消失的风 发表于 2008-11-2 15:57

开个贴,JMS一起在这里讨论个减腿的方法把

一直想减减粗粗的腿上的肉肉,大腿小腿都要减.
不知道是没毅力,还是因为方法不对,总之屡试屡败.
所以想开个贴,JMS一起讨论个减腿的方法.
大家都说说自己试过的方法,效果如何把.

:)

catcindy 发表于 2008-11-3 11:30

恩，我现在也面临这个问题，我现在主要的减肥目标就在腿上了，而且摸不出来太多脂肪的感觉，不知道怎么才能让腿变细啊？我想穿靴子:mad:

moona 发表于 2008-11-3 11:57

我买了3个减肥绷带 回头试试看 不知道能不能受得了那个热和那个冷 哈哈哈哈 :D

阿诗玛 发表于 2008-11-3 12:33

每天自己按摩会不会有效果? 揉捏什么的

消失的风 发表于 2008-11-3 20:46

按摩的话效果会比较慢把$郁闷$

消失的风 发表于 2008-11-3 20:48

现在在等三轮呢,先努力坚持下来看有效果没有.

大家都多来汇报下减肥的效果把

冰淇淋当饭吃 发表于 2008-11-3 21:58

天生的，我就是一胖就胖大腿，而我的好友就是胖上半身，腿一直很漂亮，穿裤子穿裙子都好看，超羡慕的$郁闷$

winnielin 发表于 2008-11-4 20:09

坚持长跑或快走。很有效果。

消失的风 发表于 2008-11-4 20:59

那小腿不会有肌肉么?

我每天赶车都快走快跑呢$汗$

winnielin 发表于 2008-11-5 02:15

原帖由 消失的风 于 2008-11-4 19:59 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
那小腿不会有肌肉么?

我每天赶车都快走快跑呢$汗$
不会有肌肉。
赶车才几分钟啊.我说的慢跑或快走至少45分钟.
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