亲眼所见66到46,但不适合我
我的学生,以前小胖妞,六十几公斤,学习不怎样,要美,才15岁.半年来我看着她瘦瘦瘦,瘦到46,唉~~~真是羡慕!
我很佩服她毅力,开始她节食加狂运动(去俱乐部,督促自己,否则很容易放弃),每天只吃午餐,午餐永远是鱼,不加油,杜绝麦当劳.三个月后她就53kg了,之后没有那么大强度运动,但是仍然只吃一顿.:cool: 我做不到,否则上课饿得头昏眼花完全没效率不行.我没办法让"有人追我"成为自己的动力,除了健康,真的找不到什么让我如此卖力的理由,所以根本不想节食(控制饮食,合理饮食是可以的),否则反弹起来更吓人!
总之现在就是每周3次运动,觉得人精神许多,身上肉紧了,虽然没有像我学生那么夸张,不过希望自己能够持之以恒,最好也能通过运动到50以下,目前52,身上赘肉太多,就是缺乏运动!而且内脏器官更需要运动来保持健康呢!
祝各位美人健康动人每一天!$送花$
[ 本帖最后由 洛丽塔 于 2008-2-27 21:20 编辑 ] 嫩学生强啊$怒吼$ 年纪这么小就这样，还在发育阶段呢， :( :( :(
真是有毅力~~~~~ 这个也有点过犹不及，正正常常的吃饭，消耗，不明白，怎么会胖呢$frage$
页:
[1]