减肥要按照严格按照计划, 计划计划计划!!!!!!
眼看夏天就这么到了, 再也没有衣服可以帮忙掩饰肥肉肉拉...从明天礼拜一开始, 一定要严格按照自定的计划, 把多余的肉肉都消灭拉!!!!!!
礼拜一: 因为放假, 所以一定会睡懒觉的, 睡到4, 5点, 把早中饭给省了哈
早饭: 梦里吃
午饭: 梦里吃
晚饭: 咖啡, 苹果一个...
礼拜二: 早饭: 咖啡
午饭: 咖啡, 苹果
晚饭: 香蕉,酸奶
礼拜三: 早饭: 咖啡
午饭: 咖啡+香蕉/西柚+酸奶
晚饭: 蔬菜+肉炒饭, 几口, 苹果/香蕉+酸奶
礼拜四: 早饭: 睡觉
午饭: 面包+CHEESE+肉片一片
晚饭: 苹果+酸奶, 炒饭几口
礼拜五: 早饭: 咖啡
午饭: 香蕉+酸奶
晚饭: 炒饭+苹果
一定要减到骨感阿, 然后就可以穿上漂亮的夏天的衣服臭美拉. 现在想穿迷你裙, 热裤??? 没门!!!!----> 大腿粗的像萝卜, 真的是又圆又肥阿!!!! 要把赘肉甩走甩走!!!!!!
想穿小吊带?? 没门!!!!!-------> 肚子上都是肉肉, 鼓鼓的, 一坐下来一圈一圈, 3个游泳圈在腰间, 实在尴尬...
想穿铅笔裤?? 没门!!!!!--------> 屁股上都是肉肉, 大屁股阿!!!!! 5555555555555555...
瓜子脸! 小蛮腰! 平坦腹部! 笔直双腿!!!! 夏天, 沙滩, 比基尼, 热裤!!!!!!!!!! 我来啦!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 等我减肥成功就和你们相见阿!!!!!!!!!
我的夏天要去法国南部, 穿上比基尼, 趟在沙滩上, 晒晒太阳, 哇哈哈哈哈哈!!!!
还有1个月!!! 加油加油加哟!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 现从下个礼拜开始!!!! 等到腿细下来我也能穿拉, 哈哈 在发几张勉励自己的照片!!! 最后一张太恐怖了
肋骨一条条都数的清 $汗$ 对啊，后面这几张都太瘦了，不要走极端嘛，减肥一定要实行适度原则:)
减肥
再来 恩, 去沙滩, 穿着BIKINI, 带个大墨镜, 晒个和她一样的肤色...这就是我夏天的计划拉!!!
可是这计划一定要在减肥之后才能实现,那么就是一定要减肥拉!!!!!!!!!!!!! 为了目标冲啊!为了这个美好的夏天, 一定要减肥阿!!!!
食物带给我们的只是一时的满足感, 完美身材是一辈子的阿~~~ 哈哈哈哈 呵呵,我也同意楼上MM的话, 但是为了给自己更大动力, 我就尽量贴骨感照片拉, 呵呵. 其实我这辈子也不可能瘦到这种样子的拉, 贴了纯粹欣赏 干脆把胃割了算了.