说说我的普洱茶减肥的日子吧
喝普洱一个月了，中间因为搬家停了几天，不过体重也没有反弹。之前因为回国的关系，华丽丽的长肉，因为吃得太好。$m9$ 回德国以后，一直有聚会和饭局，没有办法减肥。搬家后请朋友吃饭，又是胡吃海塞的。$m9$ 不过从中国回来就开始每天喝普洱茶了。我基本从小学就开始喝绿茶了，这个和老爸有关系，所以到现在喝绿茶非要特别浓的我才喜欢。现在喜欢绿茶配玫瑰花喝。
普洱茶是朋友介绍喝的，一开始喝的是生茶，浓度大了，胃受不了，我不属于胃不好的那种人，喝了有种想吐的感觉，调低浓度以后要好很多。不过比起其它绿茶，我还是喜欢喝绿茶。
普洱熟茶，是目前的钟爱，一个月没有运动的情况下减了5斤多。大致的方法是，晚上睡觉前，喝半杯普洱，早上起来喝一杯到半杯，这个最好是温水，然后估计就要考虑厕所的问题了。之后是吃早饭。结合之前看过的一个帖子，早上不吃肉，蛋和奶，其他都吃。5个小时后吃午餐，这个什么都吃，中间饿了就喝普洱熟茶，生茶和绿茶不建议喝，越喝越饿$m17$ 晚餐不吃米饭，甜玉米和面粉之类的东西。然后是简单运动一个小时或者办个小时，基本就是下楼扔扔垃圾，收拾一下屋子。时间很快就过去了。打算坚持3个月，然后再续写报告。 呵呵，”早上不吃肉，蛋和奶“，那吃什么啊？我是一定要吃蛋和奶的。
普洱茶只是一个辅助手段，关键是你吃的东西热量少，营养均衡。:) 黄油面包是偶的早餐一种法国的面包很像中国的面包。
热巧克力和面包也可以做早餐。
呵呵，这样早上可以不做饭了$m2$ 原帖由 catcindy 于 2008-10-20 13:01 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
呵呵，”早上不吃肉，蛋和奶“，那吃什么啊？我是一定要吃蛋和奶的。
普洱茶只是一个辅助手段，关键是你吃的东西热量少，营养均衡。:)
我觉得热量不算少，中午肉什么的没少吃，晚餐也一样。不过改变了消化。基本喝茶以后油脂类都不吸收了。据说是普洱减肥的原理之一，不过这个毕竟不是药，所以效果不可能很快的。当然也不能一直暴饮暴食。:P MM的普洱茶煮熟了以后喝的吗？ 我也想知道，普洱茶，生茶和熟茶，什么区别阿？ 原帖由 chunrash 于 2008-10-20 14:17 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我也想知道，普洱茶，生茶和熟茶，什么区别阿？
http://www.dolc.de/forum/viewthread.php?tid=827073 原帖由 小瓶盖儿 于 2008-10-20 14:07 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
MM的普洱茶煮熟了以后喝的吗？
不用煮的，开水直接泡了喝的。 http://www.dolc.de/forum/viewthread.php?tid=827729 原帖由 chunrash 于 2008-10-20 14:17 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我也想知道，普洱茶，生茶和熟茶，什么区别阿？
看完我说的，你该明白了吧:P