不错，比较白，可现在越来越黄了，也不知道是不是因为来了广州的缘故。还有，我的体型很奇怪，胳膊和腿都比较细，特别是小腿和小胳膊是特别细的那种，而躯干却比较胖，上身丰满，背部也有很多RR，特别是腰腹和髋骨那一圈全是RR！！就好象小孩子大大的肚子一样的。尤其是后腰那里两块肉，穿什么衣服都难看，郁闷啊！
答：你这个体形是家族遗传的，要想改变很大很困难，你可以买本经络按摩书，自己四肢都按摩，看会不会有好转。
石裴俺的耳朵长的一个向前扣，一个向后抿，也不知道是先天的还是后天的，有时俺睡觉的时候特意压向反的方向，睡醒好疼不好，过不了十分钟就又打回原型了,也曾用手使劲拽过，都红了，也不管用啊，想向你请教有没有像捏鼻子的那种方法来治治俺的耳朵
答：不知道按摩三焦经有没有效果，我也没见过这种问题。
雪舞兰晴我的皮肤特别黄而且还黑,喝了薏米水怎么脸上起痘痘呢,是不是我不适合呀?
答，不会啊，应该跟它没关系吧。痘痘有很多原因，你要看有没有体寒，肝火旺，湿气重等原因。
梦想中的蓝色我有个问题,我现在每天要看书、上网学习，眼睛很累，喝茶+枸杞+白菊可以吗？另外我后腰怕凉，是什么原因呢？我是混合性皮肤，爱过敏，过敏期吃什么东西能缓解呢？
答，很好，后腰谁都怕凉，只是如果喜欢按摩或者喜欢热的，就是肾虚，过敏之前讲了一点，后面再讲。
小水钻我是83年的猪，月经时间一直不规律，基本是一个半月一次。吃点乌鸡白凤丸，就会正常一两个月。停服后又恢复原样了。我冬天手脚冰凉，怕冷，不消瘦（正常体重），还有点茶色黑眼圈。我应该坚持吃乌鸡白凤丸吗？可以长期服用吗？
答，应该不可以长期服用吧，药还是少吃的好。可能血虚或者血瘀，你自己对照着看是什么症状，食补更有效啊。
一个人在路上我从小皮肤一直很白（不管在哪，周围很少有比我皮肤白的），最近几年（今年28），身上（包括脸上）一直都在长斑，其实我也不太清楚是斑还是黑zhi，比斑颜色深一些，比zhi要淡一些，每年全身都要增加几十颗，颜色有深有浅，请问是什么问题引起的，有没有什么方法可以改善？期等答案，谢谢
答，增加速度太快，建议去医院查。
成唯我想说一下我父母的情况，希望楼主有空时帮我回复一下，我妈妈有高血压和冠心病，平时会吃一些中药，比较胖，尤其是肚子特别大，我怀颖是不是内脏下垂的原因，昨天洗澡发现，她膝盖后面的血管特别特别的清晰，把我吓了一跳，现在她每天都会吃蜂王浆，我想问一下可以和阿胶一起吃吗？会不会有反映，像这种情况我应该怎样帮她调理才好呢？
答，可以吃，冠心病你可以给她按摩心包经，高血压建议食物调理，多吃素，血液浓度不要太高，健康食物多吃，坚持锻炼身体，不要太胖，肚子大也是老年肾虚的一个症状，要按摩肾脏。
淡淡薰衣草香,1岁8个月了,现在总是不好好吃饭,就是特别喜欢喝奶,但是1岁前很爱吃饭的,不管什么都爱吃,所以他爷爷就天天中午蒸鸡蛋,晚上做鱼,那时是特爱吃,一吃一大碗饭,我那时就是担心这样吃不行的,又没有蔬菜,大人天天这样吃也会腻的,但自己要上班,白天他们带又是弄有营养的给你宝宝吃,你宝宝又喜欢吃,怎么好说呢,而且说了他们也不听,后来终于出问题了,宝宝什么都不吃了,直到现在再也没有像以前那样吃过,吃的那么香了,每次给他喂饭都头疼,饿了就要喝奶,抱着奶瓶奶粉罐要喝,不给就哭.但也不是完全不哭,我的经验是饿不能太饿(太饿了就闹着要喝奶了),还要心情愉快,还要好吃的情况下能吃一点.在医院查了几次都是又缺锌又缺钙,还有点贫血,医院开了一堆补锌补钙补铁的药,吃完了还是老样子,补锌补了1,2个月,还是缺,医生都要我们停了怕中毒.大概一个月前带着去看一个当地比较有名的中医,说是小儿疳积,开了2盒药,还要把钙,锌,鱼肝油都停了.吃了12天又去复诊,什么都没说又开了4盒药,说不会好的那么快,现在也没有很明显的改善.我都怀疑了,反正所有不吃饭的小孩他都给开那种药,要我们吃完了再去开.现在还没吃完但我都不敢去了.
答：应该没那么夸张吧，来回吃那么多药！好孩子都给吃坏了！别吃了。我感觉小孩健康的很，就是脾胃里面肉啊蛋啊的吃多了，蔬菜汁水果汁吃少了，你可以买个榨汁机给他榨点蔬菜水果喝，消消食再说，奶粉吃了不是办法，还有平时每天给他按摩小腹，如果还不吃，就按摩小腿上脾胃经，其实就轻轻的全身按摩按摩也成，这样最有效了，脾胃健康了，怎么会不吃饭？
caroline_521楼主，我很瘦。才82斤，有段时间80都不到。每天吃的多，睡得多，工作也不累，也没啥精神压力，可就是胖不出来。
尤其是上半身，全是骨头，也没胸。我增肥了3年了，依然达不到85。虽然人看起来精神很好，气色也很好，但是，还是觉得瘦了，我想要胖点，最好能到90左右。有没有什么办法的阿？身体总的来说还是很好的，平时也没敢冒之类的，月经什么的也都很正常。
答：消瘦那一节看到了没有，如果没有效果再说。
还是这里看着舒服，那个帖子实在是太长太分散，看得累死了，谢谢楼主啊！$m15$
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好文章，收藏，收藏$送花$
$支持$ $支持$ $支持$ 谢谢楼主
为虾米木有人谢谢偶捏？？？$汗$ $汗$ $汗$
做女人好累$m7$ $m7$
写的看上去都很有道理，可要真的按照去做，好像又都说的不清不楚，不具体
而且太多了，看的头都大了
不过有些还是很有用，值得一试，先收藏一下 $送花$
原帖由 nunu 于 2008-1-19 14:10 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
为虾米木有人谢谢偶捏？？？$汗$ $汗$ $汗$
mm更是热心人！$送花$ $支持$
一开始以为和楼主是一个人呢！$害羞$
$支持好贴
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原帖由 nunu 于 2008-1-19 14:10 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
为虾米木有人谢谢偶捏？？？$汗$ $汗$ $汗$
我的天，这么老的帖子被你给顶起来了，谢谢谢谢！废话不多说了，送花送花，接好了！$送花$ $送花$ $送花$
再来个$kiss$
;) ;) ;)
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好帖$送花$ $送花$ $送花$
原帖由 叶子叶子 于 2008-1-20 01:16 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我的天，这么老的帖子被你给顶起来了，谢谢谢谢！废话不多说了，送花送花，接好了！$送花$ $送花$ $送花$
再来个$kiss$
收到啦$m15$ $m15$ $m15$
$支持$ $支持$ 辛苦 楼主了
还有 nunu$送花$ $送花$
好文，收藏了！
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