云裳
发表于 2008-8-27 21:38
狐狸家的猫
发表于 2008-8-27 22:50
是mm本人练这个有效果了么？
我以前也见过，但是一直都没有坚持做过。如果真的有效，那我也不偷懒了。$害羞$
云裳
发表于 2008-8-28 02:44
狐狸家的猫
发表于 2008-8-28 21:18
:(
果然是很累的，才做了一天。
我也先坚持一个月再说吧。$握手$
开心店铺
发表于 2008-9-1 23:19
我也打算试一试,最近体重老往上窜,腿也粗了不少.:D
星星和月亮
发表于 2008-9-2 13:30
$支持$ $支持$ $支持$
sojamilch
发表于 2008-9-6 12:07
这个很像愈加中的一个动作。。。
大家一起坚持$支持$
yoyoyo
发表于 2008-9-6 12:10
我也来试试，最近正愁减大腿呢
NINN
发表于 2008-9-9 00:58
有没有减屁股的？$m19$
feifan627
发表于 2008-9-9 11:41
我最愁减小腿啊～
domiani
发表于 2008-9-11 14:39
西门
发表于 2008-9-11 15:02
这个可以减大腿的肌肉么？
lzslimgirl1218
发表于 2008-10-21 10:11
:mad: 累死我了。可能会有效果的，坚持坚持$怒吼$
消失的风
发表于 2008-11-2 04:21
MMS都坚持了没啊,怎么没人上来说说效果呢?
秋天的水晶
发表于 2008-11-2 15:58
好像很管用，今天试试$送花$
wjlingling
发表于 2008-11-2 18:05
$送花$ 试试去
又见飞花
发表于 2008-11-2 21:33
确实好简单，我也试试，天天坐电脑前pp，腿和肚子都长胖了$郁闷$
NINN
发表于 2008-12-1 18:21
都说去试试，试完了也不回来报告~$m32$
歪牙妹
发表于 2008-12-1 19:06
坚持很难得:( :(
颀颀妈
发表于 2008-12-1 20:05
$kiss$
KIKI817
发表于 2008-12-2 14:30
谢谢，我开始做了，很累人哦$怒吼$
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