babyeunice_2006 发表于 2008-5-26 19:09

给JMS说一个比较有效果的减肥方法!!!

经过我一段时间的实践,用过了锻炼,苹果减肥等等等等最后还是觉得这个方法是最好的,即不饿,也不运动就能瘦了.
下面开始说了

100克的红豆,100克的绿豆,30棵山查,10棵红枣,红豆和绿豆在亚店就能买到,因为实在不好找山查和枣我就没放

这些东西用1升的水煮,煮开了后用小火炖,最好是煮得烂烂的,最好什么都不要放,实在觉得没味的话就放蜂蜜不要放糖

中午一顿,晚上一顿,晚上那顿最好在7点钟前吃掉,下午如果觉得饿的话就吃酸奶,其他什么都不要吃

我现在是这样吃一天,正常吃一天,嘴也就没谗得那么厉害,我是个特别控制不住吃的人,每次总是吃之前说要减肥,吃的时候
就什么都忘了,不过像这么吃了一个星期朋友看着都说有瘦,随便说一句还挺治便密的;)

希望对JMS都有用$送花$

减减爱 发表于 2008-5-26 19:20

mm这样可以掉肉吗？我是顽固性肥胖:( :(

Shue 发表于 2008-5-26 19:21

红豆和绿豆放在一起烧 出来的会是甚么味道啊$24$

babyeunice_2006 发表于 2008-5-26 19:37

我朋友看到我的时候就说我腰还有手臂那都有瘦,还有说我脸也瘦了的,恩,煮在一起的味道吧,没有想象中那么难吃$汗$

susanuse 发表于 2008-5-26 20:01

每天都要喝吗？要喝多久阿？

michilleyyy 发表于 2008-5-26 20:21

估计很难坚持，复胖机会也很大。

kaolawang 发表于 2008-5-27 13:34

原帖由 babyeunice_2006 于 2008-5-26 19:09 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
经过我一段时间的实践,用过了锻炼,苹果减肥等等等等最后还是觉得这个方法是最好的,即不饿,也不运动就能瘦了.
下面开始说了

100克的红豆,100克的绿豆,30棵山查,10棵红枣,红豆和绿豆在亚店就能买到,因为实在不好找 ...
MM是说这些就是一天的食谱了,其他什么都不吃吗?这受得了吗?

雨飞 发表于 2008-5-27 14:42

大概多长时间起作用？

狐狸家的猫 发表于 2008-5-27 16:40

不喜欢吃豆子的人飘过$m27$

xjz 发表于 2008-5-27 19:47

我红豆都买好一个星期了了，过几天就试验一下:P 看来我真的蛮有减肥的天份的:P

溟月沧澜 发表于 2008-5-27 21:18

想问下那早上吃什么呢？:)

babyeunice_2006 发表于 2008-5-27 21:55

关于大家问坚持多久的时间那个没有硬性规定,就是照每个人对自己的要求了,这个方法而且是挺快的,想快瘦的可以一直吃下去,想偶尔节一下食的就一个星期一,2次就可以,这个就是所有一天全部吃的,虽然看着不多,但是那一次的分量也是不少的.

babyeunice_2006 发表于 2008-5-27 21:57

原帖由 溟月沧澜 于 2008-5-27 21:18 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
想问下那早上吃什么呢？:)


MM,早上和中午算一顿的

溟月沧澜 发表于 2008-5-27 23:01

$m2$ 才买的绿豆和红豆，明天就来试试~~~$送花$ $送花$

janel_iu 发表于 2008-6-28 19:40

除了吃这个，还能吃别的吗？？$frage$

奶宝 发表于 2008-7-27 19:15

这么多淀粉，吃了会不会更胖呀$m4$
还有，这个是加餐吗$m12$

janel_iu 发表于 2008-7-28 23:15

$考虑$
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